jogakoucink.cz

🙏

AFIRMACE NA ÚNOR 2026:

Propouštím vše, co mi už neslouží a otevírám se všemi novému... Dovoluji si zpomalit a načerpat potřebnou sílu pro můj budoucí úspěch a uznání... Zvládám všechny životní výzvy s nadhledem i odhodláním a dovoluji si být v souladu s neomezenou hojností a bohatstvím vesmíru...

🌿 Jarní jógový víkend | 8.–10. 5. 2026 | Hamry u Hlinska (Vysočina) 🌿

Po zimě přichází čas znovu rozkvést. 🌸
Zastavit se, nadechnout a protáhnout tělo.
Zvu Vás na víkend plný jógy, klidu a ženské energie přímo do srdce Vysočiny.

✨ Co nás čeká:
🧘‍♀️ 5 lekcí jógy (i venku, pokud počasí dovolí)
🌈 čakrový workshop
🎨 automatická kresba
🔥 saunování
💫 sdílení, smích a prostor pro tebe

🍀 Kde: Hamry u Hlinska / krásné místo v přírodě
🍲 Strava: vegetariánská plná penze
🛏️ Ubytování: pokoje pro 2–3 ženy
💰 Cena: 4.500 Kč
🔸 záloha 2.500 Kč

Načerpej sílu do jara, otevři srdce a dovol si znovu rozkvést. 🌷

Místa jsou omezená, rezervuj si své včas 💌

Trénink záměru. 🔄 Tipy na jednoduchá cvičení, jak začít každý den vědoměji.

Každý den na nás něco útočí, od povinností, požadavků z okolí, energie od lidí kolem nás. Někdy se cyklíme a nevíme jak ven z kolotoče povinností a potřeb.

Tvorba záměru a jeho síla nám může pomoci z toho ven. Víte jak na to?

Nepotřebujete k tomu žádnou speciální techniku, jen pár minut a vnitřní pozornost. Píšu tady pár jednoduchých cvičení, které sama dělám, když se potřebuji sladit se sebou.

1. Ranní otázka
Hned po probuzení, ještě než vstanu z postele, si položím otázku:
Jak se chci dnes cítit?
Ne co chci zvládnout. Ne co musím. Ale jak se u toho chci cítit.
Klidně si to napište na lísteček, dejte na zrcadlo v koupelně, pak ke stolu u ranní kávy. Odpověď mi tvoří den.

2. Záměr místo to-do listu
Předtím než otevřu počítač, si na papír napíšu jednu větu:
„Dnes vědomě vnáším do všeho, co dělám, __________.“
Dosaďte cokoliv: lehkost, soucit, pozornost, radost, klid, pravdivost.
Nemusíte to „plnit“, jen tím začnete den jinak. A najednou se to děje.

3. Dech jako kotva
Během dne, když cítím, že se rozpadám na víc kusů, si řeknu:
„Vědomým dechem se vracím do klidu.“
Dýchám do břicha nebo hrudníku, přidané na střídačku. Několikrát, podle potřeby. Nádech zhluboka a výdech dvakrát tak dlouhý.
Záměr není výkon. Je to kompas.
Neříká vám, kolik toho máte zvládnout, ale kudy se vrátit k sobě, když se ztratíte.

Zkuste to taky a ať se daří plnit záměr pro vaše dobro. Napište mi, jaké máte tipy máte vy. 😊

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

Holky ahoj!
Ještě je místo, pro tebe i třeba kamarádku. Láká tě vypadnout z domu, ze stereotypu a povinností všedních dní? Odpoj se a přidej ke skupině žen, kam si přijedeš přesně pro to - co tvoje duše potřebuje.. Může to být jen potřeba těla - protažení, posílení, klid, harmonie i zdravá a pestrá strava. Také ale sdílení tam, kde je nám dobře s tím, s kým je nám dobře. Nádherná příroda a kouzelné ubytování v komunitním stylu. Podzim nabádá k usebrání se do pohodlného tempa a načerpání síly na zimu..
Tohle je to, co potřebujeme. 😇🍀
A co ty?

Připravované akce | Eliška Vartová - Brno Připravované akce Prohlédněte si, jaké aktuálně plánuji akce a pobyty Posuňte se v životě zase o kus dál Sjednat konzultaci

Připravované akce | Eliška Vartová - Brno Připravované akce Prohlédněte si, jaké aktuálně plánuji akce a pobyty Posuňte se v životě zase o kus dál Sjednat konzultaci

Čeká vás:
✨ 5 lekcí jógy – vědomý pohyb, který probouzí tělo a uklidňuje mysl
✨ meditace & relaxace – vedené naladění na klid a vnitřní rovnováhu
✨ terapeuticky laděné sdílení a workshopy
✨ nádherné procházky např. k řece sv. Magdalény – napijeme se z pramene, spojíme se s léčivou silou vody
✨ skvělé vegetariánské jídlo – plná penze, které pohladí naše chuťové buňky
✨ překvapení

Pobyt se bude ladit podle toho, jaká skupina žen se setká. Intuitivně otevřeme témata, která budou chtít být slyšena a vytvoříme bezpečný prostor pro vše, co se bude chtít vynořit. ✨

Více na webu 👉🏻 https://eliskavartova.cz/akce

Těším se! 🙂

Připravované akce | Eliška Vartová - Brno Připravované akce Prohlédněte si, jaké aktuálně plánuji akce a pobyty Posuňte se v životě zase o kus dál Sjednat konzultaci