Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Stefania Positive Psychology, Personal coach, On-line συνεδρίες, Limassol.
Αν νιώθεις ότι δίνεις πολλά στους άλλους αλλά δεν σε εκτιμούν όσο αξίζεις, σε βοηθάω να βάλεις όρια,να μειώσεις το άγχος και να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στη ζωή και στις σχέσεις σου.
🦋 Μπες στην κοινότητα & ξεκίνα εδώ👇:
https://subscribepage.io/ft2KNP Είμαι η Στεφάνια, Coach Θετικής Ψυχολογίας. Βοηθάω γυναίκες όπως εσύ, να νικήσεις το άγχος, να κάνεις καλύτερες επιλογές για εσένα, ώστε να ζεις μί
01/06/2026
Πώς να μιλάς στον εαυτό σου
Όλοι έχουμε έναν εσωτερικό κριτή. Αυτή η φωνή μπορεί συχνά να είναι περισσότερο επιβλαβής
Δημιουργεί σημαντικό άγχος, όχι μόνο σε εμάς αλλά και στους γύρω μας. Υπάρχει όμως τρόπος να την αλλάξεις.
Διάβασε όλο το άρθρο εδώ: 👉 https://stefaniapositivepsychology.gr/pos-na-milas-ston-eayto-soy/ 👈
Πώς να αντιδράς όταν σε προσβάλλει; 😠 😡
❌ Δεν χρειάζεται ούτε να το
«καταπιείς» ούτε να ξεσπάσεις.
Υπάρχει και 3ος δρόμος: Η ηρεμία.
🙂 Την επόμενη φορά,
ζήτα του απλά να επαναλάβει
αυτό που μόλις είπε.
🔥 Με αυτή την κίνηση,
τον αναγκάζεις να δει
τη συμπεριφορά του.
😌Όταν αρνείσαι να αντιδράσεις έντονα
όπως περιμένει, η δυναμική
αλλάζει αμέσως υπέρ σου.
Η ψυχραιμία σου δεν είναι αδυναμία.
Είναι ο απόλυτος σεβασμός στην αξία σου.
🦋 Αυτό δουλεύουμε μέσα στην ομάδα μας
Μαθαίνεις να βάζεις όρια
❌ χωρίς ενοχές, χωρίς εκρήξεις και
❌ χωρίς να μειώνεις τον εαυτό σου.
🦋 Αν είσαι έτοιμη να προστατεύσεις
την ηρεμία σου…
γράψε “ΟΜΑΔΑ” στα σχόλια 💙
(και θα σου στείλω όλες τις πληροφορίες στο DM σου)
Πώς να αντιδράς όταν σε προσβάλλει; 😠
❌ Δεν χρειάζεται ούτε να το
«καταπιείς» ούτε να ξεσπάσεις.
Υπάρχει και 3ος δρόμος: Η ηρεμία.
🙂 Την επόμενη φορά,
ζήτα του απλά να επαναλάβει
αυτό που μόλις είπε.
🔥 Με αυτή την κίνηση,
τον αναγκάζεις να δει
τη συμπεριφορά του.
😌Όταν αρνείσαι να αντιδράσεις έντονα
όπως περιμένει, η δυναμική
αλλάζει αμέσως υπέρ σου.
Η ψυχραιμία σου δεν είναι αδυναμία.
Είναι ο απόλυτος σεβασμός στην αξία σου.
🦋 Αυτό δουλεύουμε μέσα στην ομάδα μας
Μαθαίνεις να βάζεις όρια
❌ χωρίς ενοχές, χωρίς εκρήξεις και
❌ χωρίς να μειώνεις τον εαυτό σου.
🦋 Αν είσαι έτοιμη να προστατεύσεις
την ηρεμία σου…
γράψε “ΟΜΑΔΑ” στα σχόλια 💙
(και θα σου στείλω όλες τις πληροφορίες στο DM σου)
31/05/2026
💔 Μήπως έχεις παγιδευτεί σε μία σχέση όπου άλλος σε θυμάται όποτε θέλει;
Αν ανέχεσαι το παιχνίδι του ελπίζοντας πως θα αλλάξει ήρθε η ώρα να δεις κάτι βοηθητικό και αποτελεσματικό
3 βήματα να απελευθερωθείς ♥️
Το βίντεο στο πρώτο σχόλιο
30/05/2026
Νο Ένα Tip αντιμετωπίσης άγχους
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος.. Είναι μία λέξη που ακους καθημερινά.
Νο Ένα Tip αντιμετώπισης άγχους είναι η ανάπτυξη μιας στάσης,,,
Διάβασε όλο το άρθρο: 👉 https://stefaniapositivepsychology.gr/no-ena-tip-antimetopishs-agxous/ 👈
#ευτυχια #επιτυχια #ευγνωμοσυνη
Πώς ξέρεις ότι σε αγαπάει ΑΛΗΘΙΝΑ; 💔
Πώς ξεχωρίζεις την αληθινή αγάπη από το «βόλεμα»; 💔
😔 Οι γυναίκες που έμαθαν να
είναι «καλά κορίτσια»
συχνά μπερδεύουν
την ανάγκη με την αγάπη.
