Kaizen MMA Akademija

14/09/2026

9, i 10. oktobra držim dvodnevni seminar "MMA Tranzicije i Kontrola" u Mariboru, u Ant-Bition Gym-u.

Ideja seminara je vrlo jednostavna: u MMA-u nije dovoljno da znaš da udaraš, rvaš i radiš grappling kao tri odvojene stvari.

Najveći problem često nastaje baš između tih faza:

- kada iz udaranja treba da uđeš u klinč ili rušenje,
- kada posle rušenja treba da zadržiš protivnika dole,
- ili kada grappling treba da prilagodiš situaciji u kojoj postoje udarci (bilo da je kontrola protivnika u pitanju ili odbrana/ustajanje iz donje pozicije).

DAN 1 – UDARANJE, REAKCIJE I TRANZICIJE U RUŠENJE

Prvog dana ćemo se fokusirati na povezivanje udaranja sa rvanjem i klinčem.

Radićemo na:
- fintama i promenama nivoa koje izazivaju reakciju protivnika, i stvaraju čistije prilika za udarce,
- tranzicijama iz udaranja u double leg, single leg i klinč, tj. bezbednijem ulasku u rušenja pod pritiskom udaraca,
- povezivanju ovih elemenata kroz praktične MMA kombinacije i drilove.

Cilj nije da naučite još gomilu nepovezanih tehnika, već da razvijete sposobnost da udaranje, klinč i rušenja počnu da funkcionišu kao jedan povezan sistem.

DAN 2 – KLINČ, KONTROLA, GROUND & POUND I MMA METODOLOGIJA

Drugog dana radimo dve sesije.

Prva sesija biće posvećena klinču, kontroli protivnika i Ground & Poundu.

Radićemo na:
- Puppet Master klinču — kontroli posture, balansa i pozicije protivnika,
- povezivanju klinča sa udarcima, rušenjima i daljom kontrolom,
- Puncher’s Side Controlu (Side Control crucifix) i zašto je ovo najbolja pozicija za udaranje u parteru,
- povezivanju kontrole, udaraca i promena pozicije,
- sprečavanju protivnika da se lako vrati na noge.

Fokus je na tome da klinč, rušenje, kontrola i udarci na tlu ne budu odvojene faze, već jedan kontinuiran sistem napada i kontrole.

Druga sesija biće posvećena sistemu za ustajanje, najvažnijim MMA drilovima koje bi trebali stalno da radite i modernoj metodologiji treninga.

Proći ćemo kroz:
- sistem za efikasno ustajanje sa poda u MMA-u,
- najvažnije drilove za razvoj funkcionalnih MMA veština,
- primere situacionog sparinga i progresije,
- postepeno dodavanje otpora,
- flow drilove kroz sve faze borbe
- povezivanje udaranja, rvanja i partera kroz žive situacije,
- principe moderne MMA metodologije koje treneri mogu odmah da primene u svom radu.

Ni ovaj deo neće biti teorijsko predavanje. Sve ćemo prolaziti praktično, kroz drilove i situacije, tako da učesnici razumeju ne samo šta se radi, već i kako i zašto se određene veštine razvijaju na taj način.

Moj pristup se zasniva na sistematičnom razumevanju MMA-a — ne samo na skupljanju pojedinačnih tehnika, već na razumevanju kako ih povezati i primeniti u stvarnoj borbi.

Ako želite da dođete iz drugog grada, dobrodošli ste. Biće mi drago da podelim sa svima moj sistem MMA treninga.

Za zakazivanje i više informacija:

9–10. oktobar 2026.
Ant-Bition Gym, Maribor
Ulica heroja Šaranoviča 36

Cena:
30 € do 1. oktobra
50 € nakon toga

Prijave:
Anže Vujčič
+386 30 387 504
[email protected]

https://www.instagram.com/p/DdPHnSmu__6/?utm_source=ig_web_copy_link&stkn=NTc4MTIwNjQ2YQ==

23/07/2025

Tražim 6 ozbiljnih muškaraca preko 35 godina kojima je dosta svog trenutnog života, koji nisu zadovoljni svojim telom i koji žele promenu.

Preokret.

Ne moraš nužno da treniraš MMA ili borilačke veštine, već jednostavno da napraviš životni preokret.

Ovako stoje stvari: kakav god preokret da želiš, sve počinje od tela.

