Vasilis Kleideris

Vasilis Kleideris Relationship Coach, associate at Inner Growth Academy, Limassol. Life Coach accredited practitioner, Relationship Coach professional.

Relationship Coaching deals with all aspects of the romantic relationships in our lives, marriage, dating, co-habitual, divorce, break ups, even singles looking for their better half! We live in a time when relationships are more in the center of our social structure than ever, communication and intimacy have become harder, and expectations between couples are higher than ever! Through Relationshi

p Coaching we try to restore and keep the balance between 2 partners, by working together to find the right answers. All the answers are inside us, we just have to trust the process to guide us home, where home is the right path on our pursuit of happiness! Call or message us to schedule an appointment.

Είπα στον εαυτό μου ότι για φέτος φτάνει. Δεν θα κάτσεις ξανά αρχές Σεπτέμβρη να κράξεις πάλι αυτήν την εποχή και όλα τα...
06/09/2026

Είπα στον εαυτό μου ότι για φέτος φτάνει. Δεν θα κάτσεις ξανά αρχές Σεπτέμβρη να κράξεις πάλι αυτήν την εποχή και όλα τα δυσάρεστα (προσπαθώ να είμαι κόσμιος) που φέρνει.
Αρκετά έχεις πει άλλες χρονιές, τα μοιράστηκες όλα, δεν έμεινε τίποτα.
Μέχρι που χτες άκουσα το πρώτο «καλό χειμώνα», και από άσχετο άτομο (σε μένα βρήκες να πέσεις;), και έσκισα τις υποσχέσεις όλες. Ο καθένας έχει τα χούγια του και αυτό είναι το δικό μου!

Από τον πρόλογο καλά καταλάβατε, καλοκαίρι γιοκ, και είμαι εδώ για να ξεσπάσω. Έχει γίνει πια παράδοση οπότε μπαίνει αυτός ο ακατανόμαστος μήνας να ψάχνω δημόσιο φόρουμ να του τα χώσω και να μυήσω στην μιζέρια μου και άλλους Αύγουστο-λάτρες.

Δεν είναι ακριβώς θλίψη, σκοτεινή, μαύρη και αράχνη αυτό που νιώθω. Δεν με πιάνουν νευρά, δεν γίνομαι ανθρωποδιοκτης, ούτε καταπίνω μωρά με πάμπερς! Μια χαρά κανονικός είμαι κάθε χρόνο τέτοια εποχή. Στο έξω μου. Γιατί το μέσα μου είναι μια διαφορετική υπόθεση.

Στο μυαλό μου επικρατεί μια νοσταλγία για κάτι τόσο κοντινό που ακόμα το μυρίζω. Το καλοκαίρι μου. Στην ψυχή μια μελαγχολία (όχι, καθόλου γλυκιά) για την βερσιόν του εαυτού μου που πάλι απότομα και βίαια έπρεπε να αφήσω πίσω. Και μου αρέσει αυτή η βερσιόν γαμώτο!
Την αποχωρίστηκα όμως σε μια «χωρίς σκοτούρες της Δευτέρας παράλια».

Να σας πω και το αστείο (η σοβαρό) της υπόθεσης; Φέτος δεν πήγα καν διακοπές! Έτσι και πήγαινα και αναγκαζόμουν και φέτος να γυρίσω πίσω με το ζόρι για να καλωσορίσω αυτόν τον ανεπιθύμητο και αχώνευτο τύπο, θα έκλεινα τηλέφωνα, πόρτες και παντζούρια.
Και θα «μπουμπουνούσα» στη διαπασών μελαγχολικό Μητροπάνο. «Τον Αύγουστο που μου χρωστάς».

Στρυμωγμένη όλη η νοσταλγία του καλοκαιριού σε μόλις 2,5 λεπτά. Και όταν οι αθάνατοι κύριοι Τόκας και Μητροπάνος γράφουν και τραγουδούν «φθινόπωρο θα πει μελαγχολία», ποιος να σου πει κάτι και τι για να σε πείσει (ή παρηγορήσει) για το αντίθετο;;

Παίρνω όμως μια βαθιά ανάσα (3 κιλά οξυγόνο), μπας και βρω και φέτος κάτι αισιόδοξο να πω. Έτσι κι αλλιώς δεν έχει η μαυρίλα μόνιμη θέση σε τύπους πεισματάρικα αισιόδοξους, όσες ήττες και αν ‘φάγαν.

Όντως θα μας χρωστάει πάντα λίγο Αύγουστο ακόμα αυτή η εποχή. Όσο εγωιστικό και άπληστο να ακούγεται σε έναν τόπο που έχει 9 μήνες καλοκαίρι, η μετάβαση από την ανεμελιά στην «οργάνωση» είναι πολύ άκομψη και δεν καταπίνεται ευκολά.

Αλλά το «Αυγουστιάτικο φεγγάρι» του καθενός δεν εμφανίζεται μόνο τον μήνα 8ο. Γυροφέρνει κάπου μέσα μας, εκεί αναμεσά στο στήθος και το στομάχι, εκεί που κουρνιάζουν όλα τα όνειρα.

Ίσως είναι προσιτό ίσως όχι. Ίσως για κάποιους είναι ένα ταξίδι που τους χρωστάει ένας Αύγουστος, για άλλους ένα φιλί που δεν έδωσαν ποτέ, για κάποιους άλλους μια συγνώμη.

Και ίσως έχουμε ξανά μια ευκαιρία να το πιάσουμε στα χέρια μας το φεγγάρι αυτό που νοσταλγούμε, και τους υπολοίπους μήνες. Όχι τώρα, από Οκτώβριο που ‘ναι κοντά. Και στα μέρη μας συνήθως φέρνει λίγο Αύγουστο ακόμα.
Καλό Χειμώνα!

“Η όλη συζήτηση γύρω από την αποκλειστικότητα και την μονογαμία, οδηγεί στην καταδίκη ή ελάφρυνση της απιστίας. Και η απ...
31/08/2026

“Η όλη συζήτηση γύρω από την αποκλειστικότητα και την μονογαμία, οδηγεί στην καταδίκη ή ελάφρυνση της απιστίας. Και η απιστία είναι πάντα επιλογή. Εγωιστική.”

