Martina Marvanová - Koučink & Terapie s vášní pro Barvy

26/02/2026

Hlava řekla: neblbni, nelez tam, je to studený, budeš nemocná.

A pak se ozval někde z hloubi těla
pocit: láká tě to, udělá ti to dobře. Potřebuješ udělat dnes něco jinak. Otužování máš ráda.

Vnitřní boj mezi myšlenkami a pocity sehráváme denně.
Denně děláme desítky rozhodnutí. Doma i v práci.
Myšlenka? Nebo pocit?

Pocit jde z hloubky až z podvědomí. Někdo tomu říká intuice, já somatický signál.
Poslechnout hlavu je jednoduché. Často rychlé.
Budu nemocná, nejdu do toho, hotovo.
Cítíme, že to často ale není to, co chceme.
Myšlenky se mění rychlostí větru.
Jednu nahradí během vteřiny jiná.
Proto, když jim dáme přednost před svými pocity, rozhodnutí nás rozhodí.
Nevíme, zda jsme udělali správně.

V pocitech je pravda. Tak, jak to opravdu cítíme.
Abychom s nimi pracovali, musíme se naučit vnímat svoje tělo.
To, co nám říká.
Ráda vám s tím pomůžu.
Přichází pak obrovská úleva i rovnováha, nejen v rozhodnutích.

Čemu dáváte přednost. Myšlenkám nebo pocitům, když se rozhodujete?
A otázka za tři zlaté bludišťaky, vlezla jsem tam ?😀

10/01/2026

Pravá ženskost je odvaha cítit, síla říct ne a sebevědomí zůstat sama sebou. 💜

09/12/2025

Život nás někdy otupí.

Abychom zvládli bolesti, naučíme se je nevnímat. Abychom neztratili rovnováhu, potlačíme touhy. A pak zapomeneme, jak chutná radost. Jak voní vášeň. Jaké to je cítit se živí, opravdoví, celiství.

Přepínáme do módu chobotnice.
Necítíme.
Tělo je odpojeno. Dlouhodobě.
Naštěstí je v životě vše skvěle zařízeno.
Život nás vede k rovnováze.
A tak přijde nějaká situace plna vjemů – a najednou je tu příval pocitů, které jsme kdysi znali.
Jako by se v nás rozsvítilo světlo.
Jako jsme si připomněli, kým jsme opravdu byli – dřív, než nás změnil strach, povinnosti nebo očekávání.
Může to být vůně, obraz, chuť, zvuk, setkání, vzpomínka.
Maličkost.
Nejde to vysvětlit. Jen cítit.
A jsme zpátky v těle.

Po dlouhé době tělo zase vnímá.
Cítí. Touží. Žije.
Jen tak můžeme být celiství. Mysl v propojení s tělem a vlastními pocity.

Jak poznáte, že jsme odpojeni?
Na otázku - jak se cítím, přichází odpověď vlastně nevím.
Jak se mohu co nejrychleji dostat do těla?
Zavřít si oči a vnímat dech.

Buďme na sebe laskaví.
Vánoce nejsou o dokonalosti, shonu a stresu.
🩷
A jak chutná vaše největší radost?
U mě barevně, v přírodě.

08/08/2025

SEBEVĚDOMÁ KRÁSA bere dech.

Krása ženy není definována tváří bez vrásek a bezchybnou vizáží, ale dechberoucí silou vycházející z jemných hlubin neprobádané duše, jistotou v sebe a chutí dopřát si vše, po čem toužíme. 🩷

A kombinace sebevědomí a krásy nejen té vnější bere dech.
Je magická, je magnetická.
Přitahuje, vyzařuje, ovlivňuje. Mění.
Je pevná, zve nás stoupnout si sama za sebe. Objevit v sobě sílu.
Pečovat o sebe s láskou a otevřít náruč nejprve sobě, potom okolí.

Nový dvou měsíční program SEBEVĚDOMÁ KRÁSA je kombinací vnitřní i vnější změny.
Volám k sobě pět žen, které tuší že teď je ten správný čas. 🩷
Jde to i online, osobně, individuální péče jen pro tebe.
Volá tě to? Napiš pod příspěvek nebo do zpráv.

08/08/2025

SEBEVĚDOMÁ KRÁSA bere dech.

Krása ženy není definována tváří bez vrásek a bezchybnou vizáží, ale dechberoucí silou vycházející z jemných hlubin neprobádané duše, jistotou v sebe a chutí dopřát si vše, po čem toužíme. 🩷

A kombinace sebevědomí a krásy nejen té vnější bere dech.
Je magická, je magnetická.
Přitahuje, vyzařuje, ovlivňuje. Mění.
Je pevná, zve nás stoupnout si sama za sebe. Objevit v sobě sílu.
Pečovat o sebe s láskou a otevřít náruč nejprve sobě, potom okolí.

Nový dvou měsíční program SEBEVĚDOMÁ KRÁSA je kombinací vnitřní i vnější změny.
Volám k sobě pět žen, které tuší že teď je ten správný čas. 🩷
Jde to i online i osobně, individuální péče jen pro tebe.
Volá tě to? Napiš pod příspěvek nebo do zpráv.

