08/07/2026
🇬🇷 ŘECKÝ ZÁPISNÍK 📒 „Kurz s názvem Od syndromu vyhoření k rovnováze: praktické strategie pro zmírnění stresu ve třídě, který pořádala na Rhodosu v posledním červnovém týdnu Europass Teacher Academy, se zaměřoval na podporu duševního zdraví učitelů i žáků. Nejprve jsme dostali základní informace o stresu a jeho působení, dále o syndromu vyhoření a jeho projevech. Následovala témata jako resilience (odolnost vůči stresu), copingové strategie (strategie zvládání stresu) nebo time management. Velká část byla věnována metodám mindfulness, do češtiny překládáno jako všímavost. Zjednodušeně se dá říci, že jde o zaměření pozornosti na právě probíhající procesy bez jakýchkoliv hodnocení či snahy o změnu pozorovaného děje. Prakticky jsme si různé techniky mindfulness mohli vyzkoušet v nádherném Rodini Parku, kde jsme strávili celý jeden vyučovací den. Kurz byl velice přínosný a informace z něj jsou plně využitelné jak pro učitele v rámci péče o jejich wellbeeing, tak pro žáky - ať už pro mou individuální práci s nimi a s jejich rodiči, nebo pro třídní kolektivy."
🖋 Alena Jeřábková, Základní škola Jihlava, E. Rošického