Πριν ξεκινήσω, και προσπαθήσω να δώσω απάντηση στο αιώνιο και βασανιστικό αυτό ερώτημα, χρωστάω και μια συγνώμη προκαταβολικά στους πιο “παιχνιδιάρηδες” στο πεδίο του έρωτα, ανεξαρτήτου φύλου φυσικά. Η κατεύθυνση που ακολουθεί αυτό το κείμενο θα σας στεναχωρήσει. Διαβάστε όμως πρώτα και μετά αν θέλετε απορρίψτε το!

Ας τα πάρουμε λοιπόν με την σειρά. Υπάρχει τελικά κάπου εκεί έξω μια απάντηση, τελεσίδικη και τσιμεντωμενη, να ανασάνουμε επιτέλους; Να μάθουμε αν σαν είδος είμαστε μονογαμικοί ή όχι;

Από την εποχή της αρχαίας Ελλάδας τίθεται το ερώτημα και δεν έχουμε συμφωνήσει ακόμη. Από τότε τσακώνονται. Ναι στην ελεύθερη σεξουαλικότητα ο Πλάτωνας (αν και τα ψιλό-γύρισε μετά), όχι ο Αριστοτέλης. Ανάλογα ποιου θαυμαστής είσαι, πράττεις αναλόγως.

Τότε φυσικά το ντιμπέιτ γινόταν καθαρά και μόνο γύρω από την ανθρώπινη συμπεριφορά, τους θεσμούς, τα κοινωνικά πρότυπα και για την αναζήτηση ενός πλαισίου να συμφέρει το σύνολο. Δεν είχαν τα κοπέλια αυτά εργαστήρια και μηχανήματα να μελετήσουν ανατομικά τι μας ταιριάζει σε ποσότητα ερωτικών συντρόφων.

Και όταν τα εφεύραμε τα εργαλεία αυτά, άρχισε το ψάξιμο σε πιο επιστημονική βάση. Και πάλι, δεν… Ενδείξεις και στοιχεία που υποστηρίζουν και τις δυο πλευρές, έρευνες επί ερευνών από την εποχή του Δαρβίνου μέχρι σήμερα δεν έχουν δώσει μια ξεκάθαρη απάντηση.

Το πιο κοντινό σε ακρίβεια συμπέρασμα (κάτι σαν 51-49 αναλογία) είναι ότι σαν είδος κλίνουμε λίγο παραπάνω προς το ταίριασμα με ένα σύντροφο. Και όχι δεν το έβγαλα από την κοιλιά μου να σας πείσω με το ζόρι!
Υπάρχουν στιγμές, το παραδέχομαι, που θα ήθελα να έχω στα χέρια μου μια φουλ αξιόπιστη μελέτη με αποτελέσματα που λεν’ ότι είμαστε πολυγαμικά όντα και να τρέξω στην σύζυγο να πάρω free pass, έστω και με περιορισμούς!

Αλλά άντε και βγαίνει η μελέτη αυτή, μόνο αυτό είμαστε; Ένα είδος που βάζει πάνω από όλα το ένστικτο, τις ορέξεις και τις ορμές; Πριν 1-2 εκατομμύρια χρονιά ίσως. Σήμερα όμως όχι, είμαστε πολύ περισσότερα, που ναι είναι 100% στην φύση μας. Συναίσθημα, αφοσίωση, εμπιστοσύνη, εν συναίσθηση και πάνω από όλα είμαστε ελεύθεροι να επιλέξουμε.

Μεταξύ μας τώρα, έχετε σκεφτεί τι θα κάνατε αν ποτέ το παραπάνω σενάριο, έβγαινε αληθινό; Αν μια μέρα στις ειδήσεις ανακοίνωναν την ανακάλυψη πως η μονογαμία είναι κόντρα στην φύση μας, και η απιστία απελευθερώνεται από όλα τα «μη», τα «όχι», και τα «ουστ από ‘δω, πίσω στη μανά σου», τι θα πράττατε;

Προσωπικά το έχω σκεφτεί αρκετές φορές. Και αφού κάθε φορά περάσω την πρώτη φάση στην οποία «παίζει» εγώ και ο εαυτός μου μόνο, θυμάμαι ότι έχω την επιλογή.
Να ξεπορτίσω ή όχι. Να πληγώσω ή να σεβαστώ. Να προδώσω ή να αγαπήσω.
Και παρόλο που γέρασα (σχεδόν) για την βρω, αυτή η φύση, η πιο ανθρώπινη, νομίζω μου αρέσει καλύτερα.

«Οι σύγχρονες σχέσεις είναι, πάνω από όλα, “μια συναισθηματική υπόθεση”. Η οικειότητα κρατά το συναίσθημα στον αφρό της ...
28/08/2026

«Οι σύγχρονες σχέσεις είναι, πάνω από όλα, “μια συναισθηματική υπόθεση”. Η οικειότητα κρατά το συναίσθημα στον αφρό της σχέσης. Όλα τα υπόλοιπα είναι μια μεγάλη (και διαρκής) διαπραγμάτευση.»

Έβλεπα πριν δυο βράδια, ξανά όνειρο πως ήμουν σε ένα συνέδριο μαζί με τους κορυφαίους ειδικούς ερωτικών σχέσεων παγκοσμίως. Ναι το βλέπω συχνά, όλοι έχουμε δικαίωμα στα όνειρα!
Σε αυτό το συγκεκριμένο περιμέναμε όλοι οι παρευρισκόμενοι μια μεγάλη ανακοίνωση για τα αποτελέσματα μιας έρευνας που πηρέ 30 χρονιά να ολοκληρωθεί και είχε θέμα το στοιχείο της συναισθηματικής οικειότητας.

Βγαίνει η ανακοίνωση λοιπόν και λέει (επισημά και εξακριβωμένα) πως αποδεικνύεται από όλα τα ευρήματα ότι εμείς οι άνδρες γεννηθήκαμε χωρίς το γονίδιο της οικειότητας, όσον αφορά τις ρομαντικές μας σχέσεις.
Και από την στιγμή ετούτη απαλλάσσονται κάθε είδους αρσενικά (άντρες, σκύλοι, γάτοι, λέοντες και δελφίνια) σε όλο τον πλανήτη από την υποχρεωτική εξάσκηση και πρακτική αυτής της τόσο ενοχλητικής «συναισθηματικής ανάγκης».
Και μετά ξύπνησα…

Θα με ρωτήσετε τώρα, ξύπνησα χαρούμενος που ήταν απλά όνειρο όλο αυτό, ή απογοητευμένος που δεν ήταν αλήθεια. Επιτρέψτε μου όμως το δικαίωμα να μην απαντήσω γιατί μέσα μέσα διαβάζει τα πόστ μου και η σύζυγος.

