16/06/2020
Novi izazov Body Range💪🏼💪🏼
Body Range
Share
Body Range Center
Innovative method for training efficiency. The only tool on the market you need to become the best version of yourself.
16/05/2020
Verujemo da kućni poslovi većini od nas nisu omiljena aktivnost i zato vam dajemo odličan predlog da se zabavite, ali i uradite sjajnu stvar za vasa ledja.
Pred vama su lagane jutarnje rutine koje će vam olakšati svakodnevne aktivnosti. Uskoro nastavljamo sa sjajnim preporukama i setovima vežbi u cilju prevencije povreda i održavanju pravilne posture.🧘🏽♂️🍀
21/04/2020
Koliko vi spavate?😴
02/04/2020
Danas vam predstavljamo 5 saveta pomoću kojih dobijete najbolje od svog sna.😴
1. Naši ciklusi spavanja su itekako zavisini od količine svetlosti koju dobijamo u toku dana. Svetlo signalizira hipotalamusu i odgovarajucćim organima i žlezdama da se probude. Na taj način proizvodite idealne nivoe hormona i neurotranismitera tokom dana. To je itekako značajno za uzročno posledičnu vezu melatonina i seratonina u kojoj učestvuju pre i tokom sna( Neurobilogy of circadian timing 2012)
2. Dopamin je vezan za motivaciju i uzbudjenost a seratonin za relaksaciju. Koja od ova dva uzbudite pred spavanje uticaće na kvalitet vašeg sna. Digitalna tehnologija je itekako vezana za produkciju. Dopamin je vezan za isytraživanje i nagradu. ( Dopamin and sleep; Jaime M. Monti, S.R. Pandi)
3. Termoregulacija utiče na vaše spavanje i više nego što mislite. Ako ste pred spavanje " topliji" nego što je potrebno vaše telo će umesto regeneracije i obnove da pokušava da snizi termostat.(Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm
Kazue Okamoto-Mizunocorresponding author1 and Koh Mizuno2)
Naveli smo vam samo tri, nadamo se da će to tokom dana podstaći vaš istraživački duh i podići nivo dopamina, dok budete tragali za više informacija.
Body Range centar poseduje nekoliko rutina koje vam mogu omogućiti sve informacije vezane za san i kvalitetnu regeneraciju. Za više informacija kontaktirajte nas u DM
01/04/2020
💥Online treninzi💥💪🏼💪🏼💪🏼
28/03/2020
I baš kao naš trener Marko i vežbajte, jer treninzi iako su kod kuće, mogu biti i te kako efikasni...čuvajte svoje zdravlje da bismo što pre trenirali svi zajedno🍀
17/03/2020
Sada kada svi imamo mnogo vremena za bavljenje sobom, vreme je da poradimo na redovnosti onoga što nam je potrebno.
U pravom trenutku na pravi način.
Jedite kada je za to vreme, vežbajte kada je telo spremno, provodite vreme sa porodicom i volite ih bez obzira koje je doba dana i šta ovaj sat kaže🙏🏼
05/03/2020
Želite brze rezultate??🏋🏼♀️🏋🏻💪🏼
26/02/2020
Ako radite u timu sa više kolega ili ste vlasnik firme sa dosta zaposlenih ovaj izazov je za vas.
Izvedite ga i tagujte nas a mi ćemo izabrati najbolje🤝😊
Nagrada :
Radionica za produktivnost i kreativnost.
Ovo je nagrada za koju se vredi boriti🥳🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️🌸🌸🌸 .krunic
23/02/2020
Gledate filmove sa prijateljima i uvek imate jednog prijatelja koji zaspi 💆🏼 Mi vam nudimo rešenje😁
Nadjite zabavu u svemu što radite, snimite nam vaše večeri sa prijateljima i tagujte nas ☺️👫👫
m.fitnessifbb
krunic
21/02/2020
🔊 Body Range organizuje prvu radionicu
𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥 𝟏
Naučite sve o stopalu🦶🏼
Anatomiju✔️
Uticaj na lokomotorni aparat✔️
Uticaj na organe✔️
Strategije aktivnosti mišića stopala u cilju optimizacije čitavog sistema✔️
Imaćete priliku da radite na savremenoj dijagnostici, da pratite prenose pritisaka, gledate aktivnosti mišića tokom pokreta i učite kako se prenose sile tokom hoda na više segmente tela.
Broj mesta je ograničen, sačuvajte svoje prijavom u DM-u🍀
20/02/2020
Devojke, da li ste spremne za novi izazov?👭💪🏼 Čeka vas sjajan poklon🎁 Tagujte nas a mi ćemo izabrati jednu od vas🎀
Want your school to be the top-listed School/college in Belgrade?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the school
Telephone
Website
Address
Trešnjinog Cveta
Belgrade
11000