Límites sin culpa

Límites sin culpa Lo que sentís tiene sentido. Aprendé a elegirte, poner límites y sanar vínculos. Orientación y educación emocional. Escribime por whatsapp para más

Cansa estar siempre justificando por qué merecés que te traten bien. Explicar, argumentar, pedir lo mínimo como si hubie...
24/09/2026

Cansa estar siempre justificando por qué merecés que te traten bien. Explicar, argumentar, pedir lo mínimo como si hubiera que negociarlo.

En algún punto uno se da cuenta de que a quien te elige de verdad no tenés que convencerlo de quedarse. Y que rogar atención suele ser la señal de que estás en el lugar equivocado, no de que no vales suficiente.

Que tengas que rogar no dice nada de vos. Dice mucho del lugar donde estás pidiendo.

¿Lo has sentido? Te leo.

Mucha gente cree que sanó cuando deja de acordarse. Y cuando el recuerdo vuelve (una canción, una fecha, un lugar) sient...
17/09/2026

Mucha gente cree que sanó cuando deja de acordarse. Y cuando el recuerdo vuelve (una canción, una fecha, un lugar) siente que
retrocedió.

Pero sanar no es borrar lo que pasó. Es llegar al punto donde podés recordarlo sin que te tumbe, sin que te reorganice el día entero.

El recuerdo no desaparece. Cambia el peso que tiene sobre vos.

En orientación trabajo justo eso: no a que olvides, sino a que lo vivido deje de doler como el primer día y pase a ser parte de tu historia, no de tu presente.

Si estás en ese proceso, escribime (link en bio).

Crecer viendo que querer a alguien significaba aguantarle todo deja una marca: de grande te cuesta distinguir dónde term...
10/09/2026

Crecer viendo que querer a alguien significaba aguantarle todo deja una marca: de grande te cuesta distinguir dónde termina el amor y dónde empieza el aguante.

Y entonces ponés límites tarde, o no los ponés, porque una parte tuya siente que marcar un límite es querer menos.

No es así. Poner un límite es de las formas más claras de cuidar un vínculo, no de romperlo.

¿A vos también te costó aprender esa diferencia? Te leo.

En una discusión, mucha gente no quiere tener la razón. Quiere sentir que la otra persona entendió por qué le dolió.Ahí ...
03/09/2026

En una discusión, mucha gente no quiere tener la razón. Quiere sentir que la otra persona entendió por qué le dolió.

Ahí se confunden dos cosas: validar no es darle la razón a alguien, es reconocer que lo que siente tiene sentido desde su lugar. Podés ver la situación completamente distinto y aun así decir "entiendo por qué te sentiste así".

Cuando falta eso, las conversaciones se vuelven una pelea por quién tiene razón, y nadie se siente escuchado.

En orientación trabajo bastante esto, sobre todo con parejas: cómo sostener el desacuerdo sin que el otro se sienta invalidado, y cómo pedir lo mismo para vos.

Si en tus vínculos sentir distinto siempre termina en pelea, escribime (link en bio).

Hay una diferencia entre los nervios del principio y la sensación de estar siempre midiendo el terreno.Cuando la otra pe...
24/07/2026

Hay una diferencia entre los nervios del principio y la sensación de estar siempre midiendo el terreno.

Cuando la otra persona responde distinto cada vez, uno se acostumbra a leer señales: cuánto tardó en contestar, qué tono usó, si esta semana está más cerca o más lejos. Esa lectura permanente agota, y con el tiempo se confunde con intensidad.

Lo curioso es que la inconsistencia es justamente lo que lo vuelve difícil de soltar. Un vínculo estable no produce esa activación constante, y por eso a veces la calma se siente aburrida o sospechosa.

En orientación trabajo esto revisando qué aprendiste a esperar de los vínculos, y de dónde salió la idea de que querer tiene que doler un poco.

Si te reconociste leyendo esto, escribime (link en bio).

¡Hola! Soy David, estudié orientación en la UCR. A lo largo de mi vida laboral he encontrado encontrado con lo mismo: ge...
23/07/2026

¡Hola! Soy David, estudié orientación en la UCR.

A lo largo de mi vida laboral he encontrado encontrado con lo mismo: gente cargando cosas por años sin haber tenido nunca un espacio donde ponerlas en palabras.

Eso es lo que hago ahora. Acompaño procesos de orientación individual con personas que quieren entender por qué repiten ciertos patrones, o que llegaron al punto de no poder poner un límite sin sentir culpa.

Acá no vas a encontrar frases motivacionales. Trabajamos con objetivos claros y con continuidad, sobre tu historia y tus decisiones.

La primera sesión es de valoración. Nos conocemos, ves cómo trabajo,
y de ahí decidís si querés seguir.

Sesiones de 60 minutos, individuales, online o presenciales en Heredia
y San José. Escribime por DM o al WhatsApp del link en bio.

Lo que duele es el “y si…”. La ilusión también se llora, aunque nadie la vea.¿Te identificás? Te leo en comentarios.    ...
03/07/2026

Lo que duele es el “y si…”. La ilusión también se llora, aunque nadie la vea.

¿Te identificás? Te leo en comentarios.




Cerrar en paz es una forma de amor propio. No se trata de ganar: se trata de soltar sin seguir sangrando.Guardalo para c...
02/07/2026

Cerrar en paz es una forma de amor propio. No se trata de ganar: se trata de soltar sin seguir sangrando.

Guardalo para cuando te vuelva a pasar.




Mientras lo justificás, lo normalizás. Cuando lo nombrás, empezás a liberarte.Si estás en esta, no estás solo/sola.     ...
26/06/2026

Mientras lo justificás, lo normalizás. Cuando lo nombrás, empezás a liberarte.

Si estás en esta, no estás solo/sola.




Cuando sobrevivís mucho tiempo, el cuerpo tarda en volver. Eso no es atraso: es recuperación.Meditalo y después me contá...
25/06/2026

Cuando sobrevivís mucho tiempo, el cuerpo tarda en volver. Eso no es atraso: es recuperación.

Meditalo y después me contás.




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