08/09/2026
Nem sempre conseguimos perceber quando alguém não está bem.
Há sofrimento que não se vê. Há pessoas que continuam a trabalhar, a conversar, a sorrir e a cumprir tudo o que é esperado delas enquanto, por dentro, estão a passar por momentos muito difíceis.
O Setembro Amarelo lembra-nos da importância de falar sobre saúde mental e prevenção do suicídio, mas também de algo muito simples: prestarmos atenção uns aos outros.
Perguntar “Como estás?” é importante. Estarmos realmente disponíveis para ouvir a resposta é ainda mais.
Na vida pessoal e também no trabalho, precisamos de criar mais espaço para conversas honestas, para reconhecer limites e para pedir ajuda sem vergonha ou julgamento.
Não precisamos de saber resolver o problema de alguém para fazer diferença. Podemos ouvir, acolher e incentivar a procura de apoio especializado.
Neste Setembro Amarelo, f**a uma pergunta:
💛 Quando perguntas a alguém “Como estás?”, estás preparado para ouvir a resposta?