Lenka Lachnitová

V úterý 2.9.2025 v 17 hod se opět sejdeme na lekci jógy na Dolním náměstí v Olomouci. 🧘🧘
Máme ještě pár volných míst. Pokud se chcete přidat, jste vítáni. 😊
Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky. 🧘
Těším se. ❤️
Lenka

Zítra 12.10.2024 nabízím masáž dle Vašeho výběru. Dopřejte si uvolnění a prohřátí těla havajskou masáží v kombinaci s lávovými kameny. Nebo japonskou masáž shiatsu, která protahuje tělo, uvolňuje zatuhlé klouby a především harmonizuje energetické dráhy v těle. Zájemcům dám bližší informace přes Messenger. Více na www.jogaimasaze.cz
Těším se.

Jóga i masáže na jednom místě - jogaimasaze.cz Nabízím lekce jógy a Shiatsu, Havajskou a Bambusovou masáž, Masáž lávovými kameny, Kraniosakrální terapii a harmonizaci čaker. Vyrábím originální náramky z minerálů.

V úterý 3.9.2024 se v 17 hod. znovu setkáme na józe v Energy centru v Olomouci. Lekce bude nenáročná, zaměřená na protažení těla a práci s dechem. 🧘
Jsou zváni i nováčci, kteří by chtěli po prázdninách začít pravidelně cvičit jógu. 😊

V úterý 3.9.2024 se v 17 hod. znovu setkáme na józe v Energy centru v Olomouci. Lekce bude nenáročná, zaměřená na protažení těla a práci s dechem.
Jsou zváni i nováčci, kteří by chtěli po prázdninách začít pravidelně cvičit jógu.
Více na

Jóga i masáže na jednom místě - jogaimasaze.cz Nabízím lekce jógy a Shiatsu, Havajskou a Bambusovou masáž, Masáž lávovými kameny, Kraniosakrální terapii a harmonizaci čaker. Vyrábím originální náramky z minerálů.

Havajská masáž Lomi-lomi
Říká se o ní, že je to perla mezi masážemi. Pohyb masérových rukou připomíná lehké mořské vlny laskavě omývající vaše tělo. Uvolňuje, očišťuje a rozpouští blokády. Jednotlivé odloučené oblasti těla se tak opět propojují v jeden celek. Povznáší tělo i ducha. Lomi-lomi zní našim uším cizokrajně. Je to název masáže, která má svůj domov až na dalekých Havajských ostrovech.
Přijďte si užít tuto exotickou masáž.
Více na

Jóga i masáže na jednom místě - jogaimasaze.cz Nabízím lekce jógy a Shiatsu, Havajskou a Bambusovou masáž, Masáž lávovými kameny, Kraniosakrální terapii a harmonizaci čaker. Vyrábím originální náramky z minerálů.

Na mé lekce jógy rády chodí i mé dcerky. Mám radost z toho, jak je pro ně protahování i posilování těla přínosné.
Syn Jiřík lekce zatím nenavštěvuje, ve volných chvilkách si cvičí jógu sám, intuitivně mi předvádí různé ásany. Má to holt v genech.
Pokud chcete raději praktikovat jógu pod laskavým dohledem instruktora, zvu Vás na své lekce jógy v úterky od 18.15 do 19.15 v Energy centru v Olomouci.
Lekce zvládnou i úplní začátečníci nebo pokud máte nějaká zdravotní omezení.

Děti a shiastsu
Shiatsu je velmi přínosné i pro děti a to už od nejútlejšího věku. Zejména při potížích s astmatem, nočním pomočování a strašidelných snech, ale i při hyperaktivitě nebo trávících potížích. Děti mají hodně jangové a málo jinové energie, proto u nich mohou mít nemoci rychlejší nástup a průběh než u dospělých. Dětem nečekaně vyskočí teplota a pak opět klesne, mohou se objevit bolesti, které se zase rychle vytratí.
S tím vším může shiatsu také pomoci. Obecně platí, že děti potřebují kratší terapii, jemnější doteky a naši plnou pozornost.

