Centar za lični razvoj i savetovanje - Kesejić

Centar za lični razvoj i savetovanje - Kesejić 🟣 Centar za lični razvoj i savetovanje - Kesejić ima za cilj da edukuje i podrži svakog pojedinca ✅

Centar za lični razvoj i savetovanje Kesejić bavi se kombinacijom psiholoških tehnika i holističkog pristupa u samopomoći. Ovo je pristup koji je pokazao značajne rezultate i koji želimo da preporučimo svima koji su u potrazi za unutrašnjim balansom i blagostanjem. Kada govorimo o psihološkim tehnikama, mislimo na različite metode koje mogu pomoći u razumevanju i upravljanju našim emocijama, misli

ma i ponašanjem. Ove tehnike mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti, poboljšanju raspoloženja i povećanju samopouzdanja. One nam omogućavaju da razumemo zašto se osećamo i reagujemo na određene načine, što nam daje mogućnost da promenimo svoje obrasce ponašanja i postignemo željene rezultate. S druge strane, holistički pristup u samopomoći gleda na nas kao na celinu - fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno biće. Ovaj pristup podrazumeva uravnoteženje svih aspekata našeg života i pomaže nam da postignemo celokupni blagostanje. To može uključivati različite metode kao što su refleksoterapija,meditacija, joga, ishrana, vežbanje i druge tehnike koje nam pomažu da održavamo balans u svim segmentima svog postojanja. Kombinacija ovih psiholoških tehnika i holističkog pristupa može nam pružiti dublje razumevanje sebe, pomoći nam da pronađemo svoj put ka sreći i ispunjenju, kao i da razvijemo alate za prevazilaženje izazova s kojima se suočavamo u svakodnevnom životu. Ukoliko ste zainteresovani da saznate više o ovoj kombinaciji i kako je možete primeniti u svom životu, budite slobodni da nam se obratite. Naše stručno osoblje će vam pružiti podršku i voditi vas korak po korak kroz ovaj proces samorazvoja.

23/01/2026

🌊 HVAR 2026 🌿
Holistički retrit za telo i dušu ✨

🗓️ 12.06. – 19.06.2026.
📍 Hvar
🕊 8dana / 7noći

Uronite u dane ispunjene tišinom mora, mirisom borova i lavande, nežnim dodirom prirode i svesnim radom na sebi.
Ovo nije samo putovanje – ovo je povratak sebi.

✨ Šta vas očekuje?

✔ Refleksologija na plaži
✔ Vođene meditacije uz šum talasa
✔ Radionice ličnog razvoja i ženske prirode
✔ Kreativni rad, telesne vežbe i svesni pokret
✔ Individualna astrologija i numerologija
✔ Zdrava i ukusna ishrana
✔ Slobodno vreme za more, odmor i integraciju
✔ Poseban poklon iznenađenja za učesnike retrita 🎁✨

🌿 Mala grupa i lični pristup
🌿 Siguran prostor za opuštanje, regeneraciju i unutrašnji balans

📌 Broj mesta je ograničen – prijave su u toku!

📞 Info i rezervacije:
+381 62 251 227 (Viber / WhatsApp)

✨ Ne propustite priliku da sebi poklonite vreme, pažnju i mir.
💙 Hvar vas čeka.

13/01/2024

LJUBAV TREBA ZNATI PRIMITI 🩷🙏

NEKADA MALO MIRA DONOSI PUNO ZDRAVLJANekada je samo trenutak mira dovoljan da nas vrati u ravnotežu. U današnjem ubrzano...
09/12/2023

NEKADA MALO MIRA DONOSI PUNO ZDRAVLJA

Nekada je samo trenutak mira dovoljan da nas vrati u ravnotežu. U današnjem ubrzanom svetu, gde nas tehnologija neprestano okupira i ometa našu pažnju, biti svestan značaja odmora postaje sve važnije. Stoga, ne zaboravite da pronađete vreme za sebe svakog dana - čak i ako je to samo nekoliko minuta.

