Psicóloga Pame Umaña

¿Sientes que a tu hijo de 6 a 8 años le cuesta manejar la frustración, el enojo o los límites?

A esta edad, las exigencias de la escuela y la rutina pueden desbordar sus emociones. Es completamente normal, pero no tienen que aprender a gestionarlo solos.

En mi taller presencial "Mi Brújula Interior", un espacio práctico y divertido de 5 semanas diseñado para que los niños aprendan a autocontrolarse y entender sus emociones antes de perder la calma.

Qué aprenderán en las 5 semanas?:

1️⃣ A reconocer las señales de su cuerpo antes de una rabieta o frustración.
2️⃣ Técnicas sencillas de respiración y pausa para calmarse.
3️⃣ Herramientas concretas para responder sin gritar o bloquearse.
4️⃣ A flexibilizar su mente ante los errores o el "no".
5️⃣ Crear su propio plan de autocontrol para la casa y la escuela.

🎁 ¿Qué incluye la inscripción?
• Kit de Autorregulación completo (Termómetro emocional, mazo de tarjetas de calma, botella sensorial, bitácora y más) para que se lo lleven a casa.
• Guía de acompañamiento para padres para reforzar lo aprendido en familia.
• Diploma

📍 Lugar: Casa Alameda galería
🗓 Inicio: Jueves 27 Agosto
⏰ Horario: 4 a 5 pm
👥 Cupo limitado: Máximo 5 niños por grupo para garantizar atención enfocada.
🎟 ¡Aprovecha el precio de Preventa!

Escribe un mensaje privado para enviarte todos los detalles e inscribir a tu hijo/a. 📲

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¿Te ha pasado que miras a tu hijo dormir y te prometes que mañana no vas a perder la paciencia, pero el ciclo se repite?

La culpa parental es una de las cargas más pesadas. Nos exige ser perfectos en un entorno que muchas veces es caótico. Queremos criar con respeto, pero cuando el cansancio, el trabajo y las demandas del día se acumulan, el grito suele salir como una válvula de escape.

El neuropsiquiatra Daniel Siegel sostiene algo liberador: lo verdaderamente vital en la crianza no es la ausencia de errores, sino nuestra capacidad de "reparar la ruptura".

Cuando le gritamos a nuestros hijos, su cerebro entra en modo de supervivencia y se defiende; pero cuando nos calmamos, bajamos a su altura, asumimos el error y pedimos disculpas, les estamos enseñando cómo se ve la resiliencia y la madurez emocional en el mundo real. Les demostramos que una tormenta no significa el fin del amor.

No eres una mala mamá ni un mal papá. Eres un adulto que también se desborda. Pero tus hijos no necesitan padres perfectos; necesitan padres conscientes que sepan reparar el vínculo.

Aprender a interceptar esos momentos antes del grito, gestionar tus propios disparadores y entender cómo funciona el cerebro de tu hijo según su etapa de desarrollo es un proceso que no tienes que descifrar a solas.

Si sientes que las dinámicas en casa están siendo difíciles de gestionar y buscas herramientas profesionales para construir una crianza en calma y con límites claros, hagámoslo en equipo.

Escríbeme y comencemos a trabajar.

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¿Tu hijo tiene dos casas o dos hogares?

Tras una separación, es completamente normal volcarse en la logística: las mochilas, los horarios, las fechas de entrega... Pero en medio de ese movimiento, la psicología nos recuerda lo más importante.
Alfred Adler, uno de los grandes de la psicología del desarrollo, explicaba que el motor de un niño es la necesidad de pertenecer.

Cuando el entorno cambia drásticamente, el niño necesita confirmar a través de hechos cotidianos que sigue teniendo un lugar seguro, único e insustituible en la vida de ambos padres.

No se trata de comprarle juguetes para cada casa; se trata de que en ambos lugares existan raíces. Que no se sienta un "invitado" de fin de semana, sino un miembro activo de la familia.

Cuál ha sido el mayor reto para ti a la hora de armar la rutina o el espacio de tu hijo en esta nueva etapa?
Escríbeme y trabajemos juntos en estos temas.

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