Čime god da so nezadovoljan i šta god želiš da promeniš, transformacija tela je ono što će ti doneti najviše samopoštovanja i što će se pozitivno odraziti na sve ostale aspekte tvog života.

Na zdravlje.
Ljubavni život.
Porodicu.
Posao.
Samopoštovanje i samopouzdanje.

Ako se osećaš kao da:

Su ti prošli najbolji dani.
Provodiš previše vremena sedeći ispred računara.
Si prestar za trening, jer je to za mladiće koji imaju energije.
Bi voleo da treniraš, ali jednostavno nemaš vremena.
Brojanje kalorija preveliko smaranje (i u pravu si).
Si izgubio životni elan i sve te podseća na film "Dan mrmota", gde je svaki dan isti, i pitaš se da li je to sve od života?

Da li mi veruješ kada ti kažem da je sve ovo lako rešivo za 3 meseca ili manje, iako ti se čini da si zaglavljen?

Budimo iskreni: da li si zadovoljan svojim telom i svojom fizičkom spremom?

Da li bi voleo da budeš lakši i jači?

Pomoći ću ti da smršaš, ojačaš, i da se osećaš i izgledaš 10 godina mlađe – prirodnim putem.

- 10 kg za 3 meseca.
- Bez brojanja kalorija.
- Bez steroida, TRT-a, hormona rasta ili Ozempika.

I ne moraš ništa da mi platiš.

Samo doniraj 100 evra humanitarnoj organizaciji po tvom izboru, pošalji mi dokaz i ja ću raditi sa tobom 3 meseca. Trenutno mogu da primim samo 6 klijenata, zato požuri, jer će cena programa uskoro značajno skočiti.

Da li se ikada zapitao zašto veliki broj američkih preduzetnika izgleda, hrani se i trenira poput sportista? Razlog je jednostavan i sadržan je u čuvenoj latinskoj izreci : "U zdravom telu - zdrav duh".

Da bi održali vrhunske performanse, moraju da vode zdrav život. Nema drugog načina. Čak i ako imaš novac, automobile i kuće, ako nisi fizički tamo gde želiš da budeš, ne možeš biti istinski zadovoljan.

Postoji razlog zašto je Mark Cukerberg počeo da trenira BJJ i MMA.

Da li si video Džefa Bezosa u poslednje vreme? Ne onu njegovu kancelarijsku verziju iz devedesetih, već današnju, mišićavu verziju sa snažnom vilicom. I da, verovatno je na "hemiji", što ja ne preporučujem, ali to samo pokazuje da jedan od najbogatijih ljudi na svetu želi da izgleda tako, i da vežba.

Muškarci imaju potrebu da se osećaju fizički moćno, i to je u redu. Ako se ne osećamo tako, nešto jednostavno nije kako treba.

U borilačkim sportovima sam preko 35 godina i pomogao sam hiljadama muškaraca, onlajn i uživo, ne samo sa borilačkim veštinama, već i da uđu u formu i smršaju.

Mogu i tebi da pomognem.

Napravićeš preokret za 3 meseca i nećeš prepoznati sebe.

Moj program NIJE samo još jedna rutina za mršavljenje. Sastoji se od 5 stubova:

1. Plan ishrane koji se lako prati (bez brojanja kalorija).

2. Jednostavni, efikasni i kratki treninzi kako ne biste gubili dragoceno vreme (20 minuta - 3 x nedeljno).

3. Prilagođavanje dnevne rutine, jer tu većina muškaraca nesvesno greši. Analiziraću tvoju dnevnu rutinu i raspored, i zajedno ćemo napraviti plan prilagođen tebi i tvojim obavezama. Plan koji možeš da pratiš i koji će ti dati rezultate.

4. Mentalne strategije da ostaneš na pravom putu – stečene kroz decenije u džudou i MMA. Većina ljudi zna da treba manje da jede i više da vežba, ali to ne rade jer ih njihov um sabotira. Sa ovim strategijama, to ti se neće dešavati.

5. "Clarity" koučing (koučing za jasnoću ciljeva) kako bismo iskristalisali šta tačno želiš od života, i napravili plan kako da to i postigneš.

