24/10/2021
Πώς χειρίζομαι το έφηβο παιδί μου;
….και εκεί που νομίζεις ότι τα χειρότερα ήταν τα terrible two’s ή τα horrible three’s εμφανίζονται τα εφηβικά τα χρόνια που θα τα αντάλλαζες στη στιγμή με ένα νήπιο και τα καμώματα του !!
Κι όμως υπάρχουν μηχανισμοί και τρόποι να μην την κοπανήσεις για τα ….βουνά!
Πιο κάτω είναι μερικοί τρόποι για να ηρεμήσεις ένα έφηβο :
1. Δείξε του ότι τον καταλαβαίνεις . Δείξε ότι καταλαβαίνεις τα συναισθήματα του όσο ακραία και αν σου φαίνονται , μην ξεχνάς ότι ήσουν κι εσυ σε αυτή τη θέση κάποτε .
2. Να εισαι ανοιχτόμυαλος και μην ξεσπάς σε δηλώσεις όπως :
- Μα είναι δυνατόν να έκανες κάτι τέτοιο; Είναι τόσο ανεύθυνο/ηλίθιο/παιδικό .
Αντίθετα μπορείς να πεις :
- Αν σκέφτεσαι να κανείς κάτι παρόμοιο στο μέλλον ή αν δεν ξέρεις πώς να το χειριστείς έλα πρώτα να μιλήσουμε .
3. Δώσε εναλλακτικές όταν νιώθει ότι δεν ξέρει τι να κάνει.
4.Απέφυγε χαρακτηρισμούς και βρισιές (όσο κι αν τα νεύρα σου έχουν κτυπήσει κόκκινο )
5. Απολογήσου πρώτος αν είπες κάτι ή έκανες κάτι που μπορεί να προκάλεσε αναστάτωση. Δεν είσαι αυθεντία, ούτε αλάνθαστος
- Συγγνώμη που έχασα την ψύχραιμια μου χτες, απογοητεύτηκα επειδή δεν κράτησες την υπόσχεση που μου έδωσες.
6. Αναγνώρισε ότι η εφηβεία είναι δύσκολη περίοδος και αγχωτική .
— Κι εγώ στην ηλικία σου ένιωθα ακριβώς το ίδιο όταν χάλασε η σχέση μου με τον/την φίλο/φίλη μου.
7. Ενθάρρυνε τρόπους για να χαλαρώσει και να αποβάλει τα αρνητικά συναισθήματα
Ζωγράφικη, γράψιμο, διάβασμα , γυμναστική , περπάτημα , βόλτα , μαγειρική , και ότι άλλο μπορεί να σκεφτεί
8. Θυμήσου ότι το παιδί σου σε αγαπά πολύ και αναζητά την έγκριση και την αποδοχή σου
9. Δώσε χρόνο και χώρο , χρειάζονται και τα δύο. Θέλει το χρόνο να σκεφτεί μόνο του και να ηρεμήσει . Μην είσαι συνεχώς από πάνω του !!
10. Πες του πόσο σήμαντικη είναι η ψυχική του υγεία και συζήτησε τυχόν φοβίες ή ανασφάλειες που νιώθει .
ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΡΟΝ
