Lunes 10:00 - 19:00 Miércoles 10:00 - 19:00 Jueves 10:00 - 19:00 Viernes 10:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 14:30

Psicóloga Pame Umaña

Casa
Costa Rica
San José
Psicóloga Pame Umaña

Te acompaño en esta hermosa labor de la crianza con sus retos y desafíos y a que puedas encontrar como mujer el propósito por el cual fuiste creada

Studio especializado en el área emocional, conductual y académica de los niños, nuestro objetivo es lograr en el infante un bienestar, desarrollo y salud infantil

02/10/2026

Criando a mi propio contrincante. 🥂
Tenían razón, pero nadie me advirtió que iba a ser mi propio mini clon conegociador experto 😅 ¿A quién más le salió respondón el proyecto?"

10/09/2026

A veces, en medio del ruido de los días adultos, necesitamos detenernos y volver a mirar de cerca.

Esta noche quise dejarles una pequeña caricia al alma para cerrar el Día de la Niñez recordando lo que de verdad vale la pena sostener, proteger y celebrar todos los días.

Si algo me enseña acompañar a la infancia, es que los mejores momentos nunca necesitan ser extraordinarios ni perfectos; solo necesitan que estemos ahí, con el corazón dispuesto.

Feliz noche para ustedes y para cada pequeño que hoy nos prestó una sonrisa.

💛

05/09/2026

¿Alguna vez has sentido que la crianza es una montaña rusa de paciencia, dudas y aprendizajes? 🎢❤️

A veces nos exigimos ser padres perfectos, cuando en realidad lo que nuestros hijos necesitan son padres humanos, presentes y dispuestos a aprender.

La crianza conectada no es un camino lineal (como ves en la imagen, tiene sus subidas y bajadas), pero cada esfuerzo cuenta:

❤️ Validar una rabieta en lugar de apagarla con gritos.
🌱 Detenernos a conectar antes de corregir una conducta.
🔄 Entender que los límites son una guía de amor, no castigos.

Recuerda: no se trata de criar hijos perfectos, sino de construir un refugio seguro donde puedan crecer y equivocarse con confianza. 🏡

Te invito al taller que tendremos pronto para fortalecer estos temas en nuestros hijos.

💛

29/08/2026

¿Te pasa que a veces sientes que los berrinches y las emociones de tus hijos te desbordan? 🛑🧠

Educar con amor y paciencia es el mayor deseo de madres y padres, pero nadie nos enseña el manual exacto de cómo reaccionar cuando las crisis aparecen en el momento menos pensado.

Te invito a mi taller virtual en vivo:
🎨 Crianza sin Culpa: Herramientas Prácticas para Manejar Berrinches y Emociones en Casa

Un espacio 100% práctico, cercano y sin juicios para entender qué pasa en el cerebro de tus hijos y llevarte herramientas reales que te den paz a ti y contención a ellos.

🗓️ Fecha: Miércoles 9 Setiembre
⏰ Hora: 7:00 p.m. a 9:00 p.m.
💻 Formato: 100% Virtual (por Zoom - ¡Queda grabado por 7 días si no puedes verlo en vivo!)
💳 Inversión: ₡15,000 por persona / ₡25,000 Pase Dual (ideal para mamá y papá).

📌 Cupos limitados para asegurar una atención cercana y resolver tus dudas en vivo.

👉 Asegura tu espacio escribiendo la palabra "Taller" (aplica para nuestra página en instagram)

💛

28/08/2026

Un límite no traumatiza; lo que desorienta al niño es la inconsistencia generada por la culpa del adulto.

Cuando un niño se desborda ante una negativa, su sistema nervioso no necesita que cambiemos la regla para calmarlo. Necesita a un adulto con la suficiente estabilidad emocional para sostener el "no" a la conducta, mientras ofrece contención afectiva a la frustración que surge.

Ceder ante el llanto o la rabieta para evitar la incomodidad del momento le transmite un mensaje implícito: tu emoción es peligrosa y no sabemos cómo sostenerla.

En cambio, validar y sostener el límite le enseña:
➡️ Que todas sus emociones son aceptables.
➡️ Que no todas las conductas son permitidas.
➡️ Que el adulto a cargo es un referente seguro y predecible.

Aprender a establecer límites firmes sin caer en la reactividad ni en la permisividad es un proceso que requiere herramientas claras.

📲 ¿Sientes que los límites en casa se han convertido en una constante batalla o desgaste?

Te acompaño a evaluar la dinámica y estructurar pautas de crianza respetuosas y efectivas.

💛

21/08/2026

¿Notas cambios en el comportamiento, emociones o rendimiento escolar de tu hijo/a?

En la infancia y adolescencia, contar con la guía profesional adecuada hace toda la diferencia para un desarrollo saludable y feliz.

Soy Pame Umaña, Psicóloga Infanto-Juvenil, y mi objetivo es brindarle a tu hijo las herramientas necesarias para gestionar sus emociones, fortalecer su autoestima y superar desafíos.

💛

21/08/2026

El problema no es solo la pantalla en sí, sino la dificultad que tiene el cerebro infantil para pasar de un estado de alta estimulación a la calma. Entender esto cambia por completo la forma en que acompañamos esos momentos de transición en casa.

📲 ¿Las pantallas o la autorregulación de tu hijo se convirtieron en un problema diario?

Escríbeme un mensaje privado con la palabra PANTALLAS o ingresa al enlace de mi biografía para agendar tu sesión de valoración.

💛

18/08/2026

Entender lo que hay detrás del comportamiento de nuestros hijos es el primer paso para conectar antes de corregir. Cuando miramos la emoción y no solo la conducta, el enfoque cambia por completo.

📲 Si estás pasando por un momento de reto en la crianza o conducta de tu hijo, escríbeme un mensaje directo con la palabra CONSULTA o ve al enlace de mi biografía para reservar un espacio esta semana.

💛

15/08/2026

Ser mamá es descubrir un lenguaje nuevo, uno que no necesita palabras para decir "te amo", "estoy aquí" o "somos un equipo".

En cada mirada, en cada risa y en cada pequeño gesto, encuentro la razón más bonita para agradecer. Ser tu mamá es el regalo más grande de mi vida.

¡Feliz Día de la Madre a todas las mamás que con su amor transforman el mundo de sus hijos todos los días!

💛

Dirección

Barrio Amón Del Quiosco Del Parque Morazan 300 Mts Norte 50 Oeste, Edificio Dos Plantas Portón Blanco
San José
506

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 19:00
Miércoles	10:00 - 19:00
Jueves	10:00 - 19:00
Viernes	10:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 14:30

Teléfono

+50688651602

Página web

http://psicopameumana.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Pame Umaña publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.