Neki od nas pronalaze mir u prirodi, dok drugi uživaju u tišini svoje sobe. Bez obzira na to gde pronalazite svoj mir, bitno je da pravite prostor za sebe i svakodnevno se sebi posvetite. Ta mala pauza će vas obnoviti i osvežiti, i dati vam snagu da se suočite sa izazovima dana.

Zato danas, umesto da se zanesemo u bezbrojne obaveze, udahnite duboko i posvetite sebi nekoliko trenutaka. Neka ta tiha pauza donese balans vašem umu, telu i duši. Pogledajte kroz prozor i divite se lepoti prirode, ili samo sedite tiho, zatvorite oči i duboko udahnite. Dozvolite sebi da se potpuno prepustite miru i spokoju.

Neka ovaj dan bude dan u kojem ćemo naći vreme za sebe, dan u kojem ćemo sebi pokloniti malo mira. Jer znamo da to malo će značiti puno za nas i naše zdravlje.

Sandra Kesejić,
vaš refleksoterapeut 🌼

Hvala vam što ste ulepšali moj divan dan, moj rođendan 🙏🩷Svako jutro je posebno, ali ovo rođendansko jutro je bilo izvan...
14/10/2023

Hvala vam što ste ulepšali moj divan dan, moj rođendan 🙏🩷

Svako jutro je posebno, ali ovo rođendansko jutro je bilo izvan svakog poređanja. Taj osmeh koji mi je osvanuo na licu, bio je poklon za moju dušu, podsticaj da započnem još jedan put oko sunca. A svaki trenutak tog dana bio je dragoceni poklon, presvučen srećom i umotan u ljubav.

Vreme za želje je došlo. Žmurim. Zamišljam. Puštam da se najlepši san rodi iz dubine srca, nežno, toliko nežno da samo vetar može da ga nosi. Pa stavljam taj san u moje srce, a potom ga puštam da bude odveden ka zvezdama.🌟✨

Poklon života, radosti, ljubavi, priznanja, poštovanja, optimizma oseti celim bićem 🙏

Moj rođendan možda traje samo jedan dan, ali toplina svakog vašeg osmeha, pa, ona traje večno. Jer svaki osmeh je jedan predivan poklon, jedno malo čudo, jedna ogromna sreća, jedna beskonačna ljubav.

DA LI ZNATE ZAŠTO VAS BOLI GLAVA Postoji mnogo uzroka zbog kojih imamo glavobolje, ali danas ću se fokusirati na pet naj...
30/09/2023

DA LI ZNATE ZAŠTO VAS BOLI GLAVA

Postoji mnogo uzroka zbog kojih imamo glavobolje, ali danas ću se fokusirati na pet najčešćih.

Prva vrsta glavobolje o kojoj ću govoriti je tenziona glavobolja. Ova vrsta glavobolje često je povezana s napetostima u mišićima vrata i ramena te stresom. Sigurno ste barem jednom iskusili tu dosadnu, pritiskajuću bol koja se čini kao da vam je glava stavljena u stege. Ali ne brinite, postoji nekoliko načina za ublažavanje ovog tipa glavobolje, kao što su masaže, vrući tuševi i tehnike opuštanja.

Druga vrsta glavobolje koju treba spomenuti su migrene. Migrene su ozbiljnije glavobolje koje obično prate pulsirajuća bol, mučnina i osetljivost na svetlo i zvuk. Ako ste ikada imali migrenu, verovatno već znate koliko mogu biti nepodnošljive. Ne postoji lek koji će u potpunosti izlečiti migrenu, ali postoje različiti načini ublažavanja simptoma, kao što je refleksoterapija, akupresura, izbegavanje okidača koji pokreću napad, te pronalaženje mirnog i tamnog prostora za odmor.

Treća vrsta glavobolje koju ću spomenuti je sinusna glavobolja. Infekcije sinusa ili alergije mogu uzrokovati bol u prednjem delu glave. Osećaj tuposti, pritiska i bolova u području čela i obraza često se javlja kod ovog tipa glavobolje. Korištenje toplih obloga i ispiranje nosa slanom vodom mogu pomoći u olakšavanju simptoma sinusne glavobolje.

