🧘🏼♀️ vnímej své tělo a žij podle sebe🧘🏼♀️
jóga, mindfulness, spolu v kruhu 🧘♀️ Pomáhám ženám najít harmonii uvnitř sebe sama.
online program Ve svém těle: Cesta sama k sobě - https://nelinkovana.cz/vesvemtele/
To, co trénujeme na podložce, přenášíme do našeho běžného života. Ať už je to práce s dechem nebo třeba pevnost, pružnost a stabilita. 🧘♀️
29/10/2025
S kruhy se pracuje v komunitách, ve školách i ve firmách. Nejedná se o terapii ani o spirituální praxi.
Každý kruh, kterým provázím, má jiné téma. Naše setkání mají za cíl přinést pocit sounáležitosti a inspiraci. Další kruh bude 21. listopadu v Centru Vitality a přijít může kdokoli, kdo má chuť. Uvidíme se?
Možnost rezervace místa a víc informací najdeš v biu.
24/10/2025
Sednout si proti sobě, udělat si to hezký. Sdílet své pocity a příběhy bez toho, aniž by druhý reagoval. Naslouchat si a nepřerušovat se. Mluvit sám za sebe ("já to mám takhle"), nechat stranou hodnocení a potřebu hned reagovat, vyvozovat závěry, řešit. Být spolu v tichu ❤️.
Těším se, až se k nám přidá i T. a rozjedeme kruhy rodinné 🙏.
Znáš meditaci v chůzi? Vyzkoušej a dej mi vědět do komentáře, jak se v tom cítíš 🙏. A nezapomeň si video uložit na později.
13/10/2025
Setkání v kruhu má svoji sílu. Uvidíme se? ☺️
Jednoduchá, ale efektivní technika všímavosti, která ti pomůže dostat se víc k sobě. Zkusíš to? ☺️
05/10/2025
Občas ze svého okolí slýchám, že setkávání v kruzích je určitě nějaký "ezo rituál s bubínky". A tohle bych ráda změnila - v kruhu se lidi potkávali od nepaměti a vyprávěli si, radili se, řešili problémy. Je to jako když se sejdeme u jednoho stolu a povídáme si - s tím rozdílem, že si dáváme vědomě prostor mluvit jeden po druhém a vzájemně si nasloucháme. Tak co, zkusíš to se mnou? 😊
24/09/2025
Znáš jin jógu? Je to pomalá meditativní praxe, která pomáhá uvolnit tělo i mysl. Ráda ji kombinuju s aktivnější vinyasou. Jestli chceš jin jógu vyzkoušet, můžeš si u mě na webu (https://nelinkovana.cz/) pustit video zdarma. Jdeš do toho? ☺️