Ústav lékařské psychologie a etiky LF MU

S radostí vás informujeme🥳, že naše kolegyně doc. PhDr. Alena Slezáčková, Ph.D. zúčastnila semináře na téma Zdravého stárnutí, pořádaného Petičním výborem Poslanecké sněmovny Parlamentu ČR. 🇨🇿

Děkujeme prof. JUDr. Heleně Válkové a dr. Pavlu Kosorinovi za pozvání a příležitost ke sdílení odborných poznatků o duševním zdraví a životní spokojenosti ve zralém věku. 🩷

Seminář přinesl mnoho podnětných diskuzí o stárnutí z pohledu sociologie, medicíny, práva a dalších oblastí. 📈

Jsme rádi, že můžeme přispět k této důležité debatě! 🙏🏻

Lékařská fakulta MU
Centrum pozitivní psychologie v ČR

Mindfulness s MUDr. Monikou Lekárovou – poslední seminář této série! 🔸

🌿 Jak zvládnout stres během zkouškového a najít klid v uspěchaném světě? Přijďte to zjistit na webinář s Monikou Lekárovou, lékařkou rehabilitačního oddělení a doktorandkou Ústavu lékařské psychologie a etiky. Monika se už čtvrtým rokem věnuje výzkumu vlivu meditace na biologické zdraví onkologických pacientů.

💡 Monika absolvovala lektorský výcvik v mindfulness meditaci na Oxford Mindfulness Foundation a má zkušenosti z univerzitní nemocnice Radboud University Medical Center v Nizozemí. Na české mindfulness konferenci sdílela svou vizi integrace mindfulness do zdravotnictví. Věří, že klíčem k duševní pohodě je přijetí toho, co nemůžeme změnit, a laskavé zacházení s vlastním trápením.

📅 Kdy? 12. 2. 2025 v 18:00, online přes Zoom
📍 Organizuje: Ústav lékařské psychologie a etiky LF MU
🔗 Více info: psyche.med.muni.cz

✨ Připojte se a dopřejte si chvilku klidu! Zvlášť pokud vás čekají poslední dny zkouškového. A pokud už máte po zkouškách, přijďte si kvalitně zregenerovat. Mindfulness je něco jako wellness pro vaši hlavu.

Mimo jiné Monika organizuje i osmitýdenní kurzy mindfulness, do jednoho z nich se můžete právě přihlašovat! Vřele doporučujeme. ♥️

Co vy a zkouškové?

Každopádně držíme palce! 🙌

Lékařská fakulta MU
Masarykova univerzita

Kdybychom měli hodinu času a váhali jsme🤔, jak ji využít, aby měla smysl, jednoznačně si pustíme tuto skvělou přednášku od přední české neurovědkyně Kateřiny Sheardové👩‍🔬- Mozek v očistě: Digitální demence a jak detoxikovat mozek. 🧠

Kateřina Sheardová, Mozek v očistě: Digitální demence a jak detoxikovat mozek 17. 10. 2024 | Hvězdárna a planetárium Brno | www.hvezdarna.cz/programMOZEK V OČISTĚ: DIGITÁLNÍ DEMENCE A JAK DETOXIKOVAT MOZEKMUDr. Kateřina Sheardová Ph.D....

Poslední seminář ze série podpory duševního zdraví během zkouškového!

🧘‍♀️ Mindfulness s MUDr. Monikou Lekárovou
📅 středa 12. 2. 2025 v 18:00
📍 Online přes Zoom

Monika Lekárová je lékařka a lektorka mindfulness s výcvikem na Oxfordské univerzitě. Přijďte načerpat a naučit se techniku, která vám pomůže zvládnout stres během posledních dní zkouškového. 🌥️

Samozřejmě zveme i všechny, kteří už mají po zkouškách a chtějí kvalitně zregenerovat. 🙌 Mindfulness je něco jako wellness pro vaši hlavu.

