27/11/2025
🧅 Sogan-dolma – punjeni luk, sav mekan i topao.
Odeljenje 4/7, smer kulinarski tehničar
Sastojci
* 🧅 5 većih glavica crnog luka
* 🥩 300 g mešanog mlevenog mesa
* 🍚 100 g pirinča
* 🧄 2 čena belog luka
* 🧂 So, biber
* 🌿 Suvi začin, peršun
* 🫒 2 kašike ulja
* 🍅 250 ml paradajz soka
* 💧 200 ml vode
Priprema
1. 1️⃣ 🧅 Luk stavi u ključalu vodu i blaširati/kuvati 10 minuta da omekša. Zatim pažljivo razdvoji slojeve da dobijete “čamce” za punjenje.
2. 2️⃣ 🍚 Pirinač isperi. U posudi pomešaj 🥩 mleveno meso, pirinač, sitno seckan 🧄 beli luk, 🧂 začine i malo vode. Mi smo kratko sotirali.
3. 3️⃣ Napuni slojeve luka smesom i pažljivo složi u šerpu ili dublju tepsiju.
4. 4️⃣ Prelij 🍅 paradajz sokom, dodaj 💧 vode koliko da ogrezne, i kašiku ulja.
5. 5️⃣ Peci poklopljeno 45 minuta na 180°C, zatim otklopi i zapeci još 15 minuta.
Nutritivne Vrednosti
🔥 310 kcal
🥚 Proteini: 18 g
🍞 UH: 22 g
🥑 Masti: 14 g