YOGA Mili

26/05/2025

Posílám pozdravy mým klientkám a vzpomínám na společné cvičení jógy 🙂

26/12/2024

Supersoldier pose

08/12/2024

Ahoj,
zítra nás čeká poslední jóga v Českém Těšíně a v Hrádku o týden později 18.12.

Od ledna už lekce nevypisuji a dávám si od vedení lekcí pauzu.
Krásný a pohodový předvánoční čas všem 🎄

21/10/2024

Často se mě ptáte, jaký vonný olejíček používám na mých lekcích jógy. Je to Joga balanc od Nobilis Tilia 🙂

31/08/2024

Příští týden startují lekce jógy v Hrádku a v Českém Těšíně 🙂

21/08/2024

Český Těšín rozvrh https://www.supersaas.cz/schedule/YogaMili/joga?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0mvmQZTeIAVnZn2Dbx5855omeREKkEtPMdYOglZ-Js1V4SBnCYJ5csyug_aem_-GRX7Smkcgd0yRRiT-IDuQ

YOGA MILI pro všechny, kteří se chtějí cítit dobře ve svém těle 🙂💙

21/08/2024

ZBÝVAJÍ 3 VOLNÁ MÍSTA

06/07/2024

Pincha day 🙂

30/06/2024

23/06/2024

Zítra poslední joga v Českém Těšíně. Uvidíme se po prázdninách 🙂 Krásné léto a zítra se těším
Mili ❤️

17/06/2024

V pátek 21.6. 2024 se slaví Mezinárodní den jógy 🙂
Pojďme ho oslavit společně už tento čtvrtek 20.6 v 18:00 hod v Hrádku v Lomu Žarnovka pod vilou v Hrádku. Cesta od vlakového nádraží nahoru a pak na rozcestí vpravo. Autem zabere 2 min.
Sebou si vemte podložky a pohodlné oblečení 🙂
Cena 100 Kč za hodinu
Těším se, Mili ❤️

05/06/2024

Meditace milující laskavosti

Pohodlně se posaďte a několikrát se zhluboka nadechněte a vydechněte

Představte si, že jste na místě, kde jste šťastní a spokojení. Jak vypadá místo, kde se nacházíte? V duchu si řekněte: “Ať jsem šťastná, ať je mi dobře a nic mě nebolí” Opečujte se sebeláskou a řekněte sobě hezké slova

Představte si, že do toho prostoru vstoupil někdo, koho máte rádi. Představte si, že k němu vysíláte vlny lásky. V duchu tomuto člověku řekněte: Ať jsi šťastný, ať je ti dobře a nic tě nebolí. Představte si, jak tento člověk přijímá vaši dobrou vůli a představte si jeho odezvu.

Nyní si představte někoho, ke komu máte neutrální vztah. Zopakujte postup z předchozího bodu.

A nyní si představte někoho, kdo vám připadá problémový. Opět tento postup zopakujte.

Jak se po meditaci cítíte? Nechte průchod všem emocím, dopřejte si porozumění :)