Rozumím dětem s ADHD a DYS

V se yprávíte dětem příběhy o tom, co se Vám nepovedlo?))

Ne dokonale povedlo.!
Ale nepovedlo.

Moje maminka mi vyprávělafxx, jak chystala pomazánku pro návšt ěvu a omylem ji posypala pálivou papria kou místo sladké. Potřebovala ji rychle zachránit, tak ji otřela a dodělala.

A víte co?

Nakonec to dopadlo dobře.

Tenhle příběh si pamatuji dodnes.
Ne kvůli pomazánce.
Ale kvůli tomu, že jsem slyšela důležitou zprávu:

Chyba se může stát.
A svět se nezboří.

Když jsem pak měla děti před přijímačkami a v různých náročných situacích, vybavovaly se mi i moje vlastní momenty, které na první pohled nevypadaly dobře.

Ale v druhém kroku se ukázalo, že všechno může dopadnout jinak, než se zdá v první chvíli.

To je cenné i pro děti.

Neučíme je jen výkon.
Učíme je vztah k chybě.

Že chyba není konec.
Že někdy vede k řešení.
Že není ostuda něco pokazit.

A právě tohle děti před přijímačkami potřebují slyšet.

Sdílíte s dětmi i Vy situace, které se Vám zdánlivě nepovedly, aby věděly, že chyba je normální?

ADHD a citlivost na odmítnutí (RSD)

Možná to znáš.
Stačí drobná poznámka, pohled, situace… a v Tobě nebo v dítěti se spustí silná vlna emocí.

U lidí s ADHD bývá emoční bolest při odmítnutí mnohem intenzivnější.
Tomuto prožívání se říká RSD – Rejection Sensitivity Dysphoria.

👉 Není to slabost.
👉 Je to způsob, jak funguje mozek.

O tomto tématu mluví i Dr. Amen, který upozorňuje, že lidé s ADHD často velmi rychle uvěří, že „udělali něco špatně“.

⸻

Co doporučuji:

1. Zachytit myšlenku včas
Když se „zasekneš“ v hlavě na větách typu:
„Nejsem dost dobrá.“
„Zase jsem to pokazila.“

➡️ Zastav se.
➡️ Napiš si tu myšlenku.

Tím ji dostaneš z hlavy ven.

Pak se zeptej:
👉 Je to fakt?
👉 Nebo jen moje automatická negativní myšlenka?

⸻

2. Vědomě přesměrovat pozornost
Mozek s ADHD má tendenci ulpívat na chybách.

👉 Proto doporučuji vědomě trénovat opačný směr:
• Co se Ti dnes povedlo?
• V čem jsi byla dobrá?

Sepiš si své silné stránky.
A pravidelně se k nim vracej.

⸻

3. Vytvořit si relaxační (uvolňující) plán
Ve chvíli silné emoce tělo přebírá kontrolu.

➡️ Proto doporučuji mít připravený jednoduchý plán:
• zastavím se
• dopřeji si krátkou pauzu
• vědomě dýchám

Zkus:
nádech na 4 sekundy
zadržení na 1 sekundu
výdech na 8 sekund

Tělo se uklidní. Až pak reaguj.

⸻

4. Zapojit tělo
Pohyb pomáhá regulovat emoce i pozornost.

👉 Zvyšuje dopamin, který je u ADHD často nízký.

Nemusí to být nic velkého:
• krátká procházka
• protažení
• pár minut pohybu

⸻

💬 To nejdůležitější:
Nejsi přecitlivělá.
Tvůj mozek jen reaguje rychleji a intenzivněji.

A to se dá naučit.

⸻

👉 Pokud chceš pochopit ADHD do hloubky a získat konkrétní kroky do každodenního života,
zvu Tě na můj živý webinář o ADHD 15. 4.

Nebude to jen teorie.
Dostaneš praktické strategie, které můžeš začít používat hned.

Jak vysvětlit gramatiku, když to nejde?

Tip na knihu pro DYS děti a jejich - rodiče pedagogy a průvodce

Možná ji nevysvětluješ špatně.
Možná ji jen vysvětluješ způsobem, který ten mozek neumí přijmout.

