Irča Svobodová - Průvodce vědomým životním stylem

Irča Svobodová - Průvodce vědomým životním stylem Pomáhám lidem najít rovnováhu těla a mysli 🦋

11/08/2026

MEDITACE = ZASTAVENÍ 💛

Jsme zvyklí mít pocit, že musíme pořád něco dělat.

Být produktivní.
Posouvat se.
Hledat další cíl.

Ale někdy stačí na chvíli zpomalit.✨

Právě v tichu si často uvědomíme to, co jsme v hluku každodenního života neslyšeli.

Možná se navenek nic neděje.
A přesto se uvnitř může změnit úplně všechno. 💛

———

06/08/2026

☀️ DOBITÍ ENERGIE

Jsou profese, ve kterých nepředáváme jen své znalosti.
Předáváme také svou energii, pozornost a přítomnost. 💛

Práce s lidmi je přesně tím, co mě naplňuje.
A právě díky ní jsem pochopila jednu důležitou věc.
Abych mohla druhým dávat to nejlepší, potřebuji pravidelně dobíjet i vlastní energii. ☀️

V životě jsou chvíle, lidé i místa, která nám energii dodávají.
A stejně tak jsou i situace, které nás o ni připravují.
To je přirozená součást života.
Právě proto je tak důležité vědomě si vytvářet prostor, kde můžeme znovu načerpat. 🌿

Pro mě je tím největším zdrojem příroda. Voda, slunce, ticho a chvíle, kdy se na okamžik zastavím.
Velkou součástí toho je také meditace. Díky ní se vracím sama k sobě, zklidním mysl a znovu nacházím sílu být pro své klienty i své blízké opravdu přítomná. 🤍

Péče o vlastní energii pro mě není sobectví.
Je to způsob, jak můžu žít spokojenější život a být tou nejlepší verzí sebe sama i pro druhé.

💛 A co vy?
Myslíte na svou energii?

💛 Co vám spolehlivě dobije energii? ✍️ Budu ráda, když se podělíte v komentáři.

———

03/08/2026

Když lidé poprvé slyší „intuitivní tanec“, často si představí choreografii, rytmus nebo tanec před ostatními.

Jenže o tom to vůbec není.

Na mých akcích není důležité, jak se hýbeme.

Důležité je, že si dovolíme:

🧠 Chvíli vypnout hlavu.
🫣 Přestat řešit, jak u toho vypadáme.
💛 Začít vnímat sami sebe.
💫 Dovolit si jen tak být.

Intuitivní tanec nám pomáhá:

🫴 Uvolnit napětí i emoce, které v sobě dlouho držíme.
🫴 Vrátit se zpátky do svého těla.
🫴 Zhluboka se nadechnout.
🫴 Zpomalit.
🫴 A znovu se spojit sami se sebou.

Právě proto ho využívám i na svých pobytech.

Ne proto, abych někoho učila tančit.

Ale proto, abych vytvořila bezpečný prostor, ve kterém může být každý přesně takový, jaký právě je.

A někdy se stane něco krásného…

🤍 Lidé kolem vás se přestanou bát být sami sebou.
🤍 Přidají se.
🤍 Usmějí se.
🤍 Roztančí se.

Ne proto, že musí.

Ale proto, že radost je nakažlivá. 🤍

Protože někdy stačí přestat přemýšlet…

…a začít cítit. 🌿

———

25/07/2026

Mým záměrem je tvořit prostor plný vnitřního klidu a nové energie. ✨

🤍 Prostor, ve kterém jsou radost, ale i opravdové slzy.
🤍 Prostor, ve kterém přichází spousta uvědomění.
🤍 Prostor, kde může být každý sám sebou.

Je až neuvěřitelné, jak rychle se zde propojují lidé, kteří se ještě před pár dny vůbec neznali. 🫂

Pohyb, moře, meditace a společně prožité chvíle přinášejí velká zastavení a mnohá uvědomění. 🌊💆🏻‍♀️🌞

Něco, co se jen těžko popisuje slovy.

Děkuji za další skvělé lidičky, kteří vytvořili atmosféru, na kterou se nezapomíná. 🤍

To je pro mě ta největší hodnota. 🙌

———

19/07/2026

🌊 Každý si pod slovem restart představí něco jiného.

Pro mě nezačíná cvičením.

Ani meditací.

Ani dokonale naplánovaným programem.

To všechno jsou jen prostředky.

Restart začíná ve chvíli, kdy si člověk dovolí zpomalit.

Na chvíli přestane plnit očekávání druhých.

Přestane mít pocit, že musí něco dokazovat.

A prostě jen je. 🤍

Mým cílem není říkat lidem, jak mají žít.

Snažím se jim ukázat směr.