Držíme palce všem, kteří ještě bojují se zkouškami! 🍀💙

🔗 Více informací na: psyche.med.muni.cz
Lékařská fakulta MU
Masarykova univerzita

Vřele doporučujeme! 🚀

📌 Jste doktorandem nebo postdokem na Masarykova univerzita, Vysoké učení technické v Brně nebo Mendelova univerzita v Brně? Máte zajímavý 💡výzkumný projekt 🧠 a chcete vědět, jak ho přenést do komerční sféry?

👉 Přihlaste se na 🎓 JIC Ph.D. Akademii! ✅

📌 Objevíte komerční potenciál 💰 svého výzkumu. Naučíte se, jak transferovat svůj výzkum 🔬 do byznysu a jak svůj projekt představit na trhu. Setkáte se 🤝 s inspirativními lidmi, kteří úspěšně skloubili akademickou kariéru 🧑‍🎓 a ↔️ podnikání .

📌 Více informací k programu a přihláškový formulář 📝 už teď u nás na webu 👉 https://bit.ly/4jtPXAc ✅

Připojte se zítra na webinář s MUDr. Kateřinou Fialovou, Ph.D.! 🌿

Ve středu 5. 2. v 18:00 na Zoomu proběhne webinář Bylinky a doplňky stravy pro pohodu, který vám nabízí další hack pro náročné zkouškové období. 📚✨ Pod vedením zkušené lékařky Kateřiny Fialové se dozvíte, jaké bylinky a doplňky mohou podpořit psychickou pohodu, snížit stres a pomoci vám lépe zvládat náročné situace. 💆‍♀️

Kateřina se dlouhodobě věnuje psychickému zdraví a jeho podpoře – své znalosti využila i na 2. Kongresu Nedoklubka, kde přednášela o klíčové roli rané péče v psychickém vývoji dítěte. 🧠 Vysvětlila, že každý krok v psychickém vývoji dítěte má svůj význam a vzájemné souvislosti, které jsou u předčasně narozených dětí ještě zásadnější.

Zdůraznila, že už první minuty a hodiny po porodu formují stavbu mozku, nervová spojení a budoucí způsob vnímání světa. 👶 Děti se rodí s očekáváním, že jejich potřeby budou naplněny – nejen ty biologické, jako je jídlo či spánek, ale i citové a sociální interakce. Bez kontaktu a blízkosti dítě nepřežije.

V prezentaci také ukázala, jak miminko citlivě vnímá stav své matky – dokáže rozpoznat její hlas, rytmus srdečního tepu i hladiny stresových hormonů. Emoční pouto pokračuje i po přestřižení pupeční šňůry – a právě blízkost, fyzický kontakt a láskyplné vztahy jsou klíčem k duševní pohodě.♥️

A jak o svou psychiku pečovat v dospělosti? Jaké přírodní látky mohou pomoci zvládnout stres a vyčerpání? Právě na to se zaměříme na zítřejším webináři! 🌱

📍 Organizuje Ústav lékařské psychologie a etiky LF MU ✅
👉 Více info na psyche.med.muni.cz

Těšíme se na vás! 💛

📚 Zkouškové je pořád tady? Máme pro Tebe další webinář! 🧠💡

Víme, jak stresující může být učení na zkoušky. Nekonečné hodiny nad skripty, litry kávy a nulová pohoda…😵‍💫 Pojď si s námi dát pauzu a zjistit, jak podpořit svou mysl i tělo přírodní cestou. 🌿✨

MUDr. Kateřina Fialová, Ph.D., Ti v online přednášce ukáže, jaké bylinky a doplňky můžou pomoct udržet klid a pohodu.🌱

📅 Kdy? 5. 2. 2025 v 18:00
📍 Kde? Online na Zoomu
🔗 Více info: psyche.med.muni.cz

Dej si chvilku pro sebe, zasloužíš si to! 💙

Připojte se na webinář s Mgr. Bc. Kateřinou Smolkovou! 🧘‍♀️
Ve středu 29. 1. v 18:00 proběhne na Zoomu další webinář na poodporu duševního zdraví během zkouškového, tentokrát zaměřený na Fyzio péči. 💪 Pod vedením zkušené fyzioterapeutky, psycholožky a fitness trenérky Kateřiny Smolkové se naučíte, jak propojit péči o tělo a mysl, efektivně pracovat se stresem a podpořit svou psychickou pohodu. 🌿

Katka má přes 11 let zkušeností jako fitness trenérka a postupně přidala další obory, aby mohla pomáhat lidem komplexněji. Nyní také spolupracuje na eHealth programu TAČR, který je zaměřen na podporu psychické odolnosti zdravotníků.

