13/08/2026
Jak připravit děti na změnu režimu
Za pár dnů začíná nový školní rok.
Kdy a jak začít s přípravou na nový režim?
Mluvte s nimi o tom, co je čeká.
Zaměřte se na pozitivní aspekty školy např. oblíbení učitelé a spolužáci, zábavné kroužky a v neposlední řadě i další prázdniny, které je v rámci školního roku čekají.
Připravte je na režim předem. Zaveďte v posledním týdnu prázdnin takový režim vstávání a usínání, který je od 1. září čeká.
Pomozte jim režim vizualizovat.
Dětem pomáhají vizuální podněty. Pořiďte jim nový plánovací kalendář ať už na ledničku nebo do dětského pokojíku nad pracovní stůl. Zapište do něj společně rozvrh hodin, kroužky a nezapomínejte na jejich povinnosti, a hlavně na prostor pro jejich vlastní volný čas.
Týdenní magnetický plánovač najdete i v našem Kouzelen obchodě.
Pořiďte jim kompenzační pomůcku.
Co v tomto případě znamená kompenzační pomůcka?
Je to cokoliv, co dětem pomáhá zvládat stres, na čem mohou “vybít” nahromaděnou úzkost. Začněte s přípravou včas.
Určitě si živě pamatujete shon a stres v obchodě, ve chvíli, kdy se rozhodli všichni rodiče z Vašeho okolí koupit přezůvky, sálovky a teplákovou soupravu ve stejný den. Pokračují se seznamem pomůcek po nákupáku a hledají sešity a luští číselná označení tužek, štětců a podložek.
Ze zkušeností víme, že ne všechny pomůcky, které se napíší na seznam jsou opravdu potřeba. Někdy se vyplatí počkat alespoň s částí výbavy opravdu až na září a něco je dobré koupit v předstihu.
Na něco musíte mít svou ratolest s sebou a spousta pomůcek už se dá objednat online.
Někteří z Vás berete takový nákup jako přechodový rituál, prázdniny končí a začíná škola.
Přesto jsou takové nákupy zdrojem stresu, který se dá zmírnit. Nebojte si pomoct pomůckami. Dítko může zkoušet přezůvky a u toho se vykousávat ze stresu za pomoci stylového kousáka na krk. Rodiče si mohou pomoci esenciálními oleji, dát si po nákupech něco dobrého na zub, nebo si dopřát chvilku klidu a samoty.
Jako u všeho, štěstí přeje připraveným.
Nesnažte se vše stihnout za jedno odpoledne.
Rozplánujte si kdy se co bude kupovat. Zjistěte si, jestli Vaše škola nebude některé pomůcky kupovat hromadně (barvy, štětce, speciální sešity na Hejného metodu apod).
Podpořte svou superschopnost zůstávat v klidu.