Αν παρατηρήσατε όμως, πιο πάνω (παρόλη την ξινίλα μου απέναντι της) προσδιορίζω το στοιχείο αυτό ως συναισθηματική ανάγκη. Και αυτό ακριβώς είναι η συναισθηματική οικειότητα: μια συναισθηματική ανάγκη, η οποία χωρίς αυτήν, δεν μπορεί να υπάρξει η σύνδεση μακροπρόθεσμα σε καμία σχέση.
Και χωρίς σύνδεση στον έρωτα, είσαι σε σχέση που η επικοινωνία μοιάζει με σούσι χωρίς ρύζι, δηλαδή σκέτο ψαρί ωμό!

Και καλά, στο ερωτικό κομμάτι πολλοί από μας ακόμα αντιστεκόμαστε να εντάξουμε αυτή την πρακτική στην σχέση μας. Τι γίνεται όμως με το κοινωνικό πλαίσιο, το αστικό, το ανθρώπινο..;

Γιατί πάνω από όλα (και όποιος δεν συμφωνεί ας διαβάσει κάτι άλλο, ίσως το Mein Kampf), η συμπεριφορά μας στη σχέση μας πρέπει να είναι ανθρώπινη. Και αν είναι, θέλουμε να ξέρουμε, να μαθαίνουμε, να ακούμε τι συμβαίνει με το πλάσμα που είναι διπλά μας.

Η ανθρώπινη φύση μας σπρώχνει στο να συνδεθούμε ο ένας με τον άλλον, ποσό μάλλον με το άτομο που «τραβιόμαστε».
Αν δεν έχουμε θέληση, περιέργεια, ενδιαφέρον, να μαθαίνουμε τι έχει μέσα του, ποιος/α είναι, αν είναι καλά ή όχι στην τελική, για ποια ανθρώπινη συμπεριφορά μιλάμε;

Αν δεν νιώσουμε την ανάγκη να ρίξουμε μια ματιά στην συναισθηματική ασφάλεια και αξιοπρέπεια του ανθρώπου που έχουμε δίπλα μας, πως θα το νιώσει ότι μας νοιάζει;

Ας το πάρουμε απόφαση. Οι σύγχρονες σχέσεις είναι πρώτιστος μια συναισθηματική υπόθεση. Το συναίσθημα είναι το κίνητρο να μείνω ή να φύγω. Η οικειότητα και η πρακτική της ενισχύει τα συναισθήματα μας, μας συνδέει, μας κρατά μαζί.

Και αν όλα τα υπόλοιπα που συμβαίνουν σε μια σύγχρονη σχέση, μπορούν να χαρακτηριστούν (ναι μπορούν) ως μια διαρκής διαπραγμάτευση, το συναίσθημα και η σύνδεση μεταξύ μας, εγγυόνται ότι θα διαπραγματευόμαστε (τις πλείστες φορές) με «καλή θέληση».

#σχεσεις

“Γιατί μια σχέση που περνάει δύσκολα, θα σωθεί στην καθημερινότητα. Εκεί συμβαίνει η ουσιαστική εξέλιξη.”Αχ αυτές οι άτι...
13/08/2026

“Γιατί μια σχέση που περνάει δύσκολα, θα σωθεί στην καθημερινότητα. Εκεί συμβαίνει η ουσιαστική εξέλιξη.”

Αχ αυτές οι άτιμες οι αποδράσεις… Όσο γλυκιές και επιβεβλημένες είναι κάποιες φορές, κρύβουν ταυτόχρονα παγίδες.
Και η επίδραση τους στην ψυχοσύνθεση μας (αν τις κυνηγάμε με το συναίσθημα) μπορεί να είναι τόσο δυνατή ώστε η προσδοκία και η λαχταρά μας για την σωτήρια που δύναται να προσφέρει μια απόδραση, να μας γεμίσει ψεύτικες ελπίδες.

Η περίπτωση των διακοπών, δεν διαφέρει και πολύ. Αυτές τις λίγες και πολύτιμες καλοκαιρινές τις καρτεράμε ένα χρόνο. Τις πλάθουμε στο μυαλό, στο πορτοφόλι και στις συζητήσεις μεταξύ μας έτσι ώστε ένα τεράστιο «πρέπει» μπαίνει ταμπέλα πάνω τους πριν καν κλείσει το φερμουάρ την βαλίτσας.
Πρέπει, επιβάλλεται θα τολμούσα να πω, να περάσουμε καλά. Αλλιώς μας περιμένει ένας χρόνος «μαυρίλας»!

Τι γίνετε όμως αν θα πάμε ζευγάρι; Ή οικογένεια; Και το ζευγάρι αυτό αντιμετωπίζει σύννεφα εδώ και καιρό; Φυσικά και μπαίνει (είτε το θες είτε όχι) η ευχή αυτές οι λίγες μέρες απόδρασης να διώξουν όλα τα σύννεφα από την σχέση.
Ναι, με το πρώτο κλικ της πρώτης «διακοπο-σέλφι» θα ξαναβρούμε τον εαυτό μας, και μαζί το συναίσθημα , το πάθος και τον ρομαντισμό που χάσαμε στην πεζή καθημερινότητα.

Και μέχρι εδώ όλα καλά και πιθανά. Αυτό που είναι απίθανο είναι πως στην επιστροφή θα τα κουβαλήσουμε πίσω όλα αυτά τα υπέροχα συναισθήματα στην εξτρά 25κιλη αποσκευή που χρειάστηκε να αγοράσουμε!

Γιατί δυστυχώς δεν πάει έτσι. Οι διακοπές αλλάζουν το περιβάλλον, όχι τα προβλήματα. Αν υπάρχει χρόνια έλλειψη επικοινωνίας, συσσωρευμένος θυμός, συνεχής απογοήτευση ή παγιωμένη συναισθηματική απόσταση, δεν εξαφανίζονται επειδή πίνουμε φρέντο εσπρέσο για μια βδομάδα κάθε πρωί δίπλα στη θάλασσα.
Αντίθετα, η απουσία της καθημερινής πίεσης μπορεί να κάνει τα προβλήματα ακόμη πιο εμφανή. Όταν δεν έχουμε υποχρεώσεις και περισπασμούς, περνάμε περισσότερο χρόνο αντιμέτωποι με τον άνθρωπο που ισώς αποφεύγουμε εδώ και καιρό αλλά και με όσα αποφεύγαμε να συζητήσουμε μαζί του/ης.

