Laskavě k dětem

Kojí se často. Kojí se dokonce velmi často. Častěji, než když bylo novorozeně. Vytahuje si samo prsa. Chce venku, ve společnosti. Nemazlí se, neprojevuje lásku. Chce se jen kojit a vy si už připadáte, že nejste máma, ale jen chodící prso… A říkáte si, kam toto povede. Jste vyčerpané, frustrované, přeohmatané a chtěly byste mít svoje tělo zase chvilku jen pro sebe… A možná i přemýšlíte o odstavu. Protože na kojení už začínáte mít slušnou averzi…

Taková fáze přijde většinou u každé (dlouhodobě) kojící maminky. A protože dlouhodobé kojení je super, je prostě potřeba to uchopit za správný konec, abychom se v tom cítily dobře i my jako mámy. Protože na nás taky záleží 🤍.

👉 Hranice doporučuju nastavovat cca od 1,5 roku. Dříve ne. Do té doby kojíme skutečně na požádání a pokud dítě málo žádá nebo nežádá, aktivně nabízíme.
👉 Nečekejte, že dítě to hned pobere 😂🙏. Většinou trvá nějakou dobu, než dítě pochopí, že už není mód “dostanu prso kdykoliv a jakkoliv chci”, jak tomu bylo doposud.
👉 Nastavování hranic je proces a dovoluji si říct, že to je nikdy nekončící proces, protože hranice v kojení se nastavují během celé doby kojení.
👉 A jaké hranice třeba nastavit?

🙌 Když si dítě hraje s druhou bradavkou (tzv. ladí rádio) nebo vám dělá něco jiného, co vám vadí. Tady doporučuju nečekat na 1,5 roku, ale zarazit to hned v počátku. Čím dřív, tím líp.
🙌 Když třeba nechcete kojit už venku.
🙌 Když nechcete kojit 150x za sebou během pár minut.
🙌 Když nechcete vytahovat obě prsa.
🙌 … nebo když vám vadí cokoliv jiného.

Dlouhodobé kojení je celé o tom balancovat to, aby to vyhovovalo dítěti i nám. Není to o tom obětovat se a sama trpět.

Zároveň je ale třeba taky respektovat nějaké vývojové fáze a nečekat, že dítě hned vše pochopí a nebudou emoce. Ty často s nějakým omezením kojení přichází a je to úplně v pořádku. Stačí nabídnout pochopení, náruč, netrestat za emoce, být tam s dítětem plně přítomna ❤️.

Jak se vám to (ne)daří? 😊

Padání vlasů po porodu

Ač to může být děsivé, je to normální. V těhotenství vlasy padají o dost méně. A drží na hlavě i ty, které by normálně vypadly. Dost často mají ženy v těhotenství nejkrásnější vlasy vůbec 🤪. To však (bohužel 🤣) netrvá věčně. Kolem 4-6 měsíců po porodu začnou vlasy padat. A padají hodně, padají totiž i ty, které v těhotenství držely. Až se můžeme vyděsit a klademe si otázku, jestli nám na té hlavě ještě něco vůbec zbyde 🫠.

Ale nebojte, během pár týdnů/měsíců se to stabilizuje. A vypadlé vlasy začnou znovu dorůstat. To je potom vtipná fáze, když máme na nejrůznějších místech na hlavě “ježečka” 🤣. Takže nebojte ženy a dejte tomu čas. 🙏❤️

Ještě bych chtěla zmínit, že někdo toto svádí na kojení. Stejně tak, jako se říká, že při kojení se ženám zvýšeně kazí zuby. Tak to uvedeme na pravou míru. Vypadávání vlasů je v souvislosti s hormony před/po porodu a nemá to nic společného s kojením. I nekojícím ženám padají vlasy.

Kazivost zubů taktéž nemá nic společného s kojením. Spíše při péči o malé miminko ženy někdy upozaďují sebe a nestihnou si třeba vyčistit zuby nebo to flákají (nepoužívaní mezizubních kartáčků apod.).