Na webináři vás čekají praktické techniky, které můžete hned zařadit do svého života, tak aby vám studium šlo lépe. Připravte si , prosíme, karimatku nebo si najděte pohodlné místo na cvičení třeba na koberci. 🧘‍♀️

👉 Více info a QR kód na připojení najdete na: psyche.med.muni.cz
Těšíme se na vás! 🌟

Lékařská fakulta MU
Masarykova univerzita
Justmove
Kateřina Smolková

https://www.wired.cz/clanky/mobilni-aplikace-a-ai-v-peci-o-dusi-pomahaji-ovsem-psychology-nenahradi

Aplikace v péči o duši pomáhají, psychology ale nenahradí | WIRED Existuje přes 20 tisíc aplikací na podporu duševního zdraví. Psychologové Miroslav Světlák a Adam Suchý chtějí vytvořit platformu, která péči o duši zefektivní.

Fyzioterapie pro duševní pohodu během zkouškového!
Připojte se k online webináři s Mgr. Bc. Kateřinou Smolkovou, která vás naučí jednoduché techniky na podporu duševního zdraví. 💆‍♀️✨

🗓 Datum: 29. 1. 2025
⏰ Čas: 18:00
📍 Platforma: Zoom
👉 Připravte si, prosíme, karimatku nebo si najděte pohodlné místo na koberci.

📲 Připojte se pomocí QR kódu nebo přes odkaz na webu: psyche.med.muni.cz

Dejte si pauzu od učení a udělejte něco pro své tělo i mysl. Těšíme se na vás! ❤

Připojte se tuto středu na webinář s doc. Alenou Slezáčkovou, Ph.D.! 🌟

Ve středu 22. 1. v 18:00 na Zoomu proběhne webinář „Autogenní trénink: Relaxace", který vám ukáže, jak si udržet duševní rovnováhu i v náročných obdobích. 💪 Pod vedením odbornice na pozitivní psychologii, docentky Aleny Slezáčkové, se dozvíte, proč je péče o psychickou pohodu klíčem ke zdraví, a jak může naděje ovlivnit kvalitu života. 🌈

Alena Slezáčková je zakladatelkou Centra pozitivní psychologie v ČR, certifikovanou lektorkou resilience a členkou vedení Evropské společnosti pozitivní psychologie (ENPP). Ve své práci se zaměřuje na výzkum naděje, duševního zdraví a pohody. Potkat ji můžete i na přednáškách a seminářích na našem Ústavu. Od roku 2013 realizuje českou část mezinárodního výzkumu Barometr naděje, který sleduje vztah mezi nadějí a duševním zdravím. 📊

Co jsme zjistili z posledního výzkumu Barometr naděje?
📌 Data pocházejí z reprezentativního vzorku 1000 českých dospělých (18–90 let, průměrný věk 49 let).
📌 45 % respondentů bylo v minulém roce spíše nebo velmi spokojeno se svým životem.
📌 27 % respondentů uvádí, že bylo spíše nebo velmi nespokojeno.
📌 Očekávání do roku 2025: 45 % lidí hledí do budoucnosti s optimismem, zatímco 25 % má spíše pesimistický pohled (za data velké díky společnosti MNFORCE).