Το πιο στενάχωρο αλλά ταυτόχρονα «διαυγές» σενάριο ανώμαλης προσγείωσης;
Πας διακοπές και εκεί αντιλαμβάνεσαι πως όχι μονο η ενεργεια και το κινητρο να προσπαθησεις εχει τελειωσει, αλλα και το συναισθημα. Δραπετευεις αλλα δεν νιωθεις τιποτα. Εκει ναι, η εοπιστροφη θα σημανει και το τελος της σχεσης.

Άρα να μην πάμε αν έχουμε προβλήματα; Απεναντίας. Να πατε αλλα συνηδειτοποιημενα.
Ότι θα κανετε ανακωχη από καυγαδες. Ότι θα βρειτε χωρο και χρονο να συζητησετε. Ότι θα βρειτε χωρο για τον αλλον/ην που σας «σπάζει τα νεύρα» πίσω στο σπίτι. Θα καταλαβετε αν απολαυμανετε ακομα ο ενας την παρεα του αλλου.
Να πατε αν θα ερθετε σε επαφη με τον αυθεντικο εαυτο σας για να ανακαλυψετε αν θελετε, και ποσο, ακομα μια (ειλικρινη) προσπαθεια.

Κάτω όμως από την ομπρέλα και το υπέροχο ψάθινο καπέλο που παρεμπιπτόντως πολύ σας πάει, να έχετε κάτι στο μυαλό σας. Μια σχέση δεν σώζεται από έναν προορισμό.
Σώζεται από την καθημερινή προσπάθεια για εξέλιξη και την επιλογή δύο ανθρώπων να είναι πραγματικά μαζί.
Καλές διακοπές, είθε να είναι οι καλύτερες σας!
#σχεσεις

«Το μεγαλύτερο ρίσκο σε μια σχέση, αλλά και ταυτόχρονα μεγαλύτερο επίτευγμα, είναι να είσαι ο αυθεντικός εαυτός σου.»Εν ...
25/07/2026

«Το μεγαλύτερο ρίσκο σε μια σχέση, αλλά και ταυτόχρονα μεγαλύτερο επίτευγμα, είναι να είσαι ο αυθεντικός εαυτός σου.»

Εν αρχή, ήτο μυστήριο, διασκέδαση και παιχνίδι... Κάπως έτσι θα άρχιζε η ιστορία κάθε σχέσης αν ο Έρωτας έγραφε το δικό του Ευαγγέλιο.
Γιατί όταν γνωριζόμαστε για πρώτη φορά και μας αρέσει κάποιος/α, θέλουμε η συμπάθεια να είναι αμοιβαία. Επομένως, εννοείτε και θα δείξουμε τον καλύτερό μας εαυτό και μόνον για να περνάμε καλά!

ΠΡΕΠΕΙ να κάνουμε εντύπωση. Δεν προσποιούμαστε απαραίτητα, τουλάχιστον όχι οι περισσότεροι από εμάς, απλά κανείς μας δεν νιώθει ανετά να αποκαλύψει ή να επιδεικνύει συνήθειες και συμπεριφορές που εμπεριέχουν ρίσκο μη αποδοχής, άμεσης απόρριψης, και επιστροφή στο ταμείο ερωτικής ανεργίας.

Οι αποκαλύψεις αυτές θα έρθουν με τον καιρό. Στις πρώτες βδομάδες, ή σε κάτι μήνες, ή με τα χρονιά αν είσαι αρκετά μαζόχας ή μαζόχα να τα κρατάς τόσο μέσα σου!
Το σίγουρο είναι πως κανείς δεν μπορεί να προσποιείται για πάντα, νόμος.

Καθώς λοιπόν ο χρόνος περνάει και η αρχική γνωριμία και θαυμασμός μετατρέπονται σε σχέση, αρχίζουμε να αποκαλύπτουμε όλες τις άλλες πλευρές της προσωπικότητάς μας. Και ναι μερικές από αυτές, ήταν κρυφές από το ευρύ κοινό από την εποχή της γένεσης τους.

Δυστυχώς η ευτυχώς, επιβάλλεται να γίνει. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να είναι μια σχέση υγιής, εκτός αν και οι δύο σύντροφοι είναι πραγματικά ο εαυτός τους.

Ο αυθεντικός εαυτός αποτελεί το πολυτιμότερο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε σε μια σχέση. Η ειλικρίνεια, η αποδοχή του εαυτού μας και ο σεβασμός προς την διαφορετικότητα του αλλού, θα χτίσουν την εμπιστοσύνη, την οικειότητα και την σύνδεση μεταξύ μας.
Μια πραγματικά επιτυχημένη σχέση δεν βασίζεται στην τελειότητα, αλλά στην ειλικρινή αποδοχή δύο ανθρώπων.

Αλλά αυτό φυσικά δεν αφαιρεί το ρίσκο. Τι γίνεται αν δεν αρέσουν όλες οι πλευρές μας; Τι γίνεται αν αυτή η συνήθεια να πίνω χυμό από το μπουκάλι, ή να «κατασκηνώνω» για 2 ώρες στο ντους, κάνει το άλλο πρόσωπο να με συμπαθεί λιγότερο; Πράγματι, διακυβεύονται πάρα πολλά.
Θέλουμε να έρθει το άλλο άτομο κοντά μας, και είναι θέμα ζωής και…όχι και τόσο ευχάριστης ζωής, να είναι αμοιβαία η ανάγκη για εγγύτητα!

Όμως η έλλειψη αυθεντικότητας μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, ανασφάλεια και συναισθηματική απόσταση. Όταν κάποιος καταπιέζει τις ανάγκες ή τις απόψεις του μόνο και μόνο για να ευχαριστήσει τον σύντροφό του, με τον καιρό αισθάνεται ότι χάνει τον εαυτό του.
Στην πορεία αυτό βγαίνει σε ένταση, θυμό και δυσφορία, καθώς η σχέση δεν βασίζεται πλέον στην αμοιβαία κατανόηση αλλά στον φόβο της απόρριψης.

Μια σχέση που απαιτεί από κάποιον να αλλάξει την προσωπικότητά του για να γίνει αποδεκτός, θυσιάζει την ποιότητα για μια κάλπικη αίσθηση σύνδεσης.

Το ακόμα μεγαλύτερο ρίσκο, όπως το βλέπω εγώ; Κρύβεις πράγματα για μια δεκαετία, βγαίνουν μετά στην επιφάνεια, και θα στην πει ο άλλος/η για εξαπάτηση, και θα ‘χει και δίκιο!
#σχεσεις

«Ο αυτό-έλεγχος μπορεί στιγμιαία να καθορίζει την εξέλιξη απλά ενός τσακωμού, στην πορεία όμως θα καθορίσει την σχέσης σ...
11/07/2026

«Ο αυτό-έλεγχος μπορεί στιγμιαία να καθορίζει την εξέλιξη απλά ενός τσακωμού, στην πορεία όμως θα καθορίσει την σχέσης σας. Ο δε έλεγχος του καυγά, δηλαδή ο έλεγχος του/ης συντρόφου σου, για να σε “βολέψει” η κατάληξη, δεν έχει λύσει ποτέ κανένα θέμα.»

Το πιο πάνω ποστ θα μπορούσε εύκολα να αποτελέσει μια νοητική σημείωση για όλους όσους βρίσκονται αυτή τη στιγμή σε σχέση.
Προσωπικά, εύκολα θα το ‘βλέπα σαν ένα ραβασάκι κολλημένο πάνω στο ψυγείο, για να το διαβάζουμε εγώ και η σύζυγός (περισσότερο εκείνη βεβαίως βεβαίως), λίγο πριν από τον επόμενο καυγά στην κουζίνα (το σύνηθες πεδίο μάχης μας), και έτσι να μειώσουμε τους «ρύπους» μετά από κάθε ένταση. Ναι καλά διαβάσατε, ακόμη και οι «ειδικοί» τσακώνονται στη σχέση τους.

Ο έλεγχος είναι μια λέξη που μπορεί να παίξει πολύ στην ερωτική μας ζωή, αλλά με τον λάθος τρόπο και διαχείριση. Ποιος σύντροφος ελέγχει το νοικοκυριό, ποιος ελέγχει τα οικονομικά, ποιος το πως και πότε κάνουμε σεξ, και ποιος προσπαθεί να ελέγξει τον άλλον όταν τσακωνόμαστε.

Είναι μια συμπεριφορά που ασκείται από πολλούς προκειμένου να κερδίσουν την μάχη της στιγμής, να αποδείξουν ότι «δεν φταίω, ή ακόμα και αν φταίω εσύ φταις παραπάνω, η αν έφταιξα εσύ το άρχισες», και να κερδίσουν ηγετικό ρόλο στη δυναμική ισχύος της σχέσης.

Στις εντάσεις στην σχέση μας, πολλές φορές δεν υπάρχει απόλυτη «πραγματικότητα» ως προς το τι συνέβη. Υπάρχουν πάντα δύο «υποκειμενικές πραγματικότητες» ή προοπτικές. Και δεν είναι πάντα το ζήτημα ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο. Όταν όμως ο ένας από τους δυο αποπειράται να ελέγχει την κατάληξη κάθε καυγά σε μια σχέση, ελέγχει και την σχέση. Βολικό αλλά μακροπρόθεσμα τοξικό, καθώς είναι μια πρακτική που πηγάζει κατά βάθος από ανασφάλεια.

Σκεφτείτε για μια στιγμή τον τελευταίο μεγάλο καβγά σας. Πως θα μπορούσε να καταλήξει λιγότερο στενάχωρα; Πιθανώς αν και οι δύο προσπαθούσατε, και τα καταφέρνατε έστω και λίγο, να ελέγξετε τον εαυτό σας. Πόσο διαφορετικό θα ήταν τότε το αποτέλεσμα;

Φυσικά, μπορούμε πάντα να επιδιορθώσουμε τη σύνδεση αργότερα, ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία στη «βίβλο» των σχέσεων.
Αλλά πόσους άσχημους καβγάδες μπορούμε να επιδιορθώσουμε κατά τη διάρκεια μιας σχέσης; Πόσες φορές μπορούν δύο άνθρωποι να πληγώσουν ο ένας τον άλλον σε σημείο «σχεδόν χωρίς επιστροφή» και να επιστρέψουν; Ναι, κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό, αλλά κάθε ζευγάρι έχει και τα όριά του.

Αυτό-έλεγχος δεν σημαίνει ούτε να σιωπούμε, ούτε να καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας, ούτε να κρατάμε ό,τι μας πλήγωσε μέσα μας.
Πρόκειται περισσότερο για τον έλεγχο του τόνου μας, της έκφρασης μας, το να ξέρουμε πότε να κάνουμε ένα διάλειμμα, να μένουμε στο θέμα μας, και να λέμε (ας είναι τις πλείστες φορές) αυτό που εννοούμε αντί για κουβέντες που είναι μαχαιριές, που δεν τις εννοούμε στην πραγματικότητα, αλλά τις λέμε γιατί εκείνη τη στιγμή θα λέγαμε τα πάντα για να υπερνικήσουμε τον φόβο ενός πιθανού αποτελέσματος να έχουμε άδικο. Η ανασφάλεια που λέγαμε πιο πάνω.

Πιο πολύ σημαίνει να μένεις εκεί, στον δικό σου αυτό-έλεγχο, και να μην αποπειράσαι να ελέγξεις τον/ην σύντροφο σου. Άστον/ην να εκφραστεί, να πει τι έχει μέσα του/ης, να μοιραστεί ποια συμπεριφορά σου δεν της/ου «έκατσε» καλά.
Ναι, μπορεί να έχει και δίκιο και να πρέπει να πεις και συγνώμη. Αν δεν ελέγξεις τον εαυτό σου όμως και να ακούσεις, δεν θα μάθεις ποτέ.
#σχεσεις

Δεν φεύγουν όλοι εύκολα ή άμεσα από μια λάθος σχέση, Κάποιοι μένουν για καιρό, άλλοι δεν φεύγουν ποτέ. Η ανασφάλεια, τα ...
20/06/2026

Δεν φεύγουν όλοι εύκολα ή άμεσα από μια λάθος σχέση, Κάποιοι μένουν για καιρό, άλλοι δεν φεύγουν ποτέ. Η ανασφάλεια, τα παιδιά, ο φόβος της μοναξιάς, οι λάθος “φωνές” από τρίτους... Και η κρυφή ελπίδα πως μια μέρα θ’ αλλάξει.