Nemoj se prijavljivati ako:

Si samo radoznao i želiš da vidiš "o čemu se tu radi".
Nisi siguran da možeš da ispratiš moj jednostavan program.
Ne želiš da se zamaraš sa beleženjem. Nećemo pratiti kalorije, ali će postojati određeno praćenje (jutarnja težina, sitost posle obroka... itd.).
Misliš da bi bilo lepo ostvariti ciljeve, ali ne želiš previše da se "cimaš".
Ne želiš da se odrekneš svojih izgovora i limotirajućih uverenja. Svi ih imamo, i treba da ih odbacimo kada ih prepoznamo. Pomoći ću ti da prepoznaš svoja limitirajuća uverenja i da ih zameniš korisnijim.

Želim da radim samo sa ozbiljnim ljudima koji su odlučni da naprave promenu.

Ako si to ti, uplatite donaciju od 100 evra humanitarnoj organizaciji po tvom izboru i pošalji mi priznanicu na imejl: [email protected]

30/08/2024

If you're not satisfied with your striking skills, then it's probably due to one or more issues explained in this video.

If you're not satisfied with your striking skills, then it's probably due to one or more issues explained in this video.00:00 Intro00:25 Movement and balance...

05/08/2024

REKREATIVNI TRENING BOKSA ZA MUŠKARCE PREKO 35 GODINA - UPIS GRUPE U SEPTEMBRU:

• Da li si oduvek želeo da probaš borilačke veštine, ali misliš da je sada “kasno” jer je to za mlađe?

• Brine te kakav se profil ljudi okuplja u salama i ne želiš da te neko povredi na treningu?

• Da li osećaš da ti telo propada od dugtrajnog sedenja za kompjuterom i fizičke neaktivnosti? Imaš bolove u leđima zbog sedenja?

• Da li bi voleo da vodis zdraviji način života, ali jednostavno nemaš vremena i konstantno si umoran?

Ako je odgovor na sva ova ili većinu pitanja DA, klikni na link za više informacija: https://kaizenmma.com/trening-boksa-za-it-evce/
______________________________________________________
Termini: Ponedeljak, i sreda od 7-8 AM i petak od 8-9 AM.

Lokacija: Sala kod OFK stadiona:
https://maps.app.goo.gl/16SkyMvkbyeoCjZH6

Veličina grupe: maksimalno 6 ljudi.

Prvi trening: 2. septembar (ponedeljak) u 8:00.
_____________________________________________________

Treniraj rekreativno boks, skini višak kilograma, uđi u formu života i postani borbeno za 6 meseci.

13/06/2024

Danas pričamo u Parkour-u i jedan od trenera Parkour kluba Srbija, Jovan Korićanac, će nam pojasniti o čemu se radi. Da li je to ekstreman sport samo za najluđe ili svako može da ga trenira, pa čak i deca?

Pogledajte intervju i saznajte više.

Danas pričamo u Parkour-u i jedan od trenerak Parkour kluba Srbija će nam pojasniti o čemu se radi. Da li je to ekstreman sport samo za najluđe ili svako mož...

14/04/2024

Kako da izaberete bicikl za sebe - intervju sa Bobanom Kirovskim, vlasnikom ProBike-a.

PROBIKE: Patrijarha Gavrila 14, Beograd 11000
probike.rs

08/01/2024

REKREATIVNI TRENING BOKSA ZA MUŠKARCE PREKO 35 GODINA - UPIS GRUPE U FEBRUARU:

• Da li si oduvek želeo da probaš borilačke veštine, ali misliš da je sada “kasno” jer je to za mlađe?
• Brine te kakav se profil ljudi okuplja u salama i ne želiš da te neko povredi na treningu?
• Da li osećaš da ti telo propada od dugtrajnog sedenja za kompjuterom i fizičke neaktivnosti? Imaš bolove u leđima zbog sedenja?
• Da li bi voleo da vodis zdraviji način života, ali jednostavno nemaš vremena i konstantno si umoran?

Ako je odgovor na sva ova ili većinu pitanja DA, klikni na link za više informacija: https://kaizenmma.com/trening-boksa-za-it-evce/

______________________________________________________
Termini: utorak, četvrtak i petak od 8:00 - 9:00 AM.

Lokacija: Sala kod OFK stadiona: https://maps.app.goo.gl/16SkyMvkbyeoCjZH6

Veličina grupe: maksimalno 6 ljudi.

Prvi trening: 1. februar (četvrtak) u 8:00.
_____________________________________________________

Treniraj rekreativno boks, skini višak kilograma, uđi u formu života i postani borbeno za 6 meseci.

09/08/2023

Evo kako da udaraš brzo, a da ne povrediš trening partnera:

Check out Kaizen_MMA_Akademija's video.