Pokud byste chtěli svému dítěti dopřát jemnou, přesto dlouhodobě a do hloubky působící terapii, nabízím shiatsu, případně další jemné masáže. Srdečně jsou zváni i dospělí.
Více na

Jóga i masáže na jednom místě - jogaimasaze.cz Nabízím lekce jógy a Shiatsu, Havajskou a Bambusovou masáž, Masáž lávovými kameny, Kraniosakrální terapii a harmonizaci čaker. Vyrábím originální náramky z minerálů.

Jaké jsou přínosy pravidelné praxe jógy?
Snižuje stres a jeho dopady.
Protahuje zkrácené svaly a posiluje ty ochablé.
Zlepšuje fyzickou i psychickou odolnost.
Posiluje imunitu.
Snižuje krevní tlak a riziko vzniku srdečních chorob.
Snižuje hladinu cholesterolu, zpomaluje úbytek kostní hmoty.
Zlepšuje pohyblivost kloubů, oslabuje projevy aterosklerózy.
Snižuje riziko rakoviny tlustého střeva, prsu, prostaty a dalších.
Zlepšuje kvalitu spánku a schopnost učení.
Pomáhá zmírňovat psychické potíže.
A řada dalších pozitivních účinků...

Jaké největší přínosy při praxi jógy vnímáte Vy?

Pokud se chystáte s jógou konečně začít, máte příležitost připojit se do mých lekcí jógy v úterý od 17ti do 18ti hod a od 18.15 do 19.15 v Energy centru na Dolním nám. v Olomouci.
Nabízím také individuální lekce jógy.
Více na www.jogaimasaze.cz
Jste srdečně zváni.

Japonská masáž Shiatsu je má nejoblíbenější masážní technika díky své komplexnosti a hloubce působení. ❤️ Dotek prsty, dlaněmi, lokty, koleny nebo chodidly působí do hloubky, jemně ale pevně. Jako podání ruky.
U shiatsu, na rozdíl od mnoha jiných masáží, platí zásada, že čím jemnější je dotek, tím hlouběji do těla zasahuje a tím víc samouzdravovacích sil aktivuje. 🍀 Navíc posiluje pocit bezpečí a pohody, který je při masáži nezbytný.
Pokud chcete na vlastní kůži, ale i celém těle vyzkoušet blahodárné a harmonizační účinky shiatsu, zvu Vás do své masérničky v AB centru v Olomouci. 😊
Více informací na www.jogaimasaze.cz.
Těším se.

Japonská masáž Shiatsu je má nejoblíbenější masážní technika díky své komplexnosti a hloubce působení. Dotek prsty, dlaněmi, lokty, koleny nebo chodidly působí do hloubky, jemně ale pevně. Jako podání ruky. U shiatsu, na rozdíl od mnoha jiných masáží, platí zásada, že čím jemnější je dotek, tím hlouběji do těla zasahuje a tím víc samouzdravovacích sil aktivuje. navíc posiluje pocit bezpečí a pohody, který je při masáži nezbytný.
Pokud chcete na vlastní kůži, ale i celém těle vyzkoušet blahodárné a harmonizační účinky shiatsu, zvu Vás do své masérničky v AB centru v Olomouci. Více informací na www.jogaimasaze.cz
Těším se.

Jóga i masáže na jednom místě - jogaimasaze.cz Nabízím lekce jógy a Shiatsu, Havajskou a Bambusovou masáž, Masáž lávovými kameny, Kraniosakrální terapii a harmonizaci čaker. Vyrábím originální náramky z minerálů.

Krásný den, pro velký zájem o Omlazovací cvičení čínských císařů, Chuej-čchun-kung, otevírám ukázkové večerní lekce ve čtvrtek 23.5. a 30.5. od 19ti hod. ve Svět FitZone v Olomouci. Pokud si chcete tuto jedinečnou sestavu omlazujících a harmonizačních cviků vyzkoušet, rezervujte si prosím místo na Fitzoneolomouc.cz
Těším se.

Chcete udělat radost svým blízkým? Poukaz na masáž je zaručeně potěší. V případě zájmu nebo pro bližší informace mi napište😊

NABÍZÍM: shiatshu, masáž lávovými kameny, bambusová masáž, kraniosakrální masáže a havajské masáže