Γιατί κανένας ακατάλληλος σύντροφος δεν είναι όλη την ώρα “τοξικός”. Έχει εκλάμψεις που δίνουν την εντύπωση (και ελπίδα) πως θα φτιάξουν τα πράγματα.
Μεγάλη “παγίδα” αυτες οι εκλάμψεις όταν κατά βάθος δεν θέλεις να φύγεις. Όσο όμως μένεις και ζεις τις ίδιες κακές στιγμές, που είναι πολλαπλάσιες των εκλάμψεων, τότε χάνεσαι.

Αποφάσισα να δώσω λίγο φως σε αυτές τις ιστορίες, μέσα από όλη την έμπνευση που άντλησα ακούγοντας αυτά τα άτομα. Και αφού πρόσφατα είδα κι’ ένα βίντεο γνωστού ψυχολόγου να λέει σε μια γυναικά «είσαι ηλίθια», επειδή δεν έφευγε από την κακοποιητική σχέση της. Λες και δεν έχει αρκετή πάλη μέσα της, ήθελε κι’ άλλους να την σφυροκοπήσουν!

Είναι τελικά στην φύση μας να έχουμε εύκολη την κριτική και δύσκολη έως αδύνατη την εν συναίσθηση; Σαν εκ φύσεως αισιόδοξος και ρομαντικός θα πω όχι. Και όσοι το κάνετε ξυπνήστε γιατί πάτε κόντρα σ’ αυτήν.

Ο κάθε ένας λοιπόν, που μένει ή έμεινε παραπάνω από όσο έπρεπε σε μια λάθος/τοξική/χειριστική σχέση, είχε τους λογούς του. Δεν βάζω στο ίδιο παρονομαστή τις σχέσεις με σωματική κακοποίηση γιατί εκεί απλά τρέχεις μακριά το συντομότερο. Το πρώτο κιόλας σημάδι βίας σου λέει πως το μόνο που θα αλλάξει είναι η ζωή και η σωματική σου ασφάλεια να γίνουν χειρότερα.

Για τις υπόλοιπες πολύ δυσάρεστες σχέσεις, ένα-δυο κλικ δηλαδή πιο πάνω σε ποιότητα, δεν μένει κάνεις γιατί είναι απόλαυση να ζει με την αμφισβήτηση της πραγματικότητας, και ούτε κέρδος έχει με το να μην είναι καλά τις πιο πολλές μέρες του μήνα.
Το πιο σημαντικό να γνωρίζουμε όμως, όχι δεν φταίνε τα άτομα αυτά που μένουν. Μόνο όποιος πληγώνει συνανθρώπους του φταίει.
Κάποιος ή κάποια που πληγώνει μόνο τον εαυτό του δεν έχει να απολογηθεί για τίποτα, πάρα μόνο να δείξει λίγο αυτό φροντίδα και αυτό συμπόνοια παραπάνω.

Άτομα που είναι ακόμα εκεί, σε μια στενάχωρη κατάσταση, είναι σαν εμάς τους υπόλοιπους (που κάνουμε κριτική λες και δεν αποτύχαμε πουθενά), απλά έχουν χάσει τον εαυτό τους μέσα σε μια σχέση που αλλιώς την φαντάστηκαν, και όταν πήγαν όλα λάθος δεν υπήρχε ίσως ο χάρτης (ή ένας συμπαθής μάρτυρας) να τους δείξει την επιστροφή.

Στην τελική, όχι δεν είμαστε όλοι το ίδιο συναισθηματικά εξοπλισμένοι να διαχειριστούμε τον «λάθος» άνθρωπο διπλά μας, ή να το τελειώσουμε το συντομότερο δυνατόν.
Και Ατάκες του τύπου “Εγώ στη θέση του/ης θα...”, “ Ακόμα εκεί είσαι..;”, “Δεν την λυπάμαι, είναι επιλογή της...”, απλά φορτώνουν με ενοχή το ήδη φορτωμένο άτομο που βιώνει ήδη αρκετά αρνητικά συναισθήματα.
Και περιμένει κάτι διαφορετικό ίσως να ακούσει.

Ότι έχει ακόμα φωνή και ότι μετράει ακόμα - άσχετο αν απότυχε στη σχέση του. Και ότι όλη η αμφισβήτηση που περνάει εσωτερικά θα φύγει αν έρθει σε επαφή με τον αυθεντικό εαυτό του.

Εκεί θα καταφέρει να συνδέσει τις τέλειες, και να αποφασίσει με πιο πολλή αυτοπεποίθηση και σαφήνεια πλέον είτε πως θα είναι αν μείνει, είτε πως θα είναι αν φύγει από την σχέση.
#σχεσεις

“Η επιθυμία και ανταπόκριση για σωματική οικειότητα (εκτός κρεβατοκάμαρας) ανάμεσα σε ένα ζευγάρι είναι η μισή σχέση. Πο...
12/06/2026

“Η επιθυμία και ανταπόκριση για σωματική οικειότητα (εκτός κρεβατοκάμαρας) ανάμεσα σε ένα ζευγάρι είναι η μισή σχέση. Πολύ απλά, η στοργή και η τρυφερότητα, είναι η γλώσσα του σώματος που “μιλάει” ασφάλεια και αγάπη.”

Έβλεπα προχθές, για 25η φορά, την αριστουργηματική ταινία «Life as a house», οπού σε μια σκηνή ο ανεπανάληπτος Kevin Kline κοιτιέται σε ένα κρεβάτι κλινικής, και καθώς μια νοσοκόμα τον αγγίζει στο πρόσωπο δείχνει να λαμβάνει τόση ηρεμία και γαλήνη, λες και του δώσε το ελιξίριο της ζωής.

«Δεν με έχει αγγίξει κάνεις για πολύ καιρό», της λέει, και εκείνη τη στιγμή συνειδητοποιεί, για πρώτη φορά, ποσό ανάγκη είχε το σώμα του από ένα άγγιγμα. Μια μικρή ανθρώπινη επαφή.