„Čeština – barevná gramatika“ ukazuje, že když zapojíš barvy, obraz a přehled, dítě začne chápat to, co dřív nedávalo smysl.

Mozek potřebuje vidět rozdíly, ne jen slyšet pravidla.

Přesně to popisuji i v knize Dyslektický mozek – děti s obtížemi v učení nepotřebují víc tlaku, ale jiný způsob.

Doporučuji zkusit změnit formu, ne dítě.
Dejte mi tip, prosím🙏
Co u Vás doma funguje víc – Vysvětlování, nebo ukázka? ❓Text nebo obrázek?
❓Černý text nebo barevný?

adhd pozornost nepozornost ucenihrou ucenisrozumitelne

Máte zájem o další tipy na knihy co se mi sdcilirr knihy?

Neúspěch u přijímaček má mnoho podob. Například dítě si nevěří v kontaktu s cizími lidmi, Dítě se stydí.
Nemluví. Neptá se. Neřekne si o pomoc.

U přijímaček to často není o znalostech,
ale o tom zvládnout nové prostředí a komunikaci.

Proto doporučuji přijímačky nanečisto.
Ne jen kvůli testu.

Dítě si vyzkouší nové prostředí, nové lidi
a způsob komunikace s cizími dospělými.

Zažije situaci dopředu.
Mozek si ji uloží jako známou.

A právě to pomáhá snížit stres
a umožní dítěti ukázat, co opravdu umí.

Pokud řešíš stydlivost, pozornost nebo ADHD,
podívej se na můj webinář,
kde vysvětluji, jak funguje dětský mozek ve stresu
a co s tím můžeš dělat v praxi.

# přijímačky

Řešíte přijímačky u DYS dítěte nebo ADHD?

Někdy děti nepotřebují víc učení… ale jiný způsob, jak zapojit mozek. Týden mozku je skvělá příležitost zastavit se a zamyslet se nad tím, jak můžeme podporovat zdravý a komplexní rozvoj dětského mozku.

Mozek dítěte se nevyvíjí jen učením ve škole. Velkou roli hraje také pohyb, spánek, emoce, výživa, vztahy a pocit bezpečí.

V tomto tématu se zaměříme na praktické tipy a jednoduché aktivity, které pomáhají rozvíjet:
• pozornost
• paměť
• schopnost učení
• psychickou pohodu dítěte

Ukážeme si také malé každodenní kroky, které mohou rodiče i učitelé využít doma nebo ve škole.

Protože když rozumíme tomu, jak funguje mozek, můžeme dětem pomoci učit se s větší lehkostí a radostí.

Někdy děti nepotřebují víc učení… ale jiný způsob, jak zapojit mozek. Týden mozku je skvělá příležitost zastavit se a zamyslet se nad tím, jak můžeme podporovat zdravý a komplexní rozvoj dětského mozku.

Mozek dítěte se nevyvíjí jen učením ve škole. Velkou roli hraje také pohyb, spánek, emoce, výživa, vztahy a pocit bezpečí.

V tomto tématu se zaměříme na praktické tipy a jednoduché aktivity, které pomáhají rozvíjet:
• pozornost
• paměť
• schopnost učení
• psychickou pohodu dítěte

Ukážeme si také malé každodenní kroky, které mohou rodiče i učitelé využít doma nebo ve škole.

Protože když rozumíme tomu, jak funguje mozek, můžeme dětem pomoci učit se s větší lehkostí a radostí.

Čtení je proces, který se v mozku skládá jako puzzle. 🧩Jako máma dítěte s dyslexií a speciální pedagog Ti v knize Dyslektický mozek ukazuji, co se v hlavě malého čtenáře děje.📖 Kniha není určena jen pro dyslektiky. Pomůže každému rodiči, učiteli i studentovi, kdo chce porozumět, proč je čtení pro mozek výzvou – a jak tuto výzvu zvládnout. Milada Smutná vytvořila zásobník netradičních her, které baví a dokážou odstranit stres ze čtení.
Jdeš do toho s námi?
Čtení může být pohoda i u Tebe doma.