UdržSe

UdržSe je preventivní projekt, který pomáhá dětem zůstat v pohybu bez bolesti a vytvářet zdravé pohybové návyky už od raného věku.

Co získáte díky workshopu UdržSe?
✔ 2denní praktický workshop plný inspirace a konkrétních aktivit
✔ Ověřenou metodiku pro MŠ i 1. stupeň ZŠ
✔ Komunitu více než 400 pedagogů z celé České republiky
✔ 98 % pozitivních hodnocení od účastníků

Na workshopu získáte praktické nástroje a tipy, které můžete využít ve výuce hned následující den.

📅 Aktuální podzimní termíny:
https://www.udrzse.cz/pedagog/

Podzim je ideální čas posunout výuku zase o kus dál 🍂
Přihlaste se na naše workshopy pro pedagogy a objevte, jak efektivně zapojit pohyb do výuky. Naučíte se praktické techniky, díky kterým podpoříte motoriku i schopnost soustředění vašich žáků – přirozeně, hravě a bez složitých pomůcek.

✔️ více pozornosti ve třídě
✔️ lepší koordinace pohybů
✔️ aktivity, které děti baví a dávají smysl

Navíc workshop dokážeme připravit na míru přímo vaší škole – podle věku žáků, potřeb pedagogů i konkrétní situace ve třídách.

👉 Přihlášky jsou otevřené – rezervujte si své místo včas!
https://www.udrzse.cz/pedagog/

O víkendu proběhl další workshop pro pedagogy, kteří chtějí učit jinak.

👉 hledají způsoby, jak přirozeně zapojit pohyb do výuky
👉 chtějí podpořit motoriku a soustředění svých žáků
👉 hledají praktické nástroje, které fungují hned ve třídě

Společně jsme si ukázali jednoduché aktivity, které mají okamžitý dopad – bez složitých pomůcek a zbytečné teorie.

Děkujeme všem zúčastněným za energii a otevřenost 💛

👉 Chcete se přidat příště? Přihlaste se na podzimní termíny nebo si domluvte workshop na míru přímo pro vaši školu.
https://www.udrzse.cz/pedagog/

Dva dny, které mohou změnit váš přístup k pohybu ve třídě.
Jak podpořit soustředění dětí, zvládat neklid a předcházet špatným návykům?

👉 Začněte u pohybu.

🍂 Podzimní termíny workshopů UdržSe jsou vypsané
Pohyb nemusí být „navíc“ – může se stát přirozenou součástí dne.

Co získáte?
✔ 2denní praktický workshop
✔ Ověřenou metodiku (MŠ i 1. stupeň ZŠ)
✔ Komunitu 400+ pedagogů
✔ 98 % pozitivních hodnocení

👉 Zajistěte si svůj termín:
https://www.udrzse.cz/pedagog/

2 dny, které změní váš pohled na pohyb ve třídě
Jak podpořit soustředění dětí?
Jak zvládat neklid?
Jak předcházet špatnému držení těla?

👉 Odpověď často začíná u pohybu.

Na 2denním workshopu UdržSe získáte nástroje, které využijete hned ve výuce.

👉 Aktuální termíny: https://www.udrzse.cz/pedagog/

❄️ Jak si užít zimu v teple?
Zahrajte si na zimní sportovce přímo v obýváku!

– Flowin jako bruslaři – klouzání po podložkách děti určitě nadchne
– Cvičení v pozici jako při sjezdovém lyžování – posilujeme nohy, rovnováhu i střed těla

Pohyb může být hravý – stačí trocha fantazie. V komentáři najdete obrázek k procvičení hlavičky.
👉 Sledujte nás pro více tipů na zdravý a hravý pohyb vašich dětí! http://udrzse.cz/

Pohyb ve školce ani ve škole nemusí znamenat další položku na seznamu povinností. Když je uchopen správně, stává se přirozenou součástí dne dětí.
Program UdržSe pomáhá pedagogům začlenit pohyb citlivě, funkčně a v souladu s RVP PV (Dítě a jeho tělo).

✔ Plně v souladu s RVP PV – oblast Dítě a jeho tělo
✔ Dvoudenní workshop pro pedagogy s možností návazného vzdělávání
✔ Ověřeno v praxi v MŠ, ZŠ (1. stupeň) i ve volnočasovém vzdělávání
✔ Důvěřuje nám více než 400 pedagogů

Nepředáváme univerzální návody.
Vedeme pedagogy k vlastnímu přemýšlení, adaptaci a udržitelné změně tak, aby pohyb přirozeně zapadl do každodenního fungování třídy.

👉 Na únorový termín zbývají poslední volná místa.
https://www.udrzse.cz/pedagog/
Didaktické karty a hra Dobble (PDF) ZDARMA pro nově přihlášené do konce ledna 2026.