Ας τα πάρουμε όμως με τη σειρά. Η Σωματική Οικειότητα δεν είναι μόνο σεξ. Και παρόλο που το σεξ είναι ένα μεγάλο κομμάτι της, όλα ξεκινούν με τη Στοργή. Και αρχίζουμε να την χρειαζόμαστε από τη στιγμή που γεννιόμαστε, για να επιβιώσουμε στον κόσμο στον οποίο μόλις «προσγειωθήκαμε.

Το άγγιγμα της μητέρας μας μας βοηθά να νιώσουμε το σώμα μας, το δέρμα μας. Πριν από αυτό δεν ξέρουμε (κυριολεκτικά) που παν’ τα τέσσερα!

Είμαστε βιολογικά σχεδιασμένοι έτσι, γεννηθήκαμε για να χρειαζόμαστε στοργή, και είμαστε επίσης πλασμένοι να συνεχίσουμε να την χρειαζόμαστε όσο ζούμε.
Ακόμα και ως ενήλικες, το σώμα μας υποφέρει χωρίς αυτήν, όπως και η συναισθηματική μας κατάσταση, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούμε ή δεν της δίνουμε προσοχή.

Η Οικειότητα αφορά το μοίρασμα, ώστε να μπορούμε να βλέπουμε ο ένας τον άλλον. Αυτό σημαίνει η λέξη: Μέσα σε εσένα βλέπω. Χωρίς μοίρασμα δεν υπάρχει σύγχρονη σχέση, και αν δεν το γουστάρεις απλά μάζευε εμπειρίες και όχι αληθινή σύνδεση. Κι’ όμως από μόνο του δεν είναι αρκετό.

Η σωματική αφή, η τρυφερότητα, η αγκαλιά, το φιλί, λένε «Σ' αγαπώ» εξίσου δυνατά. Η στοργή μας βοηθά να νιώθουμε άνετα με το άγγιγμα του συντρόφου μας, κάτι που οδηγεί σε καλύτερο σεξ, την κορύφωση της σωματικής οικειότητας.
Αν δεν υπάρχει στοργή σε μια σχέση, τότε το σεξ γίνεται χωρίς συναισθηματική αντίδραση, άκαμπτο, κατευθείαν στην κορύφωση δηλαδή και η επαναλαμβανομένη απουσία στοργής, μακροπρόθεσμα φέρνει ένα σεξ που δεν το θέλουμε.

Η Στοργή και η Σωματική Οικειότητα είναι για την σχέση μας η «γλώσσα αγάπης» του σώματος.
Το να λέμε «Σ' αγαπώ» στον σύντροφό μας μόνο με λόγια δεν είναι αρκετό. Το σώμα μας πρέπει να το λέει και αυτό με την σειρά του.
#σχεσεις

Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, στην σχέση μας εκπέμπουμε και λαμβάνουμε σήματα συναισθηματικής ασφάλειας (ή το αντίθετ...
27/05/2026

Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, στην σχέση μας εκπέμπουμε και λαμβάνουμε σήματα συναισθηματικής ασφάλειας (ή το αντίθετο), ο ένας προς, και από τον άλλον. Όχι με τις μεγάλες, (αλλά αραιές) χειρονομίες, αλλά με τα μικρά, “ασήμαντα” και καθημερινά.

-Λες “δεν έχω τίποτα” ενώ έχεις και το σώμα σου το “φωνάζει”.
-Κοιτάς την οθόνη σε κάθε μοίρασμα.
-Πάτε για ύπνο χωριστά και μουτρωμένοι.
-Πάτε για ύπνο χωριστά γενικά (απο συνήθεια).
-Δεν ακούς πραγματικά, απλά δίνεις συμβουλές να ξεμπερδεύεις γρήγορα (συνήθεια η απουσία εν-συναίσθησης).
-Έγινε συνήθεια πλέον η Στοργή να αγνοείται στην καθημερινότητα σας. Δεν υπάρχει χάδι, φιλί, αγκαλιά, παρά μόνο σε γιορτές και το νέον έτος.

Αυτά συμβαίνουν, μεταξύ μας και πείθουμε τον εαυτό μας (και τον/ην σύντροφο μας), ότι τα αφήνουμε πίσω μας. Η επανάληψη τους όμως οδηγεί σε μόνιμη αποσύνδεση. Πως;

Η συναισθηματική μας νοημοσύνη (και το σώμα μας), κρατούν στη μνήμη τους τα πάντα. Και με τον χρόνο μας στέλνουν σήμα πως πλέον δεν είναι ασφαλές αυτό το περιβάλλον.

Η κάθε πράξη (ή η απουσία της), η κάθε συνήθεια και η κάθε συμπεριφορά μας στη σχέση μας, προσθέτουν ή αφαιρούν έναν πόντο στο «ασφαλόμετρο» της.
Ναι, παρόλο που μόλις τώρα επινόησα αυτό το σύστημα μέτρησης, καυτέ σχέση έχει το δικό της. Το οποίο έχει κάποιες διάφορες αν είσαι άντρας ή γυναικά, σχετικά με το πως λαμβάνεις τα σήματα και αξιολογείς, άλλα όλοι το έχουμε ανεξαιρέτως.

Με όσα ζευγάρια έχω συζητήσει, δεν έχω δει ποτέ έναν γάμο να καταρρέει από τη μια μέρα στην άλλη. Υπάρχουν οι εξαιρέσεις θα μου πείτε. Κι εγώ θα σας πω όχι. Γιατί δυσκολεύομαι να βρω εξαίρεση σε αυτό τον κανόνα.
Ακόμα και στην περίπτωση που έφτασαν ζευγάρια σε αυτό το σημείο, και ο ένας από τους δυο πίστευε πως ζει σε μια υγιή σχέση, ο άλλος πνιγόταν κρυφά από καιρό.

Και αυτό που έχω δει, ξανά και ξανά, είναι μια αργή απόσυρση
της συναισθηματικής παρουσίας που συνήθως και οι δύο σύντροφοι ομαλοποιούν μέχρι η απόσταση να φαίνεται μόνιμη. Κανείς φυσικά δεν ήθελε να συμβεί αυτό, ούτε το είχε σχεδιάσει εξαρχής, ούτε το απολαμβάνει.

Αλλά κάτι η καταραμένη η ζώνη άνεσης, κάτι η επικράτηση του «εγώ» έναντι στο «εμείς», και κάτι η φορτωμένη με ευθύνες και στρες καθημερινότητα, και οι προτεραιότητες αλλάζουν. Και η σχέση μας δυστυχώς μετακινείται αθόρυβα στο κάτω μέρος της λίστας.

Και καταλήγουμε, κάποιες φορές χωρίς να το καταλάβουμε, να ψάχνουμε από τον άνθρωπο μας να μην μας «κουράζει» άλλο, αφού μας κουράζουν όλα τα υπόλοιπα. Που δεν είναι κακό, και χρειάζεται μέσα μέσα. Αλλά προτεραιότητα θα έπρεπε να είναι πως θα φροντίσουμε ο ένας τον άλλον, όχι «ποιος θα φροντίσει εμένα;».

Που το χάνουν τα περισσότερα ζευγάρια; Οι μικρές στιγμές δεν είναι ΠΟΤΕ ουδέτερες. Είτε λειτουργούν για τη σχέση σας είτε εναντίον της.
Ο τρόπος που αντιδράτε όταν ο σύντροφός σας μπαίνει σπίτι. Αν αφήσετε κάτω το τηλέφωνό σας όταν μιλάει. Αν θα τον/ην αγκαλιάσετε ή θα αδιαφορήσετε.

Αυτές οι μικρό-στιγμές είναι η αρχιτεκτονική της σχέσης σας, του γάμου σας. Και επιδεινώνονται και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα. Μια μακροχρόνια δέσμευση προσφέρει αυτό το δώρο: Χρόνο.
Πάτε λοιπόν για την επόμενη κιόλας αλληλεπίδραση με τον σύντροφό σας. Όχι αφού επιλυθεί ο επόμενος καβγάς. Όχι όταν ηρεμήσουν τα πράγματα. Τώρα!
#σχέσεις

«Η αγάπη χωρίς αλήθεια με αποδυναμώνει. Η αλήθεια όμως χωρίς αγάπη με πληγώνει.»Δύο πράγματα μπορεί να συμβαίνουν και να...
19/05/2026

«Η αγάπη χωρίς αλήθεια με αποδυναμώνει. Η αλήθεια όμως χωρίς αγάπη με πληγώνει.»

Δύο πράγματα μπορεί να συμβαίνουν και να αισθάνεσαι συνέχεια πως δεν ακούγεσαι στην σχέση σου:
- Να μην τον/ην νοιάζει...
- Ή (το πιο πιθανό) προσπαθείς με λάθος τρόπο.

Ο λάθος τρόπος στέλνει τον/ην σύντροφο σου σε άμυνα και έτσι απομακρύνεται αντί να έρθει πιο κοντά. Είναι ο τρόπος χωρίς ευαλωτότητα, με λάθος έκφραση και τόνο, και πάντα λάθος Timing!
Έτσι δεν προσκαλείς ακρόαση ούτε κατανόηση, αλλά σαμποτάρεις την σύνδεση. Και χωρίς σύνδεση, θα σε ακούσει μόνο από φόβο.

Ναι, ίσως έχεις δίκιο, ναι ότι λες είναι αλήθεια, και φυσικά πρέπει να τα επικοινωνήσεις. Γιατί μια σχέση με αγάπη αλλά χωρίς αλήθεια μας αποδυναμώνει.
Αλλά και η αλήθεια χωρίς αγάπη πληγώνει.
Πριν αποφανθείς πως δεν τον/ην νοιάζει, βεβαιώσου πως ακούει σωστά πόσο νοιάζει εσένα.

Η αληθινή οικειότητα απαιτεί και τα δύο. Δεν πρόκειται να συνδεθείς με το να λες τη γνώμη σου με κάθε κόστος, και ούτε με το να διατηρείς την ειρήνη σιωπώντας.
Είναι το να μαθαίνεις πώς να είσαι ειλικρινής με τρόπο που να προστατεύει τη σύνδεση αντί να την καταστρέφει.

Μπορείς να λες την αλήθεια και χωρίς να φωνάζεις. Μπορείς να θέτεις όρια άλλα με προσοχή. Μπορείς να ονομάσεις αυτό που σε (σας) πληγώνει, χωρίς να κάνεις τον/ην σύντροφο σου εχθρό ή ξένο.

Όταν μιλάς με, και από, αγάπη, η ειλικρίνεια γίνεται μια πράξη επανόρθωσης. Βοηθά τον/ην σύντροφό σου να νιώθει αρκετά ασφαλής ώστε να παραμένει ανοιχτός, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές.

Πολλές φορές δεν ακούμε πραγματικά, όχι επειδή δεν ενδιαφερόμαστε, αλλά επειδή νιώθουμε πίεση, κούραση ή μπαίνουμε σε άμυνα. Πολλές φορές δεν ξέρουμε τον τρόπο να ακούσουμε πραγματικά αν η έκφραση του ομιλητή είναι λάθος. Και πολλές φορές είναι η λάθος στιγμή.

Γιατί όσο πιο ευαίσθητο είναι αυτό που θα συζητήσεις, τόσο πιο σημαντικός είναι ο χρόνος που θα κάνεις την συζήτηση. Με το σωστό timing θα κερδίσει ακρόαση το θέμα σου, και θα σε σώσει από απότομη διακοπή της συζήτησης.

Ο στόχος δεν είναι να κερδίσεις έναν καβγά, να γίνει το δικό σου, ή να αποφύγεις την ταλαιπωρία, αλλά να ακουστείς και να παραμείνεις ειλικρινής και ευγενικός ταυτόχρονα.

Πριν μιλήσεις για την αλήθεια σου την επόμενη φορά, σταμάτα και αναρωτήσου: Ναι, είναι αλήθεια. Είναι όμως έκφραση αγάπης; Είναι απαραίτητο; Είναι η σωστή στιγμή; Μπορώ να εκφραστώ αυθεντικά και με ευαλωτότητα; Έτσι η αλήθεια γίνεται θεραπεία αντί για βλάβη.
#σχεσεις

Address

Limassol
3087

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 19:30
Wednesday 09:00 - 19:30
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+35725004044

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vasilis Kleideris posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Vasilis Kleideris:

Shortcuts

Share

Category