❤️ Δίνουν, φροντίζουν, «σώζουν» και
πιστεύουν ότι επειδή ο άλλος
φοβάται να τις χάσει,
αυτό σημαίνει ότι τις αγαπάει.
🔥 Όμως υπάρχει τεράστια διαφορά:
👉 «Σε αγαπώ» σημαίνει σεβασμός,
φροντίδα και επίγνωση του πόνου σου.
👉 «Σε έχω ανάγκη» σημαίνει με βολεύει
αυτό που μου προσφέρεις και
φοβάμαι να μείνω μόνος.
❌ Μην μειώνεις τον εαυτό σου
για να σε χρειάζονται.
❤️ Αξίζεις να σε αγαπούν.
🦋 Αυτό αλλάζουμε μέσα στην ομάδα μας 💙
Μαθαίνεις να ξεχωρίζεις την πραγματική
αγάπη από τη συναισθηματική εξάρτηση
και να βάζεις τον εαυτό σου σε προτεραιότητα.
🦋 Αν είσαι έτοιμη να δουλέψεις πάνω σε αυτό…
γράψε “ΟΜΑΔΑ” στα σχόλια 💙
(και θα σου στείλω όλες τις πληροφορίες στο DM σου)
29/05/2026
Πώς να διαχειριστώ το στρες
Αν νιώθεις πολύ έντονο στρες αυτό σε εμποδίζει να απολαμβάνεις την ηρεμία και τις στιγμές της ζωής σου.
Αν θέλεις να αλλάξει αυτό χρειάζεται να μάθεις να διαχειρίζεσαι το στρες.Η απάντηση είναι...
Διάβασε όλο το άρθρο εδώ 👉 https://stefaniapositivepsychology.gr/pos-na-diaxeiristo-to-stres/ 👈
Ξέρεις ποιον άνθρωπο δυσκολεύεσαι να συγχωρέσεις περισσότερο;🥺💔
ΕΣΕΝΑ. Πόσο βάρη κουβαλάς από το παρελθόν σου;
😠 Συχνά γινόμαστε ο πιο
αυστηρός κριτής του εαυτού μας.
Ανακυκλώνουμε στιγμές που "έπρεπε"
να μιλήσουμε και δεν το κάναμε, ή
καταστάσεις που επιτρέψαμε να μας πληγώσουν.
❌ Όμως, η αυτοτιμωρία δεν άλλαξε
ποτέ το παρελθόν.
❤️ Η συγχώρεση, όμως, μπορεί να
αλλάξει το μέλλον σου.
🥰 Το να συγχωρείς τον εαυτό σου
δεν σημαίνει ότι ξεχνάς.
Σημαίνει ότι αποδέχεσαι το μάθημα,
βάζεις όρια και αποφασίζεις να
μην επιτρέψεις ποτέ ξανά την ασέβεια.
😊 Αυτό ακριβώς είναι ένα από τα
κεντρικά θέματα που δουλεύουμε στην
ομάδα μας «Γίνε Ηγέτιδα της ζωής σου». 👑
Μαθαίνουμε στην πράξη:
✔️ Πώς να θέτεις ακλόνητα όρια.
✔️ Πώς να διεκδικείς τον σεβασμό
που σου αξίζει.
🦋 Αν νιώθεις έτοιμη να αφήσεις πίσω
τις ενοχές και να αναλάβεις
τα ηνία της ζωής σου,
🦋 Γράψε στα σχόλια “ομάδα” 👇
28/05/2026
Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ;
Εάν δυσκολεύεσαι τακτικά να κοιμηθείς, το πιθανότερο είναι ότι η αιτία είναι είτε κάτι που κάνεις είτε κάτι που δεν κάνεις.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να ανατρέψεις τα πράγματα.
Διάβασε όλο το άρθρο: 👉 https://stefaniapositivepsychology.gr/giati-den-mporo-na-koimitho/ 👈
Πότε απογοητεύεσαι πιο πολύ🥺 😔
😟 Τα “καλά παιδιά” πολλές φορές
πληγώνονται περισσότερο.
✔️ Γιατί δίνουν χωρίς δεύτερη σκέψη.
✔️ Στηρίζουν.
✔️ Καταλαβαίνουν.
✔️ Μένουν δίπλα στους άλλους ακόμα
κι όταν δυσκολεύονται οι ίδιοι.
💔 O πόνος γίνεται μεγαλύτερος όταν
εκείνοι που βοήθησες… είναι αυτοί
που τελικά σε απογοητεύουν.
Αλλά θέλω να θυμάσαι κάτι 💙
🙂 Το ότι κάποιος δεν εκτίμησε
την καρδιά σου,
δεν σημαίνει ότι έδωσες “λάθος” αγάπη.
Σημαίνει ότι δεν είχαν όλοι την
ικανότητα να εκτιμήσουν
αυτό που τους πρόσφερες.
🦋 Τώρα ίσως ήρθε η στιγμή
να αρχίσεις να δίνεις λίγη
από αυτή την αγάπη και σε εσένα.
🦋 Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να
δουλέψεις πάνω σε αυτό…
γράψε “ΟΜΑΔΑ” στα σχόλια 💙
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |