04/08/2025
Tak minulý týden jsem nejezdila na stejné místo, ani ke stejným tématům, ale téma které se objevilo chci tady otevřít.
😥BABY BLUES nebo poporodní blues, chcete-li. Silné téma o kterém se moc nemluví. A nebo mluví v momentě, kdy ho zažíváte a opatrně se svěříte nějaké své kamarádce, která už děti má.
A tak se můžete dozvědět že:
💞 Brečet kvůli tomu, že máte pocit, že jste selhala jako matka, je normální (nejčastěji spojený pocit s tím, když jsou problémy s kojením)!
💞 Brečet kvůli vyčerpání a spánkové deprivaci, je normální!
💞 Brečet kvůli tomu, že se cítíte provinile za to, že necítíte hned po porodu obrovskou vlnu lásky a napojení s vaším miminkem, i když jste se na něj třeba moc těšila - je normální!
💞 Brečet kvůli tomu, že miminko pláče a vy nevíte proč a neumíte mu pomoci - je normální!
💞 Brečet při každém kojení bolestí, protože vám někdo řekl NESMYSLNOU informaci o tom, že kojení na začátku prostě bolí. A nepomohl vám v tom, aby to nebolelo.
💞 Brečet kvůli tomu, že porod neproběhl tak, jak jste si představovala a byl tam strach, stres, trauma - je normální!
💞 Brečet bez zjevného důvodu, JE NORMÁLNÍ!
💞 I TAKOVÉ MŮŽE BÝT ŠESTINEDĚLÍ! POJĎME O TOM MLUVIT! 💞
❓ Jaké bylo tvé šestinedělí 👇🏼👇🏼👇🏼 Poděl se do komentářů, ať pomůžeš ostatním cítit se o trošku líp. 💞
💞 Je dobré vědět, že výše uvedené pocity a stavy jsou normální! Není potřeba nějak zásadně řešit, pokud to nepřesahuje nějakou hranici.
💞 Když na vás přijde pláč, pusťte ho, hlavně ho nezadržujte v sobě!
❓ Zlepší se to? Ano! Nejhorší jsou první tři týdny, ale nejpozději na konci šestinedělí byste se měla cítit už o dost líp! 😊
Tak se držte! A nebojte se svěřit. ❤️
Vaše Petra ❤️
28/07/2025
Po porodu se s "poporodním blues" setká relativně dost žen. Někdy je to jen náhlý smutek, bez zjevného důvodu, který rychle přejde. Ale někdy to trvá déle, je to víc než smutek. Je to taková deka, se kterou nemůžete nic dělat.
💞 Mluvte o tom, mluvte o svých pocitech upřímně a beze strachu
💞 S někým kdo vás neodsoudí.
💞 S někým, kdo vám neřekne: "Prosím Tě, teď máš být ten nejšťastnější člověk na světě"
💞 S někým kdo vás vyslechne a neodsoudí!
💞 Je to strašně důležité - pro váš vztah s miminkem, pro váš vztah s partnerem, ale hlavně pro vás - pro vaše duševní zdraví.
💞 Není třeba si hrát na hrdinku
💞 Pokud si připustíte slabost, dosáhnete obrovské síly. Moc dobře vím o čem mluvím.
💞 Příběhů a pocitů jsem slyšela spousty, žádný není špatný - je váš!
„Nepřeju to nikomu. Myslím si, že ženy, které poporodní blues měly, jsou velký hrdinky. A mám pocit, že jsem pochopila, jak se cítí člověk s depresí, že to je velice podobný. A je brutální, pokud je na to ta žena sama. To si vůbec nedokážu představit.“
Říká v podcastu Hyde Park Civilizace Kateřina Šédová, zakladatelka neziskovky Loono, lékařka interní medicíny a manažerka Centra prevence ve Fakultní nemocnici Bulovka.
Podcast Hyde Parku Civilizace najdete na všech velkých podcastových platformách: czch.tv/hpcpodcast
18/07/2025
Tak tento týden se mi neopakovalo podobné místo, kam jsem jezdila, ale téma. A to:
💞 NAUČIT SE VÍC POLOH NA KOJENÍ
💞Velmi často odchází ženy z porodnice s tím, že umí kojit jen v jedné poloze.
❌Není to ideální.
❓ Proč? Důvodů je několik.
➡️ PRAKTIČNOST - po císaři nebo náročnějším porodu se ženy naučí kojit pouze v leže. Což se doma dá, ale v kavárně nebo u doktora je to o něco horší 🤣 I když některé moje klientky kojily výhradně v leže celé kojící období v pohodě. 😄
➡️ PREVENCE RETENCÍ, ZÁNĚTŮ - při kojení pouze v jedné poloze riziko retence mléka vzrůstá
✅ DOPORUČUJI STŘÍDAT ALESPOŇ 2 POLOHY. Přes den v sedě či polosedě v přední/příčné či savčí poloze a v noci v leže, která zajišťuje pohodlí a odpočinek pro matku i dítě. Znáte to - v noci co nejmíň pohybu, světla, čehokoliv, protože KAŽDÁ VTEŘINA SPÁNKU SE POČÍTÁ! 😉🙂
🤷🏼♀️ Jedna klientka z tohoto týdne uměla kojit jen ve stoje! 💪 6 týdnů kojila za chůze - ve dne v noci! 😎 Spadla mi brada, když mi to řekla. ANEB VŠECHNO SE DÁ!!! 🙂 Tak jsme nastavily pohodlné kojení v sedě a v leže 😊
📱 Potřebujete se naučit správně kojit ve více polohách, neváhejte se mi ozvat! 😊
❓Jsem zvědavá jakou spojitost, jestli nějakou, přinese další týden.
Těším se na vás!
💞 Vaše Petra
