Živemie - Životní akademie

Živemie - Životní akademie Jsme vědomým tvůrcem našeho bytí poznáváním sama sebe. Tvoříme otevřený a bezpečný pr Jsme tu pro ty, kteří mají chuť na sobě pracovat.

Vytváříme pro vás bezpečný a inspirativní prostor, kde se můžete rozvíjet ve vašich životních tématech. V souladu s vašimi preferencemi můžete na svých tématech pracovat individuálně, v páru nebo ve skupině. Máme pro vás připraveny rozvojové programy, zajímavé přednášky, individuální i párový koučink, psychologické poradenství a inspirativní videa. Pomůžeme vám naplno využít váš potenciál a objevi

t skrytou vnitřní sílu, která vám dosud zůstala skryta. Pojďte s námi měnit sebe a tak dělat svět lepší!

Štěstí je otázkou vlastního rozhodnutí.

✨PŘEKONÁVÁNÍ STRACHŮ A PŘEKÁŽEK✨"Udělej dnes jednu věc, ze které máš strach. Později si poděkuješ."Právě strach nám čast...
12/08/2025

✨PŘEKONÁVÁNÍ STRACHŮ A PŘEKÁŽEK✨

"Udělej dnes jednu věc, ze které máš strach. Později si poděkuješ."

Právě strach nám často brání žít dle našich opravdových přání. Strach vystoupit z komfortní zóny a pustit se do nejistoty. Raději zůstáváme v jistém bezpečí a jen tak po očku pokukujeme po tom, co bychom opravdu chtěli a přemýšlíme nad tím, jaké by to asi bylo, kdybychom byli odvážnější.

Jak na to? Jak se vypořádat se svými strachy a naučit se překonávat překážky, které nás dělí od našich snů?

➡️Pojmenujte svůj strach.
Čeho se doopravdy bojíte? Co nejhoršího se může stát? Jak reálný tento scénář doopravdy je?
Když uvidíte odpovědi na své otázky, zjistíte, že většina strachů je pouze v naší hlavě, jsou to scénáře, které se nikdy nestaly a nestanou.íme, zůstanou jako strašáci v našich hlavách.

➡️Co potřebujete k překonání strachu?
Proč vlastně chcete strach překonat? V čem vás váš strach omezuje? Jaká motivace váš žene v touze po překonání strachu?

➡️Máte z něčeho strach? Začněte to dělat.
Trénink dělá mistra. A to platí i zde. Čím častěji vystupujete z komfortní zóny, tím více posouváte své hranice. Ano, napoprvé to nebude jednoduché. Vlastně ani napodruhé a možná ani napotřetí. Ale je jisté, že podesáté to bude jednodušší než poprvé. A o tom to je.

➡️Nepodceňujte afirmace.
Najděte si pozitivní afirmace, které vám dodávají odvahu a sebevědomí.

➡️Představte si svůj život beze strachu.
Podívejte se na sebe v cíli. Poté, co jste svůj strach už překonali. Jak vám je? Jak o sobě v takové chvíli smýšlíte?

➡️Ve dvou se to lépe táhne.
Najděte si parťáka, který bude mít podobný cíl jako vy. Vzájemně se podporujte.
Nebo si najděte mentora či kouče, na kterého se můžete obrátit, když budete potřebovat.

➡️Hlavně vydržte
Pravidelné opakování eliminuje strach. Už jste na cestě, nevzdávejte to a zažeňte svůj strach nadobro.

Do kterého svého strachu se pustíte?

✨PLÁNOVÁNÍ SNŮ A CÍLŮ✨Proč se někomu sny plní a někomu ne?Všichni sníme a přejeme si, aby se nám sny splnily. Ale ne vši...
05/08/2025

✨PLÁNOVÁNÍ SNŮ A CÍLŮ✨

Proč se někomu sny plní a někomu ne?

Všichni sníme a přejeme si, aby se nám sny splnily. Ale ne všichni svých snů a cílů také dosáhneme. V čem to je? Co je tím, co rozhoduje, jak v tomto směru uspějeme?

💁‍♀️Tady je 7 kroků, které vám na vaší cestě pomohou

🌱Najděte své proč a pusťte se do toho🌱
Víte, proč tohoto snu chcete dosáhnout? Skvěle. Tak směle do toho. Většina z těch, kteří už jsou u svého cíle dokáže přesně definovat tu chvíli, kdy se skutečně rozhodli. Že už jsou na cestě. Teď je řada na vás

🌱Mluvte o svém cíli🌱
Když už se rozhodnete, začnou se dít věci. Vaše myšlenky se soustřeďují na cíl a cesta k cíli jakoby sama začne vystupovat, potkáváte ty správné lidi. Je to trochu ezo, že jo? Ale prostě to tak funguje. Ne nadarmo se říká, že když si něco doopravdy přejeme, celý vesmír se spojí, aby nám to splnil.

