Mirek Sokol - osobní trenér

Občas se snažíme vystoupit ze své komfortní zóny. Co se však stane, když se pokusíme podívat ještě trochu hlouběji? Co s námi navíc udělá fakt, že pár dalších přátel to prožívá s námi?
Možná si říkáme, že čím jsme starší, tím méně to potřebujeme. Každý má svůj způsob, jakým těchto stavů a myšlenek dosáhnout. Není to pro každého, ale rozhodně to může většinu z nás obohatit.
Snad se opět potkáme v Miroslavi a nit příběhů a vzpomínek se bude odvíjet dál 🙏

Pokud nad tím uvažuješ, jednoduše mi napiš🙇

🔥🔥🔥

Annual mobility check☑️
Once in a while it is nice to check some positions you work on without a big preparation. You don't go to your absolute limits but only where your body feels okay with light warm up.
Do you need to go further... Depends on your lifestyle🙇
I can feel a tiny improvements every year and it expands one's freedom and relaxes your mind🙏

#2026

Po čtyřech na Lysou 🦵🦵👐⛰️
Mělo nás být víc, ale tak to prostě chodí. Přesto se účast na této akci zvýšila meziročně o 50% a to je opravdu úctyhodný posun!😁 Jo, lezli jsme to ve třech 😊
Zároveň můžeme s klidným srdcem říct, že 💯% účastníků dokončilo oba ročníky této výzvy. Nemůže to tedy být tak hrozné, jak se na první pohled zdá. Proto se toho nemusí nikdo bát a klidně se příští rok zúčastnit také 🤗

Když v Novojičínském deníku vyšla zmínka o tom, že se na tuto akci chystáme, vynořila se hromada komentářů o tom, jací jsme bezmozci, že nemáme nic jiného na práci, že takoví nemají v horách co dělat a podobně.
V průběhu celého výstupu nás lidé podporovali, povídali si s námi, smáli se, občas si ťukali na čelo... Ta energie byla úžasná a my se mohli utvrdit v tom, že ti co jsou aktivně venku mají rozhodně pozitivnější přístup k životu i lidem okolo:)
My víme, proč to děláme a jak to celé vzniklo. Šli bychom to ve dvou lidech a klidně ve dvaceti. I kdyby tam při výstupu nebyl jediný turista nebo naopak stovky. Přesto potkávání těch úžasných lidí po cestě dává celému počinu zcela jiný rozměr, za který jsme vděční. A to že jsme se rozhodli nakonec přispět ještě na hospic Ondrášek, tak za to může shoda okolností prvního ročníku, jako když vás po cestě cvrkne něco do nosu:)

Tak příští rok zase a doufejme, že opět s touhle skvělou partou přátel 🥳
Děkuji za perfektní support po celou dobu výstupu (výplazu😁)
pa a za tu možnost sdílet tu fyzickou aktivitu s někým dalším a za spoustu moudrých slov po cestě 😁
a za doprovodný support a "povzbudivá" slova, která umíte jenom vy😆

Stejně jako minulý rok putuje za každý zvládnutý kilometr 100 korun na
Díky za vaši službu lidem🙏

Silově-pohybový kemp / Strength&Movement camp
- 4x Silový trénink🏋️
- 4x Trénink skillů / dovedností🤸
- 2x Movement / pohybový trénink🥷
- 2x Ranní rutina🫢
- 2x Sauna🧖
- 1x Mobilita🧘
- 1x Yoga💆
- 1x Hike👣
- 1x Závěrečná soutěž o Zlatého Bludišťáka!🏆
- Západy a východy Slunce☀️

Přibližně 42 hodin tréninku, učení a doplňkových aktivit
5 příjemně unavených lidí, kteří se za ten týden mnohem hlouběji seznámili a násmali se na několik týdnů dopředu
7 dní odpojení od všedních starostí a napojení se na sebe

Původně jsme se měli vydat do Itálie. Měli jsme být tři organizátoři a společně vytvořit program pro 15 účastníků. Bohužel moje mizerné propagační schopnosti nedovolily tento záměr plně zrealizovat (kdyby mi s těmito věcmi chtěl někdo pomoci, tak jsem tomu zcela otevřený:-)) a proto jsme se s pár přáteli rozhodli, využít náhradní plán.
Vyrazili jsme do Plzeňského kraje, přesněji do CHKO Český les. Celý týden jsme plně využívali všeho, co nám toto místo nabízelo - tělocvičnu, hřiště, workoutové hřiště, posilovnu, okolní přírodu, bazén se saunou a ubytování, kde jsme byli víceméně sami v naprostém klidu. A jaký byl výsledek?...
Příští rok zase:)

Díky za celý ten týden s vámi! Byli jste skvělí 🙏

Strength camp 6.0 v Beskydech ✅
3 dny plné smíchu ✅
Skvělá parta lidí ✅
Ranní rutiny, silové tréninky, schody, kopce, intervaly✅
Testování maximální síly ✅
-----------

Děkuji celé partě za senzační čas, který jsem s vámi mohl strávit 🙏 Být součástí takovéto skupiny je privilegium, kterého si nesmírně cením!
Nejen , , , , Verča a Kačka, ale i dřívější účastníci jako by tam byli stále s námi. Tyto akce mají smysl a sledovat váš pokrok je fascinující!

Budu se těšit poslední týden v srpnu opět v Beskydech❤️👊

Tento kemp není pro úplné začátečníky.
Nejde ani o posouvání hranic za každou cenu.
Je určen pro lidi, kteří už chvilku trénují a chtějí zlepšit kvalitu pohybu, vnímání a dlouhodobý progres. Nebo pokud prostě cítíš vnitřní odhodlání, tak se s tím také popereš i jako začátečník.

📍 Brunate u jezera Como, Itálie
🗓 9.–17. května 2026

👉 Pokud tě tento kemp zajímá, můžeš zjistit více zde: https://mireksokol.com/silovy-movement-kemp-italie/