Monte Carva - Permacultura, Sociedade Unipessoal, Lda

✨Feliz Natal✨

✨E a fruta de hoje é ….. Uva✨

* Fonte de vitaminas C e K
* Rica em antioxidantes
* Protege contra certos tipos de câncer (e.g. câncer de cólon, câncer de mama)
* Beneficia a saúde cardíaca (na baixa da pressão arterial e na redução do colesterol)
* Pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e proteger contra a diabetes
* Beneficia a saúde óssea e a ocular
* Previne doenças crônicas ao diminuir a inflamação
* Retarda o envelhecimento e promove a longevidade
* Pode melhorar a memória, a atenção e o humor

Fonte: https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-grapes

✨E a fruta de hoje é ..... Pitaia✨

* Rica em fibras
* Promove um intestino saudável
* Aumenta os baixos níveis de ferro
* Boa fonte de magnésio
* Fortalece o sistema imunológico
* Ajuda no combate de doenças crônicas (doenças cardíacas, câncer, diabetes e artrite)

Fonte: https://www.healthline.com/nutrition/dragon-fruit-benefits