🌱Stanovte si přesný cíl, udělejte plán🌱
Často je tady konec cesty, kdy si pak povzdychneme, že prostě nejsme ti vyvolení, aby se nám přání splnilo. Ta neoblíbená věc, kdy už máme nastavenou mysl, vyslanou objednávku vesmíru a je řada na nás. Plnění snu totiž zahrnuje i nějakou naši práci.

🌱Po malých krůčcích🌱
Proto je důležitý plán. Když před sebou máme moc velké sousto, tak se nám do něj nechce a ztrácíme motivaci. Když si cíl rozdělíme na menší kroky, dokážeme ho zvládnout snadno. A každý splněný krok nám dodává energii na naší cestě.

🌱Nenechte se odradit těmi, kteří říkají, že to nejde🌱
Nenechte si své přání vzít. Když říkají, že to nejde, mluví o sobě. Ne o vás.

🌱Představujte si, že už jste cíle dosáhli🌱
Radujte se, těšte se z toho, že jste na cestě. Každý má občas černé myšlenky. Když to teď prostě nejde, nechte to na zítřek.

🌱Nevzdávejte se🌱
Znáte ty příběhy… Zakladatel sítě kaváren Starbucks dosáhl svého, i když mu v bankách řekli 242krát „ne“. Návrh Walta Disneye na zábávní park Disneyland byl odmítnut 302krát. S desítkami zamítnutí od vydavatelství se potýkala i J. K. Rowlingová, autorka Harryho Pottera. Nepolevujte. Vytrvejte. Nevzdávejte to. Překážka není konec. Jen výzva k hledání jiné cesty.

❓Co vy na to❓ Dovedete si představit, že vás tyto kroky dovedou do vašeho vysněného cíle?

✨VYTVÁŘENÍ ZDRAVÝCH NÁVYKŮ✨Věděli jste, že 40% našeho života tvoří naše návyky? 40% našeho života žijeme zcela automatic...
29/07/2025

✨VYTVÁŘENÍ ZDRAVÝCH NÁVYKŮ✨

Věděli jste, že 40% našeho života tvoří naše návyky? 40% našeho života žijeme zcela automaticky, jedeme na autopilota, nepřemýšlíme nad tím co a jak děláme.

☝️Ovšem ne všechny návyky jsou dobré a jsme s nimi spokojeni. A tak se čas od času snažíme ty špatné nahradit nějakými lepšími pro náš život.

Jak dlouho trvá, vybudovat si nový návyk? Asi už jste slyšeli, že nejčastěji je to 21 dní. Pravdou ale je, že to může být i mnohem déle. Doba upevňování nového návyku se odvíjí zejména od toho, jak moc ve skutečnosti chceme. Zároveň také platí přímá úměra…čím složitější návyk, tím více času.

❓Jak tedy co nejlépe vybudovat nový návyk❓

✔️Napište si to
✔️Zformulujte cíl zcela konkrétně
✔️Nejdříve zařaďte mininávyky, začněte drobností, rozdělte si nový návyk do jednotlivých kroků
✔️Ideálně nový návyk připojte už k nějaké zažité rutině
✔️Určete si odměnu
✔️Neodkládejte to a začněte hned
✔️A opakujte
✔️A opakujte
✔️A opakujte
✔️Jeden den se nepovede? Nevadí, pokračujte

Jak se vám daří zařazovat do svého života nové návyky? A co vám pomáhá?

✨ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ✨V poslední době čím dál častěji narážíme s lidmi kolem na to, jak zvládat emoce. Řada z nás pocit, že ná...
22/07/2025

✨ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ✨

V poslední době čím dál častěji narážíme s lidmi kolem na to, jak zvládat emoce. Řada z nás pocit, že nám emoce komplikují život a narušují vzájemnou komunikaci. A tak přemýšlíme nad tím, jak emoce zklidnit, utlumit, nepřipouštět.

Ale to není ta pravá cesta, jak se s emocemi vypořádat.

Emoce jsou pro nás velice důležité, protože naše tělo a duše k nám skrze ně promlouvá. Jen díky emocím poznáme, že jsme spokojeni či něco ke své spokojenosti potřebujeme.

Takže cestou není emoce utlumit, cestou je emoce umět rozpoznat, pojmenovat, pochopit, proč je máme a na jakou naši potřebu upozorňují. Potom již stačí jen danou potřebu naplnit - sami nebo si o něco konkrétního někomu říci a spokojenost se rázem dostaví.

A na to nemusíte být sami. Na pomoc si můžete vzít jednoho z našich pomocníků.

Podívejte se, jak Kartičky emocí můžete používat➡️➡️➡️ https://nti.cz/karticky-emoci/

Adresa

Rumjancevova 696/3
Liberec
46001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Živemie - Životní akademie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Ta škola

Pošlete zprávu Živemie - Životní akademie:

Odkazy

Sdílet

Kategorie