Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:00 - 20:00 Úterý 07:00 - 20:00 Středa 07:00 - 20:00 Čtvrtek 07:00 - 20:00 Pátek 07:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 12:00 Neděle 08:00 - 12:00

Contours Ostrava Poruba - Fitness pro ženy

Domů
česko
Ostrava
Contours Ostrava Poruba - Fitness pro ženy

Fitness pro ženy Contours Ostrava - Poruba. Contours je jen pro ženy - kruhový trénink - posilov Contours je fitness pouze pro ženy. Využijte první týden zdarma.

Cvičení trvá 30 minut, kombinace posilovacích strojů a aerobních stanovišť je ideální pro pálení tuků a formování postavy. Vhodné pro každý věk, váhu a kondici. Po celou dobu jste pod dohledem trenérky.

31/08/2026

💜 KRÁSNÉ PONDĚLÍ 💜

Máme pro vás NOVÝ ROZVRH VEDENÝCH LEKCÍ, který platí od příštího týdne, tedy od 7. 9. 2026! 🗓️

A pozor! 🤩 Máme pro vás hned DVĚ NOVÉ VENKOVNÍ LEKCE:

🏋️‍♀️ WORKOUT KRUHAČ s trenérkou Mončou (každé úterý od 16:30)
🏋️‍♀️ BODYSTYLING WORKOUT s trenérkou Míšou (každý čtvrtek od 18:00)

Už se na vás po prázdninách moc těšíme a nemůžeme se dočkat, až se zase všechny potkáme na lekcích! 🫶

CONTOURS TÝM OSTRAVA💜

28/08/2026

🍂 PODZIMNÍ lekce 🍂

Čerstvý vzduch. Hudba. Energie.

A trénink, po kterém budeš vědět, že jsi fakt cvičila. 😁💪

Od září (7.9) rozjíždíme v Porubě CVIČENÍ VENKU:
🔥 ÚTERÝ 16:30 | KRUHÁČ s Mončou
💗 ČTVRTEK 18:00 | BODYSTYLING s Míšou

A nejlepší na tom?
👉 rezervace spustíme už TEĎ !!!
👉 ještě nejsi členkou Contours, nevadí přijď si cvičení vyzkoušet
👉 nečlenky 150 Kč
👉 můžeš využít i MultiSport kartu
📍 Workoutové hřiště za Contours Poruba

Rezervace je možné provádět ve své osobní složce nebo na tel. 777936736

Tak co… jdeš s námi ven? 😎
SÍLA • ZDRAVÍ • SEBEVĚDOMÍ

26/08/2026

💗 Máme novinku!

Od září u nás v Contours Ostrava Poruba přijímáme MultiSport karty! 🎉

Takže jestli máš MultiSportku a hledáš příjemné dámské fitko, kde si můžeš zacvičit v klidu a bez zbytečného stresu, stav se k nám. 💪

Těšíme se na nové i známé tváře! 🌸

12/08/2026

Dnes se na chvíli zatmí Slunce. 🌑☀️

A možná je to dobrá připomínka, že i když někdy na chvíli zhasne naše energie, motivace nebo chuť něco dělat…
neznamená to, že zmizely. Jen jsou na chvíli schované.

Takže pokud dnes potřebuješ znovu nastartovat sama sebe, víš, kam přijít. 💪🏼
✨ Do Contours Contours Ostrava Poruba - Fitness pro ženy . Místo, kde se energie zase rozsvítí.

Registruj si své místo ještě dnes : https://contours.cz/pobocky/ostrava-poruba/

09/08/2026

„Vykroč správnou nohou. 👣
Směr? Contours. 💪✨“

14/07/2026

Každá z nás si vybírá svou obtížnost... 😁 💪

Profi verze. 🔥
Hardcore verze. 🍓

A pak je tu "party edition". 🥂

Přiznejte se... kterou byste si vybraly vy? 👇😂

03/07/2026

🌸 Státní svátek – upravená otevírací doba 🌸

Milé Contoursačky,
v pondělí 6. 7. bude naše pobočka Contours Poruba otevřena v upravené provozní době:

🕖 7:00–12:00

Přijďte si zacvičit i během svátečního dne a udělat něco pro sebe. 💜
Přejeme vám krásný a pohodový svátek plný odpočinku i příjemných letních chvil. ☀️🌸
Těšíme se na vás! 💕

02/07/2026

🌴☀️ Léto je tady... ale my nezahálíme! ☀️🌴

Kdo říká, že na sobě nejde pracovat i v létě? 😎
Odpočinek střídá pohyb! 💪

V Contours Poruba právě běží skvělá letní akce:
✨ 2 + 1 měsíc ZDARMA 💗 za 2 990 Kč včetně analýzy složení těla.

Ať chceš začít, vrátit se do formy nebo si jen udržet kondici přes léto, teď je ideální čas. ❤️

📩 Ozvi se nám nebo se rovnou zastav na pobočce. Rády ti všechno ukážeme a pomůžeme s prvními kroky.
Léto není důvod přestat. Léto je příležitost začít. 🌸

26/06/2026

☀️ ÚPRAVA OTEVÍRACÍ DOBY ☀️

Od 1. 7. přecházíme na letní provoz.
Nově bude každý den polední přestávka 13:00–14:00.

Těšíme se a přejeme krásné léto 🥤🌴

Adresa

Mongolská 1546/2
Ostrava
70800

Otevírací doba

Pondělí	07:00 - 20:00
Úterý	07:00 - 20:00
Středa	07:00 - 20:00
Čtvrtek	07:00 - 20:00
Pátek	07:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 12:00
Neděle	08:00 - 12:00

Telefon

+420777936736

Internetová stránka

http://www.contours.cz/poruba

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Contours Ostrava Poruba - Fitness pro ženy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.