Škola Baleta Razigrano Stopalo

Danas je Svetski dan igre. Dan kada telo govori ono što reči ne mogu, kada pokret postaje emocija, a ritam postaje dah.

Igra nije samo korak, nije samo koreografija. Igra je stanje. Ona je onaj trenutak kada zaboraviš na sve što te steže, ili emociju prenosiš u plesu i prepustiš se sebi. Kada telo postane slobodno, a misli utihnu. Dok plešeš dovoljno je da budeš svoj.

Kroz igru učimo da slušamo sebe. Da osećamo. Da padnemo i ponovo ustanemo, jači i svesniji. Ona nas spaja sa drugima, ali i sa onim najdubljim delom nas samih. Uči nas disciplini, ali i prepuštanju. Snazi, ali i nežnosti.

Ples je radost koja se vidi, suza koja se pretvara u pokret. Energija koja prolazi kroz celo telo i izlazi kao priča jedinstvena, neponovljiva.

Zato danas, na Svetski dan igre, ne razmišljaj da li znaš da plešeš. Samo pusti muziku. I kreni. Jer u svakom od nas postoji igra koja čeka da bude oslobođena.

✨ BalletoFitness ✨
Telo balerine, a snaga atlete.

Naš trening nije klasičan.
BalletoFitness spaja najbolje od tri sveta: Fitness - za snagu, definiciju i kondiciju. Pilates (Mat + props) za duboke mišiće, stabilnost i zdravu kičmu.
Balet - Baletski štap (Ballet Barre ) za eleganciju, izdužene linije i pravilno držanje.
Vežbe koje smo napravili preoblikuju telo.

Rezultat?✔ zategnuto, vitko i izduženo telo✔ ravniji stomak i jači core✔ bolje držanje i manje bolova u leđima✔ osećaj lakoće, energije i samopouzdanja.

📍 Prijave su u toku.

061/165-2341

BalletoFitness je program koji spaja eleganciju baleta, snagu fitnesa i preciznost pilatesa u jedinstveno iskustvo koje oblikuje telo i pokret na potpuno drugačiji način.
Nastao je kroz godine rada, prakse i razumevanja tela, ne kao teorija, već kao rezultat stvarnog dvanaestogodišnjeg skustva sa ljudima i njihovim potrebama. Program je osmislila profesionalni igrač sa završenih 8 godina državne baletske škole „Lujo Davičo“.
Pažljivo kombinujući ono što zaista daje rezultate.
✨ Šta donosi BalletoFitness?
– izduženo, oblikovano i zategnuto telo
– pravilno držanje i rasterećenje kičme
– jačanje dubokih mišića (core stabilizacija)
– povećanu fleksibilnost i pokretljivost
– balans snage, kontrole i gracioznosti
– smanjenje napetosti i osećaj lakoće u telu
Ovo nije klasičan trening.
Ovo je pametan, kontrolisan i estetski pristup telu gde svaki pokret ima svrhu.
Nalazimo se na dve lokacije:
Vračar i Zemun.
✨ Upis je u toku ✨
Dozvoli sebi trening koji menja način na koji se krećeš, stojiš i osećaš u svom telu.
📩 Prijave i informacije u inbox ili na broj telefona 061/165-2341

Pozorište nije samo scena. To je mesto gde telo govori ono što reči ne mogu.

Kroz školu baleta svakodnevno gledamo kako pokret postaje emocija, kako nesigurnost postaje snaga, i kako svako od nas može da pronađe svoj izraz — tih, snažan, autentičan.

Na ovaj dan, podsećam sve Vas koliko je važno da negujemo umetnost. Jer umetnost nas vraća sebi.

