Jana Obdržálková Čejpová - životní koučka

Svátek koučinku je tu! Mezinárodní týden koučinku startuje ...

Mrkněte na stránky ICF ČR / International Coaching Federation Czech Republic a vyberte si nějakou akci, která Vám padne do oka nebo prostě vyzkoušejte koučink s některým z koučů.

Osobně jsem nyní spolu s Jana Firley a Jana Kalačová v Alumni Coach Hub u Soňa Staňková :: Empowerment Institut, která v tomto týdnu pořádá hned několik akcí. https://www.sonastankova.cz/tyden-koucovani .

Už dnes je online workshop. Od pátku do neděle pak akce v Koutech u Melechova. A samozřejmě si můžete i vyzkoušet koučink 1 na 1 s některým z koučů. A jelikož jsem u Soni v klubu, můžete tam narazit i na mě a vyzkoušet i koučink se mnou nebo jiným skvělým koučem, který se vzdělává v rámci akreditovaného vzdělávání ICF.

Koučink prostě funguje!

A teď máte opravdu jedinečnou šanci ho zažít na vlastní kůži, většinou zdarma a s kouči, kteří zastávají kompetenční model ICF a to Vám dává jistou záruku toho, že co zažijete bude opravdu koučink. ❤️


.................................
Jsem Jana Obdržálková Čejpová.
Koučuju ty, který se chtějí pohnout z místa a chtějí prožít sílu transformačního koučinku na vlastní kůži. ❤️

12. - 18. 5 - ICW - Mezinárodní týden koučování Zažijte koučování jinak – v rytmu přírody, těla a přítomnosti. Online setkání o koučování s přírodou, které léčí, vede a zplnomocňuje. Součást Mezinárodního týdne koučování (ICW 2025).

⏳ Máš pocit, že ti život protéká mezi prsty? ⏳

Možná nejde o nedostatek hodin v každém dalším dni – ale o to, jak s nimi zacházíme. Skupinový koučink může být efektivním nástrojem, jak se na čas (a hlavně na sebe😀) podívat jinak.

Nejen to jsme probraly s koučkou Jana Obdržálková Čejpová - životní koučka...aneb 10 otázek o skupinovém koučinku a organizaci času. Třeba v nich najdeš i...sebe...

📖 Přečti si článek a zjisti, jak můžeš získat větší klid i prostor pro sebe 📖
👉 https://bit.ly/fbknd_skupinovykoucink0425

Jana a tým KOUČ NA DRÁTĚ

..

U mě na koučování se Vám může i stát, že si i během koučinku lehnete... 🛌

Stalo se Vám někdy, že si koučovaný během koučinku na chvíli lehl do postele? 🛌

✅ Mě ano :) Klientka si normálně lehla do postele. Ale nebojte, ne na celé koučování, ale jen na chvíli, kdy chtěla zrovna lépe cítit své tělo, konkrétně břicho a vnímat signály těla k danému tématu tady a teď. A já ji vnímala a provázela koučovacím procesem a byla tam pro ni.

✅ Jako koučka plně důvěřuji procesu a řídím proces, klient řídí obsah a věřím, že klient má všechny zdroje. Důvěřuji v proces - život - sebe.

✅ Požadavek klientky se týkalo vize a také prožívání v těle. Vize se z počátku nedařila, i přes ztišení hlasu a klidné provázení, protože na sebe běžně dost tlačila. Ono lehnutí si jí podpořilo více vnímat tělo a po zklidnění šla i vize. A ležící polohu navrhla sama.

🌟 A měla taková chvilka ležení během koučinku efekt? Ano měla, protože pořád jsme se drželi koučovacího procesu a neměla jsem názor a udržovala jsem čistou mysl a taky hravost.

🌟 Klientka odešla spokojená, s uvědoměním, procítěním a všechno z koučovacího procesu tam bylo, od raportu, přes cílování, prozkoumávání a tvoření, akčních kroků i jiskry na konec. 🌟

Takže... u mě na koučinku si třeba i lehnete. I když je to opravdu výjimka. Dokážu vytvořit tak bezpečný prostor, provázet v klidu a stále se držet koučovacího procesu, že i toto je možné. 🌟
---------------------------
"Jsem vysoce citlivá koučka, která provází s citlivostí a laskavostí mě vlastní."
"I s klidným hlasem ve Vás dokážu rozvířit ty pravé myšlenky a uvědomění."

Jsem tu pro Vás. Neváhejte se ke mě na koučink. Buďme spolu ve spojení. ✳

A nyní můžete zažít i koučink v rámci LISTOPADOVÉHO DOBROKOUČINKU a navíc podpořit dobrou věc. ❤️

LISTOPADOVÝ DOBROKOUČINK je tu! ❤
Zažijte koučink a podpořte dobro.

Propojuji to, co umím a co miluji a to je koučink a šíření dobra. A jsem moc ráda, že jste v tom s důvěrou se mnou. ❤

Přihlaste se na některý z vypsaných termínů LISTOPADOVÉHO DOBROKOUČINKU.

Je to jednoduché. Celý listopad koučuji bez nároku na honorář pro mě. Místo toho, abyste zaplatili mně, vyberete si organizaci nebo jednotlivce, kterou chcete podpořit a peníze pošlete přímo jim. Výběr nechávám čistě na Vás. ❤

Podpoříte sebe ve Vašem růstu, ale i někoho jiného, kdo to také potřebuje.

Jsem Vysoce citlivá koučka a provázím s citlivostí a laskavostí mě vlastní. I s klidným hlasem ve Vás dokážu rozvířit ty pravé myšlenky a uvědomění.

Akce trvá celý listopad, ale termíny jsou omezené, tak neváhejte a chytněte si ten svůj. 🤩

Těším se na Vás a podporu dobra. ❤

Vaše koučka, Jana

Rok draka? Ano… v plném proudu. 🐉 🐉 🐉

Letos hodně čtu, že se u mnohých lidí v mém okolí spoustu mění. Ono není čemu se divit, vždyť je přece ten rok draka. A teď prý i silný úplněk v beranu.

V tomto roce jsem výrazně zpomalila a řekla si, že budu pozorovat život a situace, které se mi dějí a že budu opravdu žít můj život. Protože život je to velmi cenné, co máme. A já pevně věřím, že každý tu máme na světě svůj smysl. 😍

A tak jsem od ledna pozorovala … A v rámci toho pozorování jsem také pociťovala, co mi dělá a nedělá dobře a kam má duše směřuje. Mohu vám říci, že to fakt je byla horská dráha. Ale kdyby tam ta křivka nebyla, jako bychom nežili. 〰 〰 〰

Na dobro jsem odešla z DPČ a nastoupila jsem do milovaných sociálních služeb. Mezi tím jsem si dokončila bakalářský titul v sociální práci, v který moc lidé v mém okolí nedoufali. Ale já v to věřila a poslední možný termín se mnou rezonoval, jako téměř vždy. Jupí, transakce dokončena. ❤️

Ujasnila jsem si, ve kterých projektech, kde jsem zapojená, chci opravdu pokračovat a spoustu, respektive většinu z nich jsem letos ukončila. Ukončila jsem dost transakcí a dost se tím vyjasnilo. I v práci končím. Další transakce dokončeny. ❤️

A jak to bude dál? Přesně Vám to nepovím, protože se mi věci často mění pod rukama a já jsem zjistila, že je ani nestihnu vždy včas komunikovat. Nacházím méně chaosu a ten, co mi zbývá, naučila jsem se akceptovat a kvalitněji s ním žít a pořád se ještě učím. Je to má součást. 💗

✅ Co ale nyní vím je, že od ledna jdu jen na IČO naplno. Píšu nyní, protože s moji životní jízdou se věci mění ze dne na den, z hodiny na hodinu, a může to být rázem jinak. Ale některé přeci jen dlouhou dobu táhnou, protože v nich mám tu vizi, jasnou a dlouhodobou.

Někteří si mohou myslet, že jsem se zbláznila. Ano, je to opět krok do neznáma. Já ale pevně věřím, že i přesto směřuji správně a tento krok mě výrazně posune. Je to odvaha do toho takto jít, i když nemáte příliš našetřeno a nevíte, co bude? Ano, ale občas stojí za to riskovat, zvlášť když alespoň trochu víte a jste si jisti, kam směřujete a po čem Vaše duše volá. ✅

Jsem v pravdě, kráse, lásce a ve své síle a těším se z života a darů, které přináší. ❤️

❓Jaké transakce jste dokončili?
❓Jaký to mělo vliv na Váš život?
❓Jak to máte s rokem draka Vy?
❓V čem vnímáte u sebe změnu?



--------------
"I s klidným hlasem ve Vás rozvířím ty pravé myšlenky a uvědomění."
"Koučuji s citlivostí a laskavostí mě vlastní, nejen pro dobrou věc."

www.citlivakoucka.cz
[email protected]

Zvu Vás do Hradce Králové na Laskavé sdílení s vysokou citlivostí. 😍

Nyní od září otevírám setkání - kruhy Laskavého sdílení, kde Vás s vysokou citlivostí a v bezpečném prostoru provedu různými výzvami, kterými se v životě jako citlivý člověk můžete potýkat.

✳ Pro vysoce citlivé lidi je někdy náročnější obstát v tomto zrychleném světě s vysokými nároky. Obzvláště, když jsou součástí několika různých systémů, které mají různá pravidla, která nejsou transparentně a kvalitně komunikována.

✳ Vysoce citliví lide mívají neustále zapnutá tykadla, která vidí, co kde dobře funguje a naopak nefunguje a dokážou se velmi dobře a hluboce vcítit do toho, co jiní lidé prožívají. Vnímají různé negativní energie a vlivy nebo třeba změnu počasí či přílišné osvětlení a to jim může ubírat energii.

✳ Člověk si pak často přijde jako exot, který nikam nezapadá. A někdy to nemáme ani s kým sdílet, protože nám ostatní lidé nerozumí.

I proto otevírám tyto kruhy laskavého sdílení, kde si v kruhu lidí na stejné vlně posdílíme výzvy, které vysoká citlivost přináší a získáme nové vhledy i od ostatních, jak to mají oni a to nám může pomoci se posunout dále. ❤️

Už jen to, že si o této jedinečnosti, někdy prokletí, jindy darem, můžeme popovídat s ostatními, kteří to mají podobně nás může velmi podpořit. ❤️

Neváhejte se přihlásit. Těším se na setkání s Vámi!

Odkaz na přihlášení dávám do komentáře. V případě dotazů neváhejte psát. ❤️

---------------------
Jana Obdržálková Čejpová
[email protected]

Vaše citlivá koučka.

"I s klidným hlasem ve Vás rozvířím ty pravé myšlenky a uvědomění."☀
"Jsem v síle i když zrovna nemluvím a jen trpělivě a aktivně naslouchám." ☀
"Vysoká citlivost je dar." ☀

Včera lektor, dnes “zdrojuji”... A jak se “zadrojováte” vy? ☀

Včera jsem vedla workshop pro “tykadla” z Královehradeckého a Pardubického kraje na téma “Moje hranice”. O tom, co jsou tykadla Vám povím příště. Dnes to ale bude o onom zdrojování. 🌀

✳ Jsem více introvert než extrovert, přesto ráda lektoruji a předávám zážitkovou formou to, co umím a k tématům osobnostního rozvoje, které i mě zajímají.

✳ Když jsem na workshopu jako lektor, jsem plně v lektorské roli. Vnímám, co účastníci chtějí, jaká je skupinová dynamika, jak mám poskládané aktivity a jestli jsou v danou dobu vhodné nebo mám zaimprovizovat, pracuji s hlasem, pracuji s časem a tak. Je toho dost, co vnímáte a sledujete.

✳ Během workshopu plynu a důvěřuji procesu i svým schopnostem, znalostem a dovednostem, kterými jsem pro lektorskou roli vybavená. Zároveň jsem vždy i trochu nad věcí a jsem plně přítomná. Lektorská role mě moc baví, ale jelikož jsem introvert, vnímám vždy, že si poté potřebuji i dobíjet baterky.

💛 A tak dnes je vědomý zdrojovací den. Jak to vypadá? 💛

✅ Požádala jsem účastníky workshopu o zpětnou vazbu, abych nabrala co se povedlo i z jejich vnímání a měla i podněty pro příště k vylepšení.
✅ udělala jsem si pro sebe koutek, kde mě nikdo nebude rušit
✅ udělala jsem si kvalitní zelený čaj do zhongu
✅ zapálila jsem si svíčky
✅ dala jsem si ovoce pro uzemnění
✅ pustila jsem si klidnou hudbu
✅ odpočinula jsem si na gauči, na kterém mě doplnil “Pan Knedlíček” - náš kocour
✅ připravila jsem si zápisník, do kterého se mohu vypsat
✅ ještě to trochu vytancuji pohybem
✅ a pak si dám vanu a pak ještě chvíli spánek, když to na mě přijde

Díky tomuto vědomému prostoru pro sebe mohu zářit. ☀

Jak se zdrojujete Vy? Jak pracujete se svoji energií? 🌟

Už si opět připravuji svůj lektorský kufřík. 👜 Kam? ... Přeci na "Lektoři lektorům" od Dobrovolnická akademie - DOBROakademie.cz

💡 Takový lektorský kufřík se hodí každému lektorovi nebo facilitátorovi. Já doma našla kufřík se včelími medvídky :D Takový ten, do kterého jsme si jako malí schovávali poklady.

✅ Teď jsem ho pasovala na mého nového parťáka a beru ho všude na workshopy s sebou. Je můj první a průběžně ho doplňuji. Existují samozřejmě i sofistikovanější kufříky a i já budu potřebovat větší, ale zatím si vystačíme. ❤️

💡 Dobrému lektorovi/facilitátorovi se vždy hodí mít třeba takový provázek, magnety, propisky a pastelky navíc, kupu papírů... a takové lepící papírky, ty jsou k nezaplacení. Ne vždy nutně musí vybavení být na místě a kdo je připraven, není překvapen.

🃏 A k tomu tahám koučovací karty od Points of You. Ty jsou nedílnou součástí výbavičky. Dají se na workshopech, koučování i facilitacích výborně využít.

❓ Co máte ve své výbavičce Vy? A co určitě nesmí chybět?

----------------------

Jana Obdržálková Čejpová
✅ jsem žena, která miluje život
✅ jsem dobrokoučka a koučka v nezisku
✅ jsem hybatelka, která tvoří a realizuje prospěšné projekty a ráda mentorinkem takové projekty podporuje
✅ jsem koordinátorka v Dobrovolnická akademie - DOBROakademie.cz
✅ jsem lektorka v rozkvětu

"I s klidným hlasem ve Vás rozvířím ty pravé myšlenky a uvědomění."
"Propojuji, podporuji a inspiruji koučinkem, dobrem a klidem."
"Jsem v síle i když nemluvím a jen laskavě a trpělivě naslouchám druhým."

📧 Buďme spolu ve spojení.
❤️ ❤️ ❤️

❓ Jaký vnímáte rozdíl mezi tím "být silný" a "být v síle"?

💡 Tento veliký rozdíl jsem si uvědomila na výcviku Transformačních průvodců, kde na to přišla řeč. Velmi to ve mě zarezonovalo.

➡ Jak to máte se sílou Vy?
➡ Kdy jste v síle?
➡ Kdy jste silní?

💡Vnímáte i sílu ve zranitelnosti? Víte, že síla může někdy i zabíjet?

-----------------

Jana Obdržálková Čejpová

✅ jsem žena, která miluje život
✅ jsem dobrokoučka a koučka v nezisku
✅ jsem hybatelka, která tvoří a realizuje prospěšné projekty a ráda mentorinkem takové projekty podporuje
✅ jsem koordinátorka v Dobrovolnická akademie - DOBROakademie.cz

"I s klidným hlasem ve Vás rozvířím ty pravé myšlenky a uvědomění."
"Propojuji, podporuji a inspiruji koučinkem, dobrem a klidem."
"Jsem v síle i když nemluvím a jen laskavě a trpělivě naslouchám druhým."

📧 Buďme spolu ve spojení.

❤️ ❤️ ❤️