Mirek Sokol - osobní trenér

Strength camp 6.0 v Beskydech ✅
3 dny plné smíchu ✅
Skvělá parta lidí ✅
Ranní rutiny, silové tréninky, schody, kopce, intervaly✅
Testování maximální síly ✅
-----------

Děkuji celé partě za senzační čas, který jsem s vámi mohl strávit 🙏 Být součástí takovéto skupiny je privilegium, kterého si nesmírně cením!
Nejen , , , , Verča a Kačka, ale i dřívější účastníci jako by tam byli stále s námi. Tyto akce mají smysl a sledovat váš pokrok je fascinující!

Budu se těšit poslední týden v srpnu opět v Beskydech❤️👊

Tento kemp není pro úplné začátečníky.
Nejde ani o posouvání hranic za každou cenu.
Je určen pro lidi, kteří už chvilku trénují a chtějí zlepšit kvalitu pohybu, vnímání a dlouhodobý progres. Nebo pokud prostě cítíš vnitřní odhodlání, tak se s tím také popereš i jako začátečník.

📍 Brunate u jezera Como, Itálie
🗓 9.–17. května 2026

👉 Pokud tě tento kemp zajímá, můžeš zjistit více zde: https://mireksokol.com/silovy-movement-kemp-italie/

When people complained about the difficulty of our trainings and you try to explain that it has to be hard... After awhile you stop explaining. You get more creative... We created different levels of "subscription" for our group sessions and this was the result😁

------

Když si lidé stěžovali na náročnost našich tréninků a ty se jim snažíš vysvětlit, že to prostě musí být těžké… Po nějaké době přestaneš vysvětlovat. Začneš být kreativnější… Vytvořili jsme různé úrovně „předplatného“ pro naše skupinové lekce a tohle byl výsledek😁

Občas se stane, že věci nejdou směrem, kterým předpokládáme. To se týkalo i letošního soustředění. Nakonec jsme se na pomyslný start postavili pouze ve třech společně s Vojtou a Kačkou. Danča se nám postarala o skvělý support a zároveň si část výzvy vyzkoušela také:)

A jak nám to šlo? Jestli rádi čtete, třeba vám těch 5 minut přijde vhod. Bylo to intenzivní a jako vždy velmi poučné.

Link na zápisek ze soustředění je zde:
https://mireksokol.com/blog/miroslavske-soustredeni-2025/

Miroslavské soustředění - 1000 shybů, 10 000 kliků, 100 000 skoků Tyto řádky píši den poté.. Tělu teprve nyní naplno dochází šok z toho, co se dělo v průběhu víkendu. V hlavě je stále ten nádherný klid a ticho. A jak že to letos celé začalo? Klasicky žádná velká propagace, žádné velké přemlouvání, pouze občasná zmínka toho, že v...

Strength camp 5.0 v Beskydech ✅
4 dny smíchu ✅
Úžasná parta lidí ✅
Silové tréninky, běh do vrchu, ranní rutina✅
Testování maximální síly ✅
---------

Děkuji všem účastníkům za jejich energii, odhodlání a celkově jejich přítomnost 🙏 Vaše úsilí, lidskost a váš pokrok dává celé akci srdce i smysl🙇
V danou chvíli bych si nepřál být nikde jinde!
, , .hlavata , , , .tom , .pa , Verča, Kačka, Karel

(Snad nebylo žádného dřívějšího účastníka, na kterého bychom si tam v průběhu kempu nevzpomněli. I vy k tomu patříte - Jarda, Klárka, Ríša, Štěpán, Olda, Mirek, Ondra, Katarína, Marťas a Tomáš)

Děkujeme také Erikovi a celé partě za možnost využití jejich gymu. Toto místo společně s přírodou Beskyd zůstává základním kamenem našeho kempu 🙏

Annual mobility check☑️
Once in a while it is nice to check some positions you work on without a big preparation. You don't go to your absolute limits but only where your body feels okay with light warm up.
Do you need to go further... Depends on your lifestyle🙇
I can feel a tiny improvements every year and it expands one's freedom and relaxes your mind🙏

Why negatives?? There are many reasons why this approach can be useful. One of the most important one for me -> you have more time to think about what is going on during that exercise.
Strength training can be beautiful when you try to understand it🙏

----

Proč negativní opakování?? Tento přístup může mít spoustu důvodů. Pro mě je jedním z těch nejdůležitějších -> máš více času přemýšlet v průběhu toho pohybu a zjistit, co se to tam všechno vlastně děje.
Silový trénink má svoje kouzlo, když se mu snažíme porozumět 🙏