Četvrta vrsta glavobolje koju ću spomenuti je klaustrofobična glavobolja. Kao što i sam naziv kaže, ova vrsta glavobolje je povezana s izlaganjem zatvorenim ili zagušljivim prostorima. Osobe koje pate od klaustrofobije mogu razviti glavobolju kao reakciju na taj osećaj nelagodnosti. Najbolji način za smanjenje ovakve glavobolje je izbegavanje takvih situacija ili korištenje tehnika disanja i opuštanja koje pomažu da se telo smiri.

Posljednji, ali ne manje važan, uzrok glavobolje je dehidracija. Nedostatak vode u telu može uzrokovati glavobolje. Zato je važno uvek paziti da pijemo dovoljno vode, pogotovo u toku vrućih letnjih meseci ili kada smo fizički aktivni. Uzimanje dovoljno vode može pomoći u sprečavanju dehidracije i smanjenju glavobolje.

Važno je napomenuti da su ovo samo neki od mogućih uzroka glavobolje i da ozbiljnije glavobolje mogu zahtevati medicinsku pažnju. Ako često imate glavobolje ili ako su vrlo jake, svakako se posavetujte s vašim lekarom.

Nadam se da sam vam pružila korisne informacije o uzrocima glavobolje. Sada, kada znate pet čestih razloga za njihovu pojavu, možete preduzeti korake kako biste smanjili ili sprečili njihovo pojavljivanje.

Srećno 🍀🍀🍀
Sandra Kesejić vaš
refleksoterapeut 🦶🦶

13/09/2023

EVO KAKO SMANJITI NADUTOST I POBOLJŠATI PROBAVU

Stimulacija meridijana slezine može biti veoma korisna kada je u pitanju održavanje zdravog stanja organizma i prevazilaženje različitih zdravstvenih problema. Kroz kombinaciju tehnika kao što su akupunktura, akupresura i druge metode, možete poboljšati protok energije u telu i pomoći mu da povrati prirodnu ravnotežu.

Meridijan slezine je povezan sa sistemom varenja i imunim sistemom. Stimulacija ovog meridijana može pomoći u smanjenju nadimanja, poboljšanju varenja hrane i jačanju imuniteta.

Kada se susrećemo sa različitim zdravstvenim problemima kao što su umor, loše varenje ili smanjen imunitet, važno je obratiti pažnju na svoje telo i pružiti mu odgovarajuću podršku. Ove tehnike stimulacije meridijana slezine mogu biti odličan način da to postignete.

Lep i veseo dan vam želim 🌞
Vaš refleksoterapeut,
Sandra Kesejić

12/09/2023

U dubinama duše svake žene, postoji nešto magično, nešto moćno, nešto božanstveno. To je žena u meni. Ta žena je prelepa, nežna, strasvena, romantična, snažna, slobodna i jaka. Ona je kraljica svog univerzuma, nosi tajanstvenost u očima i snagu u srcu.

Kroz godine sam naučila da je najvažnije voleti sebe. Ljubav prema sebi je ključna za ljubav prema drugima. Kada znamo svoju vrednost, kada cenimo svoju lepotu i snagu, tada smo sposobne da pružimo najbolje od sebe drugima. Žena u meni voli sebe i to se ogleda u svakom koraku, svakoj reči i svakom osmehu.

Možda se pitate kako postati ta boginja koja lebdi iznad svih izazova života. Nije lako, ali nije ni nemoguće. Prva stvar koju trebaš da uradiš je da prihvatiš sebe. Prihvati sve svoje mane i vrline, sve svoje strahove i snove. Prihvati svoje telo, svoj um, svoju dušu. Ne traži od sebe da budeš savršena, već budi autentična. To je ono što čini boginju.

Boginje su snažne, ali ne i tvrde. One su strastvene, ali ne i razdražljive. One su romantične, ali ne i očajne. One su nežne, ali ne i slabe. Boginje su sve to u isto vreme. One su poput cveta koji cveta usred oluje, neustrašive i prelepe.

Da bi postala boginja, žena u meni je naučila da se oslobodi. Oslobodila se svih predrasuda, strahova i ograničenja. Sada hoda putem samopouzdanja i snage. Ona je hrabra i odlučna. Njena sloboda leži u tome što je neustrašiva. Ne boji se da bude ono što jeste, da živi svoju istinu i da sledi svoje srce.