Srećan Svetski dan pozorišta 🤍

BEBI BALET
Postoje mali koraci koji menjaju ceo svet… 💕
Prvi put kada stanu na prste,
kada rašire ručice i muziku osete srcem.
Tada počinje njihova čarobna priča.
To su trenuci igre, nežnosti i sigurnosti,
gde svaka devojčica uči da veruje sebi
i da se izrazi kroz pokret.
✨ Benefiti programa:
– pravilno držanje i gracioznost
– razvoj koordinacije i motorike
– jačanje samopouzdanja
– osećaj za ritam i muziku
– nežno i zdravo oblikovanje tela
U toploj i podržavajućoj atmosferi,
rastemo zajedno - korak po korak, plié po plié.
✨ PROLEĆNI UPIS JE U TOKU ✨
Dozvolite svojoj devojčici da zakorači u svet baleta,
gde svaki pokret postaje mala priča o lepoti.
061/165-2341

BALLETOFITNESS METOD
Izduženo, zategnuto i ženstveno telo kroz snagu baleta.
BalletoFitness Method je jedinstven program koji spaja preciznost baleta i ciljano oblikovanje tela kroz fitnes i pilates vežbe.
Trening je osmišljen da:
izduži i zategne telo
oblikuje noge,
definiše struk i stomak,
ojača leđa i poboljša držanje.
Razvije eleganciju pokreta i samopouzdanje.
Program je nastao iz dugogodišnjeg rada sa ženama i baziran je na realnim rezultatima u praksi.
Namenjen je svima, bez obzira na prethodno iskustvo.

REZULTAT:
Zategnutije telo,
Ravniji stomak,
Izduženija silueta,
Bolje držanje.
Nalazimo se na dve lokacije:
Zemun - Sportski centar "Pinki" 🪷
Vračar - Pozorište "Puž" 🪷

Postoje treninzi koji oblikuju telo.
I postoje oni koji oblikuju i telo i način na koji se osećate u sopstvenom pokretu.

BalletoFitness je pažljivo osmišljen program koji spaja principe klasičnog baleta, funkcionalnog fitnesa i pilates tehnika u jedinstven sistem vežbanja koji razvija snagu, stabilnost, fleksibilnost i eleganciju pokreta.

Program vodi Nina, profesionalni igrač sa završenih osam godina baletskog obrazovanja u baletskoj školi Lujo Davičo, igrač sa dvadeset godina igračkog profesionalnog iskustva što u Beogradskim pozorištima, trupama, tako i na svetskim nastupima izvan naših granica, trener sa dvanaestogodišnjim iskustvom rada sa vežbačima različitih nivoa kondicije.

BalletoFitness je nastao kao rezultat dugogodišnjeg rada sa ljudima i pažljivog posmatranja kako različiti tipovi vežbi utiču na telo - koje pokrete telo prihvata, šta ga zaista oblikuje, a šta donosi dugoročno zdravlje i stabilnost.

Ovaj program je zato koncipiran tako da:

• aktivira duboke stabilizacione mišiće
• oblikuje i izdužuje mišiće nogu, gluteusa i leđa
• poboljšava držanje i stabilnost kičmenog stuba
• povećava fleksibilnost i pokretljivost zglobova
• razvija koordinaciju, ravnotežu i kontrolu pokreta
• doprinosi boljoj cirkulaciji i funkcionalnoj snazi tela
• smanjuje napetost i stres kroz ritam pokreta i muzike.

Za razliku od klasičnih treninga visokog intenziteta, BalletoFitness radi na principu kontrolisanih, preciznih pokreta koji grade snažno, ali elegantno telo, bez nepotrebnog opterećenja zglobova.

Posebnu vrednost časovima daje atmosfera podrške i zajedništva. Vežbanje u grupi stvara prostor za druženje, motivaciju i međusobnu podršku, zbog čega trening postaje ne samo fizička aktivnost već i prijatan deo dana kome se ljudi rado vraćaju.

BalletoFitness je spoj umetnosti pokreta i savremenog pristupa treningu.

Trening koji razvija snagu.
Pokret koji vraća eleganciju.
Prostor u kome telo i energija dolaze u ravnotežu.
Nalazimo se na dve lokacije:
Vračar - Pozorište "Puž".
Zemun - sportski centar "Pinki".
061/165-2341
Dobro nam došli 😊

❤️❤️❤️
A ustvari one ne znaju da su dani sa njima prelepi 🤗

Duša lepa, talentovana i dobra. Napravi iznenadjenje i u situaciji kada zna da na neki datum neće biti tu ❤️❤️❤️