25/06/2026
Vážení přátelé, milí rodiče a bojovníci malí i velcí,
konec letošního roku jsme zakončili posledním společným tréninkem a moc mě potěšilo jak velká účast byla.
Abychom se i mimo tělocvičnu udrželi ve skvělé formě a ukázali našeho bojového ducha, připravil jsem pro vás hned dvě letní výzvy.
📸 1. Velká Karate Foto Výzva:
Chci vidět vaši energii. Vyfoťte se v karate postoji nebo při technice na těch nejneobvyklejších místech!
Více zde: https://www.karatekh.cz/vfoto/
🔥 2. Výzva "10":
Troufnete si překonat sami sebe a splnit náš druhý, speciální úkol?
Všechna pravidla, detaily a to, o co přesně ve Výzvě "10" jde, najdete opět na na našem webu
a to zde: https://www.karatekh.cz/v10/
Začít můžete třeba dnes. A vím, někteří cvičíte daleko více, toto je pro udržení návyku na cvičení.
Přeji všem hezké prázdniny, dětem hezké vysvědčení, dospělým pevné nervy s dětmi :-) a hezkou dovolenou.
A po prázdninách opět na shledanou.
Oss!
Technika: 10x perfektní technika (kryt, úder, kop) na každou stranu.Kondice (10/10/10): Pro ty, co chtějí makat víc – 10 minut běh nebo 10/10/10/10, nebo 10 minut strečink.Kata: 10 minut věnovaných detailnímu studiu kata (ať už je to pilování základů, nebo rozebírání detailů)....