Da bi postala boginja, žena u meni je naučila da obnovi svoj um. Ona hrani svoj um pozitivnim mislima i inspiracijom. Ona čita knjige koje je nadahnjuju, sluša muziku koja joj daje energiju i gleda filmove koji osnažuju njenu dušu. Ona nikada ne prestaje da uči, da se razvija i da raste.

Da bi postala boginja, žena u meni je naučila da njeno srce voli. Ona voli sebe i to je temelj svake ljubavi koju pruža drugima. Ona pruža ljubav bezuslovno, ne tražeći ništa zauzvrat. Njena ljubav je kao reka koja teče mirno i snažno u isto vreme. Njena ljubav je snaga koja isceljuje i spaja.

Šaljem vam puno ljubavi 🤗🩷

Sandra Kesejić

11/09/2023

BUDI NEKOME SVETLO U MRAKU

Dugačak je put koji smo prešli i tek ispred nas leži bela lavina iskušenja i neizvesnosti. Ali, dok koračamo prema novom svitanju, neka mir bude naš vodič, naš saputnik, naša nada.

Danas želim da vas podsetim koliko je važno da budemo tu jedni za druge. U ovoj vrtoglavici života, uvek ima onih koji lutaju u tami, tražeći zrno svetlosti. Neka to zrno budeš ti. Neka tvoja toplina obasja sve one koji su izgubljeni i usamljeni.

Dozvoli sebi da budeš tišina koja pruža utehu i razumevanje. Neka tvoje reči budu lekovite za slomljene duše. U danima kada se svet oko nas čini tmurnim, neka tvoja plemenitost oživi svaki trenutak.

10/09/2023

Danas sam inspirisana da vam pričam o važnosti suprotstavljanja preprekama koje život donosi. Neki ljudi se žale na teškoće, dok drugi koriste svaku prepreku kao priliku da se razviju i poboljšaju svoje šanse za uspeh. To je ono što čini razliku između prosečnih i izuzetnih ljudi.

Svaka prepreka je prilika za lični rast i razvoj. Ponekad nam je potrebno samo malo hrabrosti i upornosti da pređemo preko njih. Ne dozvolite da vas strah ili neuspeh zaustave. Budite hrabri, istrajni i verujte u sebe. Vremenom, shvatićete da je svaka prepreka samo još jedna stepenica ka vašem uspehu.

09/09/2023

MUČI VAS BOL U DONJEM DELU LEĐA?

Danas želim da podelim sa vama neke zanimljive informacije o tome kako stimulisanjem odgovarajućih tačaka na ruci možete ublažiti bol u lumbalnom delu kičme. Ali, pre nego što nastavim, želim da naglasim da ova terapija može doneti olakšanje, ali nije nužno garantovano rešenje za sve probleme sa kičmom.

Kičma je jedan od najvažnijih delova našeg tela, i kada se suočimo sa bolovima u lumbalnom delu kičme, to može biti veoma frustrirajuće. Zbog toga je važno da pre bilo koje terapije, uvek posetite lekara kako biste dobili personalizovane savete i tretmane za vaše specifične potrebe.

Stimulisanje odgovarajućih tačaka na ruci može biti jedan od načina za ublažavanje bolova u kičmi. Ova tehnika se bazira na principu akupresure i može biti veoma korisna za neke ljude. Međutim, ne zaboravite da je svako telo drugačije i da ono što radi za nekoga možda neće raditi za vas.

Uvek je najbolje da se konsultujete sa stručnjakom kako biste bili sigurni da li je ova terapija pogodna za vas. Oni će moći da vam pruže sve informacije o metodama lečenja i terapijama koje su najbolje za vašu situaciju.

Lep dan vam želim,
vaš refleksoterapeut
Sandra Kesejić 🍀

Address

Kireška 29/A
Subotica
24000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centar za lični razvoj i savetovanje - Kesejić posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Centar za lični razvoj i savetovanje - Kesejić:

Shortcuts

Share

Category