Z výzkumu také vyplývá, že lidé s vyšší úrovní psychické pohody prožívají více naděje, méně úzkosti a deprese a uvádějí lepší duševní i fyzické zdraví. Tato data potvrzují, že péče o duševní pohodu má význam nejen pro naši mysl, ale i pro celkové zdraví. 🌟

Co vás tedy čeká na webináři?
✅ Dozvíte se, proč je naděje klíčová pro zvládání stresu.
✅ Naučíte se praktické techniky na podporu duševní rovnováhy.

👉 Připojte se na webinář a inspirujte se způsoby, jak můžete podpořit svou naději a pohodu!
📍 Více info: psyche.med.muni.cz

Těšíme se na vás!

Centrum pozitivní psychologie v ČR
Lékařská fakulta MU

Autogenní trénink s prvky pozitivní psychologie 🌿✨ – třetí díl naší série zaměřené na podporu duševního zdraví během zkouškového období.
Tentokrát se zaměříme na relaxační techniky, které vám pomohou zvládnout stres, zklidnit mysl a najít si chvíli pro sebe.♥️

Pod vedením doc. PhDr. Aleny Slezáčkové, Ph.D., objevíte, jak jednoduchá cvičení mohou přinést dlouhodobou pohodu a zklidnění.🌟

Více informací a odkaz na připojení najdete na psyche.med.muni.cz nebo v QR kódu. ✅

Moc se na vás těšíme a držíme palce do zkoušek! 🙏🏻

Masarykova univerzita
Lékařská fakulta MU

Srdečně doporučujeme a zveme na kurz mindfulness pod vedením naší kolegyně Monika Lekar.

Připojte se zítra na webinář s MUDr. Rastislavem Šumcem, Ph.D.! 🧘‍♂️

Ve středu 15. 1. v 18:00 na Zoomu proběhne webinář Mindfulness: Bodyscan, který vám pomůže zvládnout náročné zkouškové období. 💪Pod vedením zkušeného odborníka Rastislava Šumce se naučíte, jak díky mindfulness technikám podpořit svou psychickou pohodu, zklidnit mysl a efektivně pracovat se stresem. 🌿

Rasťo má bohaté zkušenosti s mindfulness, ale také s neurovědami, což zužitkoval i na své přednášce Prediktivní mozek aneb svět jako kontrolovaná halucinace 🧠na Czech Conference on Mindfulness. V přednášce vysvětlil, jak mozek aktivně konstruuje naši realitu, která není pouhým odrazem skutečnosti, ale spíše kontrolovanou halucinací vytvořenou na základě predikcí a interpretací smyslových vjemů.🪞Jak můžeme tento koncept využít v každodenním životě? 🤔Právě takové poznatky mohou prohloubit naši mindfulness praxi a naučit nás lépe pracovat se svou pozorností i emocemi.🎭

Celá konference byla akreditována ČLK i AKP ČR a ukázala, jak mindfulness propojuje neurovědu s praktickými technikami využitelnými pro odborníky i veřejnost.✅

👉 Více info o seminářích na: psyche.med.muni.cz

Těšíme se na vás! 🌟

Už tuto středu nás čeká další webinář, tentokrát s MUDr. Rastislavem Šumcem, PhD. ♥️👨🏻‍⚕️

Rasťo je neurolog, certifikovaný lektor mindfulness (kurz absolvoval pod Oxfordem) a přednášející na našem Ústavu. 🎓

Pojďme se tedy společně s ním tuto středu naladit na naše tělo, a to pomocí techniky Bodyscan. 💪

Těšíme se na vás a držíme palce na zkoušky! 🙏🏻

Masarykova univerzita
Lékařská fakulta MU

Už dnes v 18hod! 🤗

Co nám zásadně chybí pro digitalizaci zdravotnictví? 💻🏥Krátké zamyšlení našeho kolegy Mirka Světláka. 👨‍🏫

Na digitální kultuře záleží: technologie je prostředek, ne cíl | MT Informační portál nakladatelství MEDICAL TRIBUNE CZ, s.r.o. určený odborníkům pracujícím ve zdravotnictví. Najdete zde obsahy titulů, aktuality, dokumenty, email servis a mnohé další...