Psicología Holistica María Fernanda Salinas

El verdadero poder está en nuestro interior. Ir hacia adentro , conectar con esa chispa de Luz que somos, nos libera ! Esa chispa de luz nadie nos la puede quitar. Somos seres completos, esa esa nuestra esencia divina! La felicidad y el bienestar no dependen de los externo, sino de nuestro interior.

Nuestro cerebro tiene una función principal: protegernos de peligros y amenazas. Por eso es más fácil ver las cosas negativas que lo positivo, pero nosotros mismos podemos entrenarlo para dejar de vivir en un estado de alerta y ver el lado positivo.

Cada relación es una oportunidad para crecer y conocernos más profundamente. El espejo siempre está ahí para mostrarnos lo que necesitamos ver ! 🪞

OBSERVA- SANA- EVOLUCIONA

A veces, enfrentarnos a momentos difíciles puede doler, pero también nos ofrece la oportunidad de mirar hacia adentro. Cuando nuestro ego se siente amenazado , nos invita a reconectar con nuestra esencia, con quienes realmente somos más allá de las apariencias. Aprovecha esos días para nutrir tu alma, aprender y crecer. Después de todo, las dificultades nos abren el camino hacia una mayor autenticidad y paz interior.

Enfoquen su energía en USTEDES mismos, el poder está en nosotros, no lo de afuera … al dar nuestra atención a esas cosas externas disipamos nuestra energía y no nos queda energía para nosotros mismos CREAR y manifestar nuestros sueños

**Descubre la Técnica del EFT Tapping para Aliviar la Ansiedad**

¿Te has sentido alguna vez abrumado por la ansiedad y buscaste una manera rápida y efectiva de sentirte mejor? La Técnica de Tapping o EFT (Emotional Freedom Technique) puede ser una excelente opción para reducir esos niveles de estrés y ansiedad en pocos minutos.

**¿Qué es el EFT Tapping?**
El EFT es una técnica de autoayuda basada en la acupresión y la psicología energética. Consiste en estimular puntos específicos del cuerpo mediante taps suaves con las puntas de los dedos mientras se enfocan en pensamientos o emociones relacionadas con la ansiedad. Esta combinación ayuda a liberar bloqueos energéticos y a reducir la intensidad de las emociones negativas.

**¿Cómo funciona?**
Al realizar tapping en puntos como el golpe de la ceja, debajo del ojo, debajo de la nariz, la barbilla, el comienzo del pecho, la parte lateral de las manos, entre otros, se envían señales al sistema nervioso que ayudan a disminuir la respuesta de ansiedad. Además, se trabaja en la aceptación y en cambiar la percepción negativa de la situación que genera estrés.

**Beneficios del EFT para la ansiedad:**
- Rápido y fácil de aprender.
- No requiere instrumentos ni medicamentos.
- Puede hacerse en cualquier lugar y en cualquier momento.
- Complementa otras terapias y prácticas de bienestar.
- Ayuda a reducir síntomas físicos y emocionales de la ansiedad.

Piensa en lo que SI quieres en tu vida y no en lo que NO quieres , donde pones tu enfoque y tu energía , ahí estará el resultado.

✨ Descubre el poder del Tapping ✨

¿Sabías que el Tapping, también conocido como Técnica de Liberación Emocional (EFT), puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional en solo minutos? 💆‍♀️💫

El Tapping combina la estimulación de puntos de acupuntura con afirmaciones positivas, permitiéndote liberar bloqueos emocionales y restablecer tu equilibrio interior. 🌿✨



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