14/02/2025

Červená ji sluší…❤️

Do sálu vstoupila žena v dlouhé, sytě červené róbě.
Okamžitě na sebe upoutala pozornost.
Mužům se zatajil dech, ženy nasucho polkly.
Pohled na ni zrychlil tep.
Všem v sále.
Její krok byl sebevědomý, pohled přímý a tvář ji zdobil jemný úsměv.
Okamžitě se stala středem pozornosti.
Ženy v černých, modrých a zelených šatech tiše přihlížely.
Jednoznačně se stala královnou plesu.

Červená se vryje do paměti.
Na hodně dlouho.
Zrychluje tep i rozhodování.
Zve do akce.
Do jakékoli akce.
Je neodolatelná.
Je rychlá.
Je pulzující.
Musíme počítat s tím, že budeme středem pozornosti. I když budeme stát v koutě.
Je to barva ženskosti a živočišnosti.
Na celočervenou róbu je potřeba dost odvahy.
Ženy, které ji milují a nosí, mají v sobě dobře ukotvenou svou ženskost a smyslnost.
Ty, které ji odmítají, jsou na cestě. „Chytnu“ je za ruku a celým procesem je bezpečně provedu.
Do procesu tudy:
https://forms.gle/cVe6kAiZxwW8vaWp9

Když ji vpustíme do života, začnou se dít zázraky. Doslova. V osobním, pracovním i intimním životě.

Moje osobní přání, aby si červenou zamilovalo více a více žen.
Celý svět se pak zamiluje do vás.

A víte co je fajn? Nemusíme čekat na Valentýna, abychom si ji oblékly.

I když možná teď je ten správný čas.

A ještě rada na závěr: pokud chcete, aby vám muž naslouchal, nedávejte si červenou rtěnku.

Co vy a červená?
Těším se na valentýnskou diskuzi❤️

27/01/2025

27/01/2025

🎯Stylistické okénko

Posílám outfity minulého týdne.
Na vaši žádost.

Který se vám nejvíce líbí? 🩷
Pokud chcete zkonzultovat ten váš, vložte fotku pod příspěvek.

Těším se na vzájemnou inspiraci 🙏

Všechny outfity mají jedno společné. Boty, sneakersky Adidas. Miluju je. Trend.

22/01/2025

Po dlouhé době KURZ pro veřejnost 🩷

09/01/2025

💫MÝTY O BARVÁCH 🧡🩷🩶
Které slýchávám u žen, když ke mě poprvé přijdou, jsem zkusila dát do videa.
Zvuk nutný 🫶🏼

1. Sluší mi jen neutrální barvy - neutrální barvy nás v ničem energeticky nepodpoří pokud jsou v přesile. Osobně mi přijdou bez nápadu.

2. Můžu kombinovat jakékoli styly a barvy dohromady - styl i barvy mají svá pravidla. Jejich nerespektovaní působí lacině a chaoticky. Tady ve videu sportovní legíny a pracovní halenka vůbec neladí. Barevně se jedná o velmi odvážnou kombinaci.

3. Černou nic nepokazím - největší mýtus ever. Energie černé je temná. Pokud v ní trávíme celé dny, není divu že se neusmíváme.
Vydržela jsem v ní asi pět minut.

4. Můžu kombinovat pouze dvě barvy a vždy jedna z toho je černá - kombinace černé s jinou barvou je příliš kontrastní a výrazná, nepřináší nám soulad, když černou nahradíme jinou tmavou barvou, budeme se cítit přirozeněji.

Znáte jiné mýty o barvách? Jaké?

08/01/2025

💫BARVA ROKU 2025💫

Barva MOCHA MOUSE.

Barva našlehané pařížské šlehačky.

Barva zaplavující módní trendy.

Barva, ve které se budeme cítit přirozeně avšak nijak vyčuhovat.
Barva zemitá a uzemněná. Barva přirozená.

Bude slušet středně tmavým typům, lze ji použít jako neutrální barvu, která krásně podtrhne ostatní výrazné barvy. Světlejší a tmavší typy ji budou muset doladit jinými barvami.

Pozor na monochromatický vzhled, pokud se oblečete do této barvy od hlavy až k patě, budete muset nabídnout jiný výrazný prvek, který trochu pozvedne její uzemněnost. Tato barva nepodpoří ani vaše sebevědomí ani váš drive.

Je skvělá na klidná setkání s našimi blízkými. Podporuje naslouchání a otevřenost.

Na pracovní schůzku, kde si jdeme pro nějaký cíl ji nedoporučuji.

Bude krásně kombinovatelná s různými doplňky.
Pro kombinaci použijte ostatní neutrální barvy nebo jakoukoli barvu výraznou.
Místo bílé ji bude slušet víc barva krémová.
Barva černá z ní udělá ještě uzemněnější a schovanější.

Do brandu ji doporučuji pouze jako barvu doplňkovou, pokud nevlastníme a nenabízíme tiny house někde na louce u lesa.

Naopak je jedinečná v interiéru. Zklidňuje mysl i oko. Pokud je to záměr.

Ať se vám hezky nosí 🩷
Zajímá vás ještě něco k této barvě?
Jak se vám líbí?