Vytvořit bezpečný prostor, ve kterém se mohou zastavit, podívat se sami na sebe a najít vlastní odpovědi.

Protože ta nejdůležitější rozhodnutí za ně stejně udělat nemůžu.

A vlastně ani nechci.

Věřím, že každý z nás má svou vlastní cestu.

Já můžu jen ukázat směr.

Tu cestu už si, ale musí projít každý sám.

A když se člověk na chvíli zastaví…

často si neodváží domů jen hezké vzpomínky.

Odváží si větší klid.

Větší důvěru v sebe.

Někdy i nové uvědomění, že je čas něco ve svém životě změnit.

A ten první krok už pak udělá sám.

———

14/07/2026

Jedna moje klientka mi během pobytu řekla větu, která krásně vystihla to, co jsem dlouho cítila.

Řekla mi: 💬

„Irčo… mění se tady víc než jen tělo.“

A měla pravdu. 🤍

Dlouho jsem svoje pobyty popisovala jako sportovně - relaxační.

Ano, pohyb je jejich součástí.
Ale už dávno není tím nejdůležitějším.

Ve skutečnosti jde o něco jiného.

O ženskost.
O zastavení.
O čas pro sebe.
O sdílení.
O smích.
O slzy.
O odvahu být sama sebou.
O propojení těla, hlavy a toho, co v běžném životě často odsouváme až na poslední místo.

Možná už tomu ani nechci říkat sportovně - relaxační pobyt.

Možná je to prostě…

RESTART U MOŘE.🌞🌊

Pokud cítíte, že by tohle mohl být i Váš příběh, už teď pomalu začínám připravovat termíny na rok 2027.

Ať už přijedete sami, ve dvou nebo ve třech, vždycky si tady najdete místo, kde můžete být prostě sami sebou. 🤍

Pokud Vás to láká, napište mi.✍️
Ráda Vám dám vědět, jakmile budou termíny připravené. 🌿

———

11/07/2026

Nejde jen o pohyb.
Ani jen o moře...

Na mých sportovně-relaxačních pobytech je pro mě stejně důležité vytvořit prostor, kde se člověk může na chvíli zastavit.

Bez výkonu.
Bez spěchu.
Bez očekávání.

Protože právě když se ztiší mysl, začneme mnohem lépe vnímat sami sebe.

A právě v těchto chvílích často přichází ta nejdůležitější uvědomění.

Věřím, že umět se na chvíli zastavit je dnes jeden z největších darů, které si můžeme dopřát.

Tohle je jedna z částí mých pobytů, kterou miluji nejvíc. 🤍🌿

Jak odpočívá tvoje mysl?

———

30/06/2026

Mým cílem je motivovat a inspirovat lidi k tomu, aby se starali nejen o své tělo, ale i o svůj vnitřní svět… 🌅

Aby přestali hledat štěstí venku
a začali ho objevovat v sobě.

Každý z nás je jiný.
Každý má svůj příběh, svoje nastavení, svoje vnímání. ⚙️

Mnohdy to ani nejsou naše vlastní nastavení.
Jsou převzatá z rodiny, ze společnosti,
z prostředí, ve kterém jsme vyrůstali 🏡

Právě proto odpovědi na svůj život nenajdeme venku 🔍
To, co hledáme, už v sobě dávno máme.

Jen je to někde hluboko ukryté…
a je potřeba to znovu probudit 🚪

Začít u těla je základ.

Uvědomit si, že tělo je tady s námi po celý život.
Právě o něj je potřeba se starat.

Skrze stravu.
Pohyb.
Odpočinek.
To, jak se člověk každý den cítí 💆🏻‍♀️

Právě skrze tělo se otevírá cesta dál 🌿
K pocitům.
K emocím.
K sobě.

Postupně přichází změna.

Ne v honbě za víc věcmi…
ale v touze cítit se v životě lépe.

Protože skrze to, jak se cítíme,
si tvoříme svůj každodenní život.

Když se člověk začne cítit o kousek lépe každý den…

🌅 mění se jeho energie
🧠 jeho vnitřní nastavení
🕊️ přichází chuť měnit i svůj život

Začneme si pokládat otázky:
🤔 Co vlastně chci?
🤔 Jak chci žít?

A pak postupně objevujeme vlastní směr...🛤️
Ne podle ostatních…
ale podle sebe.

🤍 Cítit
🤍 Vnímat
🤍 Milovat sebe i svůj život

Dovolit si opravdu žít.

To je cesta, po které jdu 🌿
A takto pracuji i s těmi, kteří nechtějí zůstávat na povrchu…ale chtějí jít víc do hloubky sami k sobě ♥️

⸻

Adresa

Jihlava
58601

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Irča Svobodová - Průvodce vědomým životním stylem zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie