Osteodynamika Andrea Ája Dunová

Domů
česko
Havirov
Osteodynamika Andrea Ája Dunová

OSTEODYNAMIKA® je manuální fasciální terapie, která neinvazivně ošetřuje fasciální systém Tato metoda se původně tkáněmi vůbec nezabývala.

OSTEODYNAMIKA
Je to manuální terapeutický systém, který rozpoznává a řeší mechanické poruchy všech složek opěrného aparátu: kostí, kloubů a tkání-vazů, šlach a povázky( fascie). Tato terapie vychází ze dvou základních směrů.
1.Dornovy metody
2.Kraniosakrální osteopatie
Dornova metoda klade důraz na mechaniku kloubů, využívá pohyb pacienta a terapeutický tlak rukou. Kraniosakrální terapie řeší v t

ěle fyzické i psychické bloky. K řešení těchto stavů využívá pohyb, který se odehrává uvnitř těla, což je pohyb mozkomíšního moku a pohyb tkání. OSTEODYNAMIKA je terapie, která propojuje tyto dvě metody. Dokáže ovlivňovat postavení kostí v těle z vnějšku, s použitím terapeutova tlaku a pohybu, ale zároveň pracuje s hlubokým respektem ke tkáním, zejména fasciím. Osteodynamika klade důraz na terapeutický vztah mezi terapeutem a pacientem, na schopnost terapeuta pracovat v neutrálním postavení a ukotvení. Pozornost terapeuta je zaměřena i na činnost kraniosakrálního konceptu, jeho pohyb a informace ve tkáních. Tímto terapeutickým přístupem se zvyšuje a prohlubuje účinek probíhajících procesů, které terapeut dokáže zachytit a pomůže pacientovi jimi projít. Pro tuto terapii je nejdůležitější umění palpace-hmatu a citlivosti. Cílem je splynutí s pacientem v synchronizovaném pohybu, dokázat udržovat komfortní zónu pohybu i tlaku. Terapeut vnímá složky opěrného aparátu, které jsou funkčně vzájemně propojené a tvoří jeden celek. Princip OSTEODYNAMIKY: použití menší síly a tlaku po delší časovou jednotku. Tento delší čas umožní změnu vzorců ve tkáních. Procesy změn ve tkáních jsou nedílnou součástí práce s kosterním systémem. Osteodynamika byla vyvíjena postupně, na základě pozorování způsobu chování i pohybu lidí i zvířat v jejich přirozeném prostředí. Tato technika odhaluje možné negativní vzorce, které od raného věku traumatizují organismus a způsobují v těle i psychice změny. Podle světových studií, které se zabývají dlouhodobým výzkumem lidí i zvířat je prokázáno, že nepříznivé zkušenosti již od vývojových stádií a v nízkém věku mohou k trvalému narušení chemických pochodů v mozku a následně k negativnímu ovlivnění nálady i chování. Osteodynamika uvolňuje fyzické i psychické vzorce a uvádí je do rovnováhy.

18/08/2026

PŘÍBĚHY NAŠEHO BŘICHA
Proč naše břicho někdy nevypadá tak, jak bychom si přáli, přestože cvičíme, posilujeme a hlídáme si váhu?

Když se podíváme na svoje břicho do zrcadla, většinou hodnotíme hlavně to, co vidíme na povrchu. Jestli je ploché, pevné, nebo naopak vystouplé. Přemýšlíme, jestli bychom neměli trochu zhubnout, začít víc cvičit nebo konečně poctivě posilovat břišní svaly.

A jak se dívám na břicho já?
Skrze vlastní a bolestivou zkušenost.

Dnes jako terapeutka vím, že to, co vidíme v zrcadle, může být výsledkem mnohem složitějšího příběhu.
Do vzhledu i citlivosti břicha se mohou promítnout operace, jizvy, srůsty, záněty, úrazy, těhotenství nebo porody. A protože jsou prostřednictvím fascií propojené orgány, okolní tkáně i pohybový aparát, někdy má smysl hledat souvislosti úplně jinde, než bychom očekávali.

Právě o tom je nový díl mé letní série ZDRAVÍ A KRÁSA SPOLU SOUVISÍ.
Tentokrát vás pozvu nejen před zrcadlo, ale také na malou průzkumnou výpravu do vlastního těla.
Společně se podíváme na břicho trochu jinak, než jsme zvyklí, a budeme hledat souvislosti mezi tím, co vidíme na jeho povrchu, a tím, co se odehrává uvnitř.
Možná při tom zjistíte, že některé životní události, které prošly i vaším břichem začnou dávat trochu jiný smysl.

A protože ženské břicho a pánev jsou téma mnohem širší, než se vejde do jednoho newsletteru, budeme v našem průzkumu pokračovat i v dalších dílech.
Letos na podzim se mu totiž budu věnovat opravdu hodně – v listopadu mě čeká také přednáška na konferenci Ženská cykličnost na téma
Osteodynamika® a zdraví ženy: fasciální a viscerální souvislosti.

Pokud ještě newsletter Osteodynamika® do schránky neodebíráte, budu ráda, když se k nám přidáte. Přihlášení k odběru ZDARMA najdete na mém webu Osteodynamika.

Možná se pak příště při pohledu na svoje břicho nezeptáte jen, jak vypadá,
ale také jaký je jeho příběh a co vám o vašem těle může vyprávět.
Andrea Ája Dunová

05/08/2026

VÝRAZ OBLIČEJE POHLEDEM OSTEODYNAMIKY®
Co má společného jazyk, čelistní kloub s výrazem našeho obličeje?
Kolik lidí hledá odpověď na změny svého obličeje jen v kosmetice nebo estetické medicíně? Přitom se často díváme až na důsledek, ne na příčinu.

Výraz našeho obličeje nevytvářejí jen mimické svaly. Každou sekundu spolupracují jazyk, čelistní klouby, fascie, nervový systém i způsob, jakým dýcháme.
A právě proto se někdy mění nejen funkce čelistního kloubu, ale postupně i výraz celé tváře.

V novém dílu newsletteru Osteodynamika® do schránky s názvem Zdraví a krása spolu úzce souvisí vás zvu k malému experimentu před zrcadlem. Společně se podíváme na to, proč zatínání zubů může měnit mimiku, jakou roli hraje jazyk a proč některé potíže dospělých mohou mít svůj začátek už v prvních měsících života.
A protože teorie sama nestačí, přidala jsem i tři jednoduché cviky, které sama zařazuji do svého každodenního života.

Čím déle pracuji jako terapeutka, tím více si potvrzuji jednu myšlenku.
Přirozená krása nezačíná na povrchu. Začíná zdravou funkcí.
Pokud newsletter ještě neodebíráte, budu ráda, když se přidáte. Přihlášení najdete na webu Osteodynamika.
Myslím, že vás tentokrát čeká několik souvislostí, které možná změní způsob, jakým se budete dívat nejen na svůj obličej, ale i na celé tělo.
Andrea Ája Dunová
PS: Osteodynamika® není jen pro miminka 😊

01/08/2026

OSTEODYNAMIKA ®
Práci terapeuta Osteodynamiky® neurčuje pouze to, co umí udělat rukama.
Určuje ji zejména to, jak přemýšlí, jak se rozhoduje a jakou odpovědnost nese za každé své ošetření.

21/07/2026

ZDRAVÍ A KRÁSA SPOLU SOUVISÍ
Léto je období lehkých šatů, odhalených ramen a dekoltu.
Mnoho lidí začne právě v této době více vnímat svůj vzhled. Zamýšlíme se nad vráskami, konturou obličeje nebo napětím krku.
Ale kolik z nás si uvědomuje, že přirozená krása nezačíná u kosmetiky, ale u zdravě fungujících tkání.

Jak moc spolu souvisí krční páteř, ranena, čelistní kloub a kvalita pleti?

A může způsob, jakým sedíme u počítače nebo držíme mobil ovlivnit nejen bokest krční páteře, ale i výraz obličeje?

Jak pečovat o obličej a krk pomocí jednoduchých, ale účinných cviků?

Letní téma mého newsletteru OSTEODYNAMIKA DO SCHRÁNKY bude tentokrát nejen o zdraví a Osteodynamice, ale také o přirozené kráse.

Další díl pravidelného vydání už v pondělí 27.7. ve vašich e-mailech.
A jdo ještě tenti oblíbený newsletter neodebíráte, můžete se přidat.
Přihlášení najdete na webu Osteodynamika.

09/07/2026

TRAMPOLÍNA ANO ČI NE?
Děti potřebují běhat, lézt, skákat. Potřebují získávat zkušenosti a díky pohybu se učí jejich tělo i nervová soustava.
Jenže mezi zdravým podnětem a přetížením je někdy velmi tenká hranice.

Jako terapeutka Osteodynamiky® v praxi ošetřuji děti, které neutrpěly žádný velký úraz, a přesto mají bolesti kloubů, páteře nebo hlavy. V jejich těle nacházím blokády a jejich následky v podobě kompenzací. Když s rodiči pátráme po příčině, často padne věta:
„Pořád skáče na trampolíně.“

Jak je to tedy se skákáním na trampolíně?
Je opravdu pro děti přínosná?
Nebo může škodit?
Od jakého věku je vhodná?
Kolik času stráveného skákáním je ještě v pořádku?
A co o trampolíně říkají odborné studie a odborníci?

V novém letním newsletteru jsem se na trampolínu podívala nejen očima terapeutky, ale i babičky, jejíž vnoučata ji milují.
Vývoj dítěte potřebuje podněty, ale ne přetížení. Organismus se vyvíjí díky přiměřené zátěži, kterou dokáže zpracovat a integrovat.
- Když je podnět příliš malý, nerozvíjí.
- Když je příliš intenzivní nebo příliš dlouhodobý, může tělo poškodit.

Proto se od této hlavní myšlenky odvíjí obsah pravidelného newsletteru OSTEODYNAMIKA DO SCHRÁNKY.
„Moudrost dospělých nespočívá v tom, že odstraní dítěti všechny překážky, aby dítě nikdy nespadlo.
Spočívá v tom, že dokážou rozpoznat, které pohybové podněty dítě rozvíjejí a které už jeho tělo zbytečně přetěžují.“

V pondělí ráno se zase můžete těšit.
A kdo ještě nepatříte mezi pravidelné odběratele, odkaz na přihlášení najdete na webu Osteodynamika.

Foto autentické: naši kluci na trampolíně

03/07/2026

FILOZOFIE VÝCVIKU OSTEODYNAMIKY®
Výcvik Osteodynamiky® stojí na třech pevných pilířích:
• Odbornost pro mě znamená znalost anatomie, fyziologie, biomechaniky a fasciálních souvislostí.
• Řemeslo vnímám jako schopnost provádět kvalitně a citlivě manuální techniky.
• Pokora je vědomí, že tělo neléčíme a neopravujeme, ale vytváříme podmínky, aby organismus mohl využít své vlastní regenerační mechanismy.

Když některý z těchto pilířů chybí, celek ztrácí stabilitu.
• Můžeš znát anatomii, ale bez zkušených rukou ji nepřeneseš do praxe.
• Můžeš mít výborné ruce, ale bez odborného uvažování nebudeš vědět, proč postupuješ právě takto.
• A bez pokory snadno sklouzneš k představě, že terapeut "opravuje" tělo, místo aby s ním vedl citlivý dialog.

Osteodynamika® učí nejen kvalitní manuální techniky, ale také vede ke schopnosti správně rozhodnout, kdy, kde, proč a jak je použít.

Roční výcvik terapeutů Osteodynamiky® v Havířově
Foto: Lucie Jiroušková

01/07/2026

ROČNÍ VÝCVIK TERAPEUTŮ OSTEODYNAMIKY®
Za pár týdnů otevíráme brány již 4.běhu Ročního výcviku terapeutů Osteodynamiky®. Těšíme se na všechny maséry, fyzioterapeuty a lékaře (s masérským kurzem), kteří chtějí rozšířit své znalosti a dovednosti o tuto propracovanou, jemnou, ale účinnou metodou.

Osteodynamika® je autorská metoda založená na myofasciálním, viscerofasciálním a neurofasciálním přístupu. Vychází z biomechaniky, funkční anatomie a aktivní práce s tkáněmi. Její název nevznikl náhodou. Vychází z dynamiky tkání, pohybu a vzájemných vztahů struktur v lidském těle.

Osteodynamika® není součástí kraniosakrální osteopatie. Není součástí biodynamiky. Není ani jiným názvem pro některý z těchto směrů.
Ano, některé principy, které jsem poznala v různých oborech, ovlivnily moje přemýšlení o těle. To je přirozené. Stejně jako je přirozené, že každý terapeut je ovlivněn svými učiteli. To ale neznamená, že vše, co následně vytvoří, automaticky patří pod jejich metodiku.

Pokud se rozhodnete vyhledat terapeuta Osteodynamiky®, chci, abyste měli jistotu, že se dostáváte k člověku, který prošel vzděláním, jehož obsah znám do poslední stránky, jehož kvalitu osobně garantuji a kterému jsem předala vše, co jsem za svou profesní cestu vytvořila, ověřila a považuji za důležité.

Osteodynamika®Praha
Foto: Anna Dušáková

24/06/2026

OSTEODYNAMIKA® III

Osteodynamika® je o detailech. Je o přesnosti, vnímání a schopnosti číst rukama řeč těla.

Ve třetím modulu Osteodynamiky® jsme se ponořili do světa viscerálních (orgánových) fascií. Tento fasciální systém propojuje orgány a zajišťuje jejich návaznost na páteř, bránici, pánev i pohybový aparát.

Viscerální fascie umožňuje pohyb orgánů vůči okolí a zároveň jej omezuje a směruje.

Když orgány ztratí volnost pohybu a skluznost, tělo začne hledat úlevu a náhradní řešení.

Napětí se přenáší do fasciálních řetězců zad i končetin a mění držení těla i psychickou pohodu.

V Ročním terapeutickém výcviku Osteodynamiky® se učíme :
– chápat viscerosomatické souvislosti,
– vnímat hlubší příčiny napětí,
– pracovat s jizvami a omezeními,
– jemně obnovovat pohyb orgánů a rovnováhu v celém těle.

Terapeuti Osteodynamiky® se učí tělu rozumět do hloubky.

Děkuji všem studentům za ochotu objevovat i světy pod hladinou.

22/06/2026

OSTEODYNAMIKA® III

Svět orgánových fascií. Systém, který vzájemně propojuje orgány a zajišťuje jejich propojení s páteří, bránicí, pánví i pohybovým aparátem.

Orgánová fascie umožňuje pohyb orgánů vůči okolí a zároveň jej omezuje a směruje.

Když orgány ztratí volnost pohybu a skluznost, tělo začne hledat úlevu a náhradní řešení.
Napětí se přenáší do fasciálních řetězců zad i končetin, a mění držení těla i celkovou pohodu.

V Ročním výcviku Osteodynamiky® se učíme:
– chápat viscerosomatické souvislosti,
– vnímat hlubší příčiny napětí,
– pracovat s jizvami a omezeními,
– jemně obnovovat pohyb orgánů a rovnováhu v celém těle.

Osteodynamika® je o detailech, o přesnosti, vnímání a schopnosti číst v těle pomocí rukou.

Děkuji studentům za nasazení a ochotu objevovat stéle nové úrovně těla.

13/06/2026

JAK VZNIKLA OSTEODYNAMIKA® A PROČ JI CHRÁNÍM
"Poslední týdny se začali lidé mě nebo terapeutů Osteodynamiky®ptát, zda je Osteodynamika® součástí kraniosakrální terapie, kraniosakrální osteopatie nebo biodynamiky. Dokonce jsem četla odpověď jedné fyzioterapeutky, která zájemkyni o Osteodynamiku® vysvětlovala, že Osteodynamika® pod tyto směry spadá.
A právě proto jsem se rozhodla napsat newsletter.
Ne proto, abych vedla spory. Kdo mě zná, ví, že svůj čas raději věnuji klientům, studentům, výuce nebo psaní nových vzdělávacích materiálů. Jenže po téměř dvaceti letech, kdy se Osteodynamika® vyvíjí, roste a nachází své místo mezi ostatními terapeutickými směry, mám pocit, že opět nadešel čas vysvětlit, jak vlastně vznikla a co skutečně představuje.
Často se totiž setkávám s představou, že nová metoda vznikne tak, že člověk absolvuje několik kurzů, převezme techniky od jiných lektorů a dá jim nové jméno. Kéž by to bylo tak jednoduché.
Moje cesta začala dávno před vznikem Osteodynamiky®."

Právě jste přečetli úvod mého pravidelného newsletteru Osteodynamika do schránky. Tentokrát nebude o příbězích mých klientů. Tentokrát bude o mě a Osteodynamice, o síle postavit se za svoji práci a odpovědnosti vůči mým kolegům, kteří věnovali nemalé úsilí, aby se stali certifikovanými terapeuty Osteodynamiky.
Pro všechny, které opravdu zajímá, jak to s Osteodynamikou je, vychází v pondělí 15.6. další díl, tentokrát již 31.
Odkaz na přihlášení k odběru najdete na mém webu Osteodynamika.

Adresa

Fryštátská 906/15
Havirov
73564

Internetová stránka

http://www.osteodynamika.cz/, https://www.facebook.com/groups/osteodynamikakisskiddsyndrom

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Osteodynamika Andrea Ája Dunová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.