Jóga s Eliškou

Domů
česko
Jihlava
Jóga s Eliškou

Lekce vinjása jógy v Jihlavě
Jóga s respektem
Jóga zdravě

21/03/2026

Podzimní jóga víkend na Želivě.
Tam je nám dobře 🙏
Místa jsou omezená.
Pro více info piš.

11/01/2026

Pokud se ti teď v té parádní zimě už zdá o jarním nástupu energie, věz, že přidáš-li si tenhle víkend do letošního "tohle si dopřeju", sny budou ještě víc zelenější 🌱🙃

Jarní jóga víkend 17. - 19. 4. 2026 v hotelu Kouty v srdci Česka ❤️

Čekají tě čtyři lekce jógy zdravě energeticky laděné k jaru v prosklené stodole.
Lesní wellness pouze pro naši skupinu.
Krásná příroda a jako vždy báječná parta žen 🙏

Dopřej si 🥰

Rezervuj si své místo nejpozději do 2. 2. 2026 na [email protected]
capro.cz

08/12/2025

Vánoční dárek v podobě zdravého pohybu 🎁
Pro sebe či pro jinou milovanou osobu ❤️
Jedna nebo deset lekcí? Upravím na přání.

Radostné a zdravé 🎄

17/11/2025

Tento čas není zrovna procházkou po okvětních plátcích růží, že?

Cítíš to taky?

Přirozeně v tomto období stáčíme pozornost dovnitř a nemusí to být vždy úplně komfortní.

Jak se v těch turbulencích neztratit?

Ukotvení v jednoduchosti:

🤍 Honí se ti hlavou, co bylo a nekonečný seznam toho co bude? Uvědom si, co je právě teď! Nic víc. Chvíli si v té přítomnosti pobuď a sleduj, jaký zázrak se stane 😉

🤍 Dech bude tvým velkým parťákem.
Nádech a prodloužený výdech ústy ti aktivuje parasympatický nervový systém, systém odpočinku, klidu a regenerace.

🤍 Aspoň chvíli si vyčleň na činnost, co ti dělá dobře, u které je ti blaho.

🤍 Dobrým domácím jídlem v klidu se pohlaď zevnitř, to je zaručený lék 🙏

Necítíš úlevu hned?

Zkus být k tomu procesu laskavá.. nemusí být vše lusknutím prstu ..

25/10/2025

Naše strachy.. každý je máme.

Děláme dobře, když je zakonzervujeme a necháme na "až budu velká"?

Jsme pak opečovaný?

Nebo to tkví v tom se v nich občas prohrabat, udělat trochu bordelu a pak to zkusit přeskládat.

Pohodlný to není, to je nám všem jasný.

Jestli jsi vnímavý, stejně se ty sny budou pořád připomínat a tvoje hlava bude stále vymýšlet další a další pádné důvody proč ne..

Nejde o to s hlavou soupeřit, jen si můžeš položit otázku: Vyživují mě moje životní kroky? Je to ono?

Zkus zachytit to první, co ti proletí hlavou.

Jestli máš vnitřního kritika v dobrý formě, musíš být ale sakra ryhlej, jinak ti tam začne cpát ty svoje "co kdyby"..

Pobuďme se sebou v upřímnosti 🤍

22/10/2025

Podporuješ imunitu vývary?

Můžeš přidat skořici a hřebíček pro obohacení chuti a využít jejich bájo účinky:

🌱 v chladném počasí ještě více zahřejí
🌱 stimulují trávení
🌱 protizánětlivé

Prohřej břicho 💛

Vnitřní vytváří vnější 🙏

19/10/2025

Pokud před sebou tlačíš vagón "tohle všechno musím ještě dnes stihnout a pak bude klid" a svírá se ti hruď při myšlenkách, co musíš zařídit, věz, že právě teď je čas na to zatáhnout za ručku a přibrždit!

Máme před sebou jedno z nejkrásnějších období!
Podzim nás všechny vybízí k tomu začít se stáčet z akce do relaxace.
Nemusí to nutně znamenat mrsknout se vším a hodit nohy na stůl (i když občas..🫣)
Ale uvědomit si, že je teď pro nás přirozené začít se chystat na období klidu.

Hahaha, říkáš si, právě se mi přestala točit hlava ze začátku školního roku, za dveřmi Vánoce a ty mi tu kážeš o klidu.

Jen se na chvíli zamysli nad tím, jak ti bude, když ten vagón nakonec utáhneš.. prostě to urveš.

Opravdu ucítíš úlevu?
Opravdu vyprázdníš všechno a nic dalšího se do něj nepřisype, takže bude moc přijít ten klid?
Budeš mít konečně čas/energii na ty věci/lidi/činnosti, co máš rád?

Ruku na srdce, tohle neobčůráme..

Tak využijme cykličnost přírody ke svému prospěchu, ať sakra nejsme furt ve spěchu!

🤎

30/09/2025

Baví tě v józe dynamika a síla?

Tak tohle budeš milovat ❤️

Spojení jógy posilování a funkčního pohybu.
První lekce tento pátek 3.10. ve studiu SKVĚLE! v Jihlavě.

Lekce nebudou každý pátek, tak to sleduj zde nebo v rezervačním systému.

Rezervuj si místo:
https://joga-jihlava.cz/rozvrh-hodin/

V pátek si zabušíme 🔥

Joga-jihlava

25/09/2025

Sebeláska a sebepéče nemusí být jen o cvičení, masážích, afirmacích, rirltuálech, ... (doplň si).

Je i v drobnostech, které si "dopřejeme" každý den.

☕️ dobrá káva
🌄 hezké místo u okna
👣 teplé ponožky na nožky
🌳 ranní procházka do školy/práce místo přeplněné mhd nebo hektických situací v autě
🌿 zastavení se pro nádech a hluboký výdech

Které běžné libůstky si bezděčně dopřáváš ty?

Zvědomění dělá radost 🤍

22/09/2025

Jak si ulevit při nachlazení 🙏

https://www.instagram.com/reel/DO5dQODDeYC/?igsh=MWc2cTFhdTNoaGwzZw==

07/09/2025

Tipy na start do nového dne☀️

https://www.instagram.com/reel/DOToDbmDb4T/?igsh=MXVldDdsZ3k3ZWpqYw==

Adresa

Husova 11
Jihlava
58601

Otevírací doba

Pondělí

17:15 - 18:15

Telefon

+420734373699

Internetová stránka

https://joga-jihlava.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s Eliškou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.