18/08/2026
Úsměv může být upřímný, křečovitý, maskovací,... Není jen projevem radosti! 🤩 Funguje jako komplexní sociální nástroj s různými dopady na lidskou psychiku 🥸
Chcete se na své úsměvy (a nejen nad nimi) podívat prakticky?
🌱Přijeďte na víkendový program pro ženy USEBE na našem institutu v Olomouci
🪴 tělo, hlas, tvorba, ticho
🙌 tři zkušené lektorky
📆 9.-11.10.2026
A teď ta teorie! Odborníci rozlišují tři hlavní typy úsměvů:
👉 odměňující úsměv: aktivuje mozková centra odměny a posiluje žádoucí chování
👉 stmelující úsměv: spoluvytváří sociální pouta a signalizuje přátelské úmysly
👉 dominantní úsměv: slouží k vyjádření nadřazenosti či nesouhlasu v rámci sociální hierarchie
Úsměvy a smích jsou zásadní pro regulaci emocí, neboť dokážou zmírňovat stres, úzkost i fyzickou bolest.
Zatímco „pravý“ (Duchenneův) úsměv vzbuzuje přirozenou důvěru, tzv. maskovací úsměvy mohou sloužit k zakrytí negativních pocitů, což ovlivňuje jak naše vnitřní rozpoložení, tak kvalitu mezilidských vztahů a pocit bezpečí v interakci.
Duchenneův úsměv je označován jako „upřímný“ úsměv, je úzce spjat s prožíváním skutečných pozitivních emocí.
Definují ho dva klíčové svaly:
💪 Velký lícní sval (zygomaticus major) - vytahuje koutky úst nahoru a dozadu.
💪 Kruhový oční sval (orbicularis oculi) - Zvedá tváře a stahuje kůži kolem očí, čímž vytváří charakteristické „vějířkovité“ vrásky (crow’s feet).
Zatímco koutky úst lze ovládat vůlí (tzv. falešný nebo strojený úsměv), kruhový oční sval je pro většinu lidí obtížné vědomě aktivovat, což může být indikátorem upřímnosti.
Ačkoliv je Duchenneův marker (vrásky u očí) tradičně považován za důkaz upřímnosti, novější výzkumy naznačují, že někteří jedinci jsou schopni jej napodobit i vědomě, a jeho přítomnost tedy není vždy stoprocentní zárukou upřímnosti.
💋A co ten balicí (flirtovací) usměv? 😙😘
Jeho funkce se nejvíce překrývají s tzv. stmelujícím (afiliačním) ús
