Edukids

Jardin de niños y diversidad de talleres

Funcionando como de costumbre

Timeline photos 03/07/2015

¡¡Felices Vacaciones les desea Edukids!!

Mobile uploads 14/05/2015
Mobile uploads 23/04/2015

Descubramos el mundo de la fantasía que guarda cada libro !

Mobile uploads 23/04/2015

Cuidemos al planeta tierra, nuestro hogar !!

Photos from Edukids's post 15/04/2015
Timeline photos 15/04/2015

Derechos de los niños !!

Timeline photos 06/04/2015
Mobile uploads 06/03/2015

Nueva adquisición para estimulación oportuna de nuestros chiquitines !!

Mobile uploads 26/02/2015

Lonchera escolar 🎒

Mobile uploads 20/02/2015

Aprendiendo y disfrutando!!

Mobile uploads 18/02/2015

Consulten nuestras tarifas.
Personal altamente capacitado.

Mobile uploads 13/02/2015

Feliz fin de semana. Disfruten de este día !! 💖

Mobile uploads 13/02/2015

Los regalos q les debemos dar a nuestros pequeñ@s

Mobile uploads 11/02/2015

Les invitamos a los talleres de arte y otros, horario de tardes

Timeline photos 09/02/2015

Que les parece esta genial idea? No solo es sencilla y bella, también ayudamos al medio ambiente.

09/02/2015

SUPER IDEAS PARA LAS MERIENDAS DE NUESTROS CHIQUITINES:

Las meriendas son importantes porque ayudan a los niños a mantener sus niveles de energía entre las comidas, para que así pueda realizar sus actividades. En éstas se deben incluir alimentos con nutrientes importantes para su crecimiento y desarrollo.
A continuación les compartimos estas nutritivas ideas de meriendas saludables:
Lonchera #1
1 paquete de galletas de soda integrales
1 cucharada jalea de guayaba
1 manzana pequeña en gajos
1 cajita leche descremada (250 ml)
Lonchera #2
1 galleta de avena
2 rollitos de jamón de pavo bajos en grasa
½ taza de fresas y kiwi
Yogurt líquido descremado y sin azúcar
Lonchera #3
1 barrita de cereal baja en grasa
1 palito de queso semi-descremado
1 cajita de pasas
½ taza jugo de manzana diluido con ½ taza agua
Lonchera #4
Burrito de pollo
½ taza uvas verdes sin semilla
Néctar de melocotón liviano (250 ml)
Tip: Puede variar el relleno del burrito con ¼ taza de atún en agua mezclado con 1 cucharada mayonesa liviana ó ¼ taza carne mechad, untando la tortilla con 2 cucharadas de frijoles molidos.
Para armar el burrito de pollo:
1 tortilla de harina mediana
¼ taza pollo desmenuzado
1 cucharada queso crema liviano
Cebolla, chile dulce y apio finamente picado, al gusto
Untar la tortilla con el queso crema. En un tazón aparte, mezclar el pollo con olores al gusto. Colocar sobre la tortilla en una fila. Cerrar la tortilla a manera de burrito. Envolver con papel plástico, de manera que quede fácil de abrir para el niño.
Lonchera #5
Sándwich de mano de piedra ó roast beef
2 palitos de palmito
½ taza sandía
Limonada hecha en casa (250 ml)
Para armar el sándwich de mano de piedra ó roast beef:
1 tajada pan integral
1 cucharadita mayonesa liviana
½ rebanada mano de piedra ó roast beef
½ hoja lechuga
Corte el pan a la mitad. Unte una mitad con mayonesa liviana. Coloque sobre una de las mitades la mano de piedra ó roast beef, de manera que no se salga a los lados. Encima coloque la lechuga, y tape el sándwich con el otro pan. Envuelva en papel plástico o bien coloque en un recipiente plástico con tapa.
Tip: Para lograr mayor aceptación del pan integral con el niño, busque una alternativa de pan integral que sea suave, y que aporte por lo menos 2 gramos de fibra por rebanada.
Lonchera #6
1 paquete galletas María
1 mandarina en gajos
Palitos de queso fresco (30 gramos)
Jugo de uva (125 ml jugo de uva sin azúcar diluido con 125 ml agua)
Tip: Para niños más pequeños, corte la rebanada de pan de zanahoria en tuquitos para evitar muchas boronas ó que se rompa.
Lonchera #7
1 paquete de galletas sencillas
2 mini pinchos de piña, sandía y papaya
Cajita de leche descremada
Leche con chocolate saludable y delicioso!
Algunas opciones de leche con chocolate comerciales pueden tener hasta 250 calorías por porción! Prepare esta sana opción:
Mezcle 1 taza de leche descremada con 1 cucharada de chocolate para repostería y 2 cucharaditas de azúcar, ó bien 1 ½ cucharadas de chocolate en polvo liviano. Coloque en un envase anti derrames.
Lonchera #8
2/3 taza cubitos de mango cele y pepino, con limón
Yogurt saborizado bajo en grasa y azúcar
Agua
Tip: Para mantener las palomitas crujientes, coloque en un recipiente plástico hermético, y saque el aire al cerrar.
Lonchera #9
Nachos con frijoles molidos y salsa chunky
1 taza melón en cubos
Fresco natural de naranja, con 1 cdta azúcar
Para preparar los nachos:
8 tortillas de maíz tostadas
¼ taza frijoles molidos
¼ taza salsa chunky
Coloque cada ingrediente en un recipiente por aparte, para evitar que las tortillitas se pongan suaves.
Lonchera #10
½ taza triángulos de pan pita tostados
½ taza floretes de brócoli crudos
Fresco natural de guanábana, con 1 cdta azúcar
Lonchera #11
Sándwich de atún en forma de pez
½ taza tomates cherry
Fresco natural de manga, con 1 cdta azúcar
Para preparar el sándwich de atún en forma de pez:
2 cucharadas de atún enlatado en agua
2 cucharaditas mayonesa liviana
½ cucharadita cebollín finamente picado (opcional)
2 rebanadas pan integral (preferible) ó blanco
Mezcle bien con un tenedor el atún, la mayonesa y el cebollín. Extienda la mezcla de atún sobre una rebanada de pan, y ponga encima la otra mitad del pan. Retire la corteza y corte el pan dándole forma de pez.
Lonchera #12
Espirales de tortilla con jamón
½ taza ensalada de frutas
Agua
Para preparar la espiral de tortilla con jamón:
1 cucharadita culantro finamente picado (opcional)
1 cucharada queso crema liviano
1 tortilla de harina pequeña
1 rebanada de jamón bajo en grasa
Mezcle en un tazón el queso crema con el culantro. Extienda la mezcla sobre la tortilla. Ponga encima la rebanada de jamón, y enróllelo bien. Corte en rodajas pequeñas.
Lonchera #13
8 uvas
Sándwich de jamón de pollo liviano, mantequilla liviana.
Agua
Para armar el sándwich:
1 tajada pan integral
1 cucharadita mantequilla liviana
½ rebanada jamón de pollo
Corte el pan a la mitad. Unte una mitad con mantequilla liviana. Coloque sobre una de las mitades el jamón de pollo, de manera que no se salga a los lados. Tape el sándwich con el otro pan. Envuelva en papel plástico o bien coloque en un recipiente plástico con tapa.
Lonchera #14
½ ciruela en gajos
Mini pita rellena de 2 cucharadas atún y queso crema light
Fresco natural de maracuyá, con 1 cdta azúcar
Lonchera #15
½ taza rodajas de pepino con limón y sal
½ taza queque seco en cuadritos
Fresco natural de manga, con 1 cdta azúcar
Lonchera #16
Triángulo de melón
Tortilla de maíz con ½ tajada de queso fresco
Fresco natural de tamarindo, con 1 cdta azúcar
Lonchera #17
1 kiwi en rodajas
1 paquete de galletas sencillas
Fresco natural de mora, con 1 cdta azúcar
Lonchera #18
½ taza piña en cuadritos
Ensalada de ½ taza pasta con 1 cucharada pollo picado, 1 cucharada maíz dulce, 1 cucharada tomate picado y 1 cucharadita aceite de oliva
Agua
Lonchera #19
½ taza ensalada de frutas
7 biscochos pequeños bajos en grasa
Limonada, con 1 cdta azúcar

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