A pokud se kazí ve zvýšené míře zuby a hodně padají vlasy a celkově se žena necítí v kondici, pak to není vina kojení. Respektive ano - živiny jsou z těla matky do mléka. Jdou z tělesných zásob matky, protože tělo matky upřednostní výživu dítěte. Čili dítě má vše, ale matka strádá. Ale to není vina kojení, nýbrž nevyživené ženy. Proto je důležité dbát i o sebe a snažit se jíst zdravě, nebát se zdravých tuků, bílkovin a tak ❤️😊. Nedržet nesmyslné diety. Hubnout klidně můžete, ale je důležité pořádně a pestře jíst.

Jakou máte vy zkušenost s padáním vlasů po porodu? Zaznamenaly jste to? 😊

Ráno máte prsa krásně nalitá a plná mléka, kojení je jedna radost, ale večer jsou úplně vyfouklá? A k tomu strach, že nemáte dost…

Milé, je to úplně normální. Tvorba mléka není rovnoměrná během celého dne, má taky svůj cirkadiánní rytmus 🤣🙏. Je to ovlivněné hladinami hormonu prolaktinu. Toho je nejvíce kolem 2. hodiny ranní. Prolaktin řídí tvorbu mléka. Naopak odpoledne/večer je ho nejméně.

Druhý faktor, který má na to vliv je celková únava. Večer jsme už unavené, vyčerpané a mléko tolik neteče.

TO ALE NEZNAMENÁ, ŽE JE HO NEDOSTATEK❗️

Taky záleží i na ustálení laktace. Protože až se laktace ustálí, garantuju vám, že nebudete mít prsa nalitá ani ráno. A pořád tam mléko je 😊.

Doporučuju vůbec neřešit, jestli jsou prsa nalitá nebo ne. Není to žádný ukazatel ničeho. I v měkkých prsou mléko je a je ho dostatek. Tvoří se nejvíce při kojení (až 70 % se vytvoří při kojení 😉).

Pokud se mimi třeba večer u prsu vzteká, nestrachujte se, že máte málo. Navažte do šátku/nosítka, houpejte se v kolenou, choďte. Navažte šátek/nosítko k prsu a spojte kojení a houpání. Nebo si dejte společnou koupel s miminkem ve vaně a tam můžete nakojit.

Pamatujte - na dostatečnou tvorbu mléka jsou zásadní tři věci: odběr mléka z prsu (čili časté kojení - podle potřeb miminka - nebo odsávání), kontakt s miminkem (nošení, společné spaní), a psychická pohoda ❤️.

Jednou jsem byla na poradenství, kde paní měla malé miminko, byla to prvorodička a povídá mi: “já vůbec nevím, jestli to dělám správně, prostě kojím tak nějak intuitivně a po svým.”

A moje srdce laktační poradkyně zaplesalo. Paní to ani netušila, ale vystihla celou podstatu kojení. 🥰

Každá dvojice máma x dítě kojí jinak. Tak to prostě je. Je nesmysl cpát všem ženám stejnou polohu, úhly, držení miminka u prsu, protože to zákonitě nemůže vyhovovat všem. A ten ideál je, když si každá máma najde to svoje ❤️.

Ano, máme nějaké poučky a nástroje, jak může být kojení pohodlnější nebo efektivnější. A když je to nutné, od toho tu jako laktační poradkyně jsme 🙌. Ale nač opravovat kojení, které ani opravovat nepotřebuje?

A proto ženy, pokud máte svůj styl, jen to není podle učebnice, ale miminko prospívá, je spokojené, vás kojení nebolí a cítíte se u toho dobře, skvěle! Máte mou plnou podporu.

Přála bych si, aby víc žen poslouchalo více svou intuici, než rady na internetu. A taky, aby kojení byla prostě pohoda. Aby se tolik žen stále nestrachovalo, jestli není s jejich kojením něco špatně, když…
👉 dítě mlaská
👉 dítě se odpojuje a čumí všude kolem
👉 dítě se kojí vleže s otočenou hlavou k prsu
👉 nebo se nekojí v rovině hlava - tělo - nohy
👉 … a mnoho dalších situací

Jak píšu - pokud vás nebolí bradavky nebo za krkem, ruka apod. a dítě pije, prospívá, je spokojené, vykašlete se na nějaké poučky. Vy jste máma a víte, jak na to.

Máte to v sobě ženy ❤️❤️❤️

Cumlání ručiček kolem 3. měsíce je důležitý milník ve vývoji miminka. Není to nic špatného, právě naopak - je to známka, že se miminko správně vyvíjí.

Miminko má imrvére ručičky v puse, saje si pěstičku, olizuje prsty, někdy si strčí prsty až do krku a málem se poblije 😂.

V tomto období může být těžké rozlišit, kdy se chce miminko kojit, protože před i po kojení má ručičky v pusince. Někdy i během kojení 😂.

Ale nebojte, je to jednoduché - nabízejte a pokud nebude chtít, nevezme si 😊.

Miminko klidně nechte cumlat ručičky, jen bych dala pozor, kdyby si začalo systematicky sát paleček. V tom případě bych ho nenechala a paleček vytahovala, ať se z toho nestane zlozvyk.

I nadále doporučuji uspávat kojením nebo se o to snažit, je to ten nejjednodušší a nejpřirozenější způsob uspání.

Jaká je vaše zkušenost s touto fází 😊?

Co vám můžu aktuálně nabídnout? 😍

👉 osobní konzultace ohledně kojení - u vás doma. Přijedu s malým kojeným miminkem. Olomouc a okolí. Konzultace probíhají v dopoledních hodinách. Před konzultací si prosím přečtěte výběr proběhu “konzultace.” Cena 1000 Kč za 1 hodinu, + každá započatá půlhodina 100 Kč. Cestovné mimo Ol 7 Kč/km
👉 konzultace přes zprávy - napíšete zprávu s vaším problémem (nebo nahrajete VM), já odpovím (odpovídám většinou VM), vyměníme si takto několik zpráv. 200 Kč
👉 příprava na kojení v těhotenství - u vás doma (opět - přijdu i s miminkem). Základní balíček - 1200 Kč (základy kojení - aby kojení šlapalo). Rozšířený balíček - 2200 Kč (dvě setkání u vás doma. Kromě základů si povíme i jak řešit různé potíže s kojením, první příkrmy, prdíky, polohy při kojení a ukážeme si, jak navázat miminko do šátku).
👉 Služby duly - aktuálně nenabízím doprovody k porodu. Pokud hledáte doprovod, prosím kontaktujte mou dobrou kamarádku, za kterou dám ruku do ohně . Nabízím však teoretickou přípravu na porod (povíme si průběh porodu - doby porodní, co se v nich děje, jak dýchát, jak si ulevit od bolesti, farmakologické tišení bolesti, co má dělat partner a co čekat v šestinedělí). Dvě schůzky, 2500 Kč.
👉 Herohero - podcasty o kojení, mateřství, video o kojících polohách. Několik rozhovorů. Moje sdílení. Ideální pro poslech v těhotenství jako příprava na kojení a mateřství nebo v začátcích po porodu, ale i pro pokročilejší maminky, kdy tam je několik témat ohledně dlouhodobého kojení, hranic při kojení, odstavu apod. Troufám si říct, že to je ten nejlevnější předporodní kurz ohledně (nejen) kojení vůbec. 4€/měsíc. (Aktuálně nepřidávám nové epizody, ale je to v plánu později, až prďola trochu povyroste).
👉 whatsapp podpůrná skupina ohledně dlouhodobého kojení, hranic, odstavu, samoodstavu. https://chat.whatsapp.com/JwJnergb7cyKpcLoxcwk6c?mode=gi_t Zdarma
👉 půjčení stoličky na napářku (příprava na porod, po porodu nebo po potratu, či na srovnání cyklu). Půjčení stříbrných kloboučků na hojení bradavek. Půjčení pevného šátku na nošení novorozence. 200 Kč
👉 půjčení knih - viz poslední foto. Za nějakou maličkost - ovoce, domácí marmoška 😊