Koulia Palate / Κούλια Παλατέ - Κλινική Ψυχολόγος

📩

Did you know?

Psychology suggests that we often compare our struggles with others to make sense of our own experiences. But pain isn’t a competition, and every feeling deserves space and compassion.

But sometimes the reason goes deeper; we minimize our pain because, as children, we learned that our feelings weren’t important or welcome. So we learned to push them aside.

Πίσω από την πόρτα ενός ψυχολόγου: Στρες και ψυχοσωματικά.

Πίσω από την πόρτα ενός ψυχολόγου: «Γιατί δεν κοιμάμαι τα βράδια;» 💤

Πίσω από την πόρτα ενός ψυχολόγου: Ας μιλήσουμε για το «συναισθηματικό βάρος» που κουβαλάμε.

Πίσω από την πόρτα ενός ψυχολόγου: Ας μιλήσουμε για τα «πισωγυρίσματα».

Η επιστροφή στο παρελθόν είναι συχνά μηχανισμός ανακούφισης, σύγκρισης ή νοήματος.
Αν σου συμβαίνει αυτό, δεν είσαι μόνος/η — και σίγουρα δεν είναι «λάθος».

Μπορεί να είναι ακριβώς η στιγμή για να δεις τι έχει μείνει πίσω… και τι χρειάζεται να ειπωθεί, να κατανοηθεί, να λήξει.

Σήμερα, σε μία από τις συνεδρίες μου, αγγίξαμε ένα ευαίσθητο και δύσκολο θέμα:
πώς μπορούμε να παρηγορούμε τους δικούς μας ανθρώπους όταν περνούν δύσκολες στιγμές; Αμέσως στο μυαλό μου ήρθε η σκηνή αυτή που θα δεις στην τελευταία σελίδα.

Πίσω από την πόρτα ενός ψυχοθεραπευτή:
Όσα δεν λέγονται εύκολα, αλλά αξίζει να ακουστούν.