DIA VIDA - Asociación Pro Diabetes

El movimiento es medicina, y disfrutarlo en comunidad lo hace aún mejor! 🏃‍♂️✨

Te invitamos a una mañana activa, divertida y pensada para todos. Tendremos una dinámica guiada por Derek Garita (preparador físico) y la Dra. Mayra Fonseca (nutricionista y educadora en diabetes), junto al equipo de líderes de DíaVida y apoyo universitario. 🫂🌱

💡 ¡Una actividad 100% inclusiva! Cada ejercicio y juego contará con adaptaciones personalizadas para que puedan participar desde niños hasta personas adultas mayores, sin importar su condición física.

🏃 ¿Qué tendremos en la agenda?

- Calentamiento, activación y el divertido "juego del maniquí" para romper el hielo.
- Caminata recreativa por el campus universitario y circuitos activos.
- Voleibol adaptado
- Consejos prácticos de nutrición en vivo con la Dra. Mayra sobre qué comer antes y después de ejercicios aeróbicos o de fuerza.
- Vuelta a la calma con técnicas de respiración.

Vení con ropa cómoda, tenis, hidratación y todas las ganas de pasar un rato increíble mientras cuidamos nuestros niveles de glucosa y salud cardiovascular. 👟💧

📅 Fecha: Sábado 22 Agosto
⏰ Hora: 9:30 am
📍 Lugar: U Hispanoamericana Tibás

¿Quién se apunta a moverse con nosotros? ¡Dejanos un 🙋‍♀️ o 🙋‍♂️ en los comentarios! 👇💙

Hoy celebramos el amor más puro, valiente e incondicional: el de mamá. 🌸💙✨

Queremos dedicar este día de manera muy especial a todas las madres de nuestra comunidad:

👩‍👧‍👦 A las mamás que acompañan a sus hijos con diabetes: gracias por las madrugadas en vela revisando números, por aprender a calcular porciones con precisión de relojero, por secar lágrimas en los momentos difíciles y por recordarles siempre que no hay meta que no puedan alcanzar.

🤰 A las mamás que viven con diabetes: gracias por su disciplina, por no rendirse ante los días complicados y por demostrarle a sus familias que se puede vivir con plenitud, fuerza y bienestar.

Ustedes son el corazón de sus hogares y la inspiración más grande de DíaVida. Hoy les deseamos un día lleno de descanso, cariño, abrazos sinceros y momentos inolvidables junto a quienes más aman. 🫂💐

¡Dejale en los comentarios un mensaje lleno de amor a tu mamá o etiquetala para desearle un muy feliz día! 👇❤️

Ser mamá de un valiente que vive con diabetes implica aprender algo nuevo cada día, lidiar con noches desveladas y, sobre todo, dar un amor infinito. 🫂💙

Pero recordá: cuidar a quien cuida también es prioritario.

Este sábado nos reunimos en un espacio pensado 100% para vos. Un rato para platicar de nuestras vivencias, desahogarnos y tejer redes de apoyo entre mamás mientras hacemos una manualidad muy especial.

📌 ¡Lo más importante es tu presencia! No te preocupes si no tenés los materiales a mano; podés conectarte únicamente a tomarte un café/té, conversar y pasar un rato ameno en comunidad. ☕✨

🧵 Si deseás hacer la manualidad en vivo, te dejamos la lista de materiales:
2 retazos de tela de 15 x 15 cm
Guata o espuma para relleno
2 ovillos de hilo para tejer (combinables con las telas)
Aguja con ojo/agujero grande
25 cm de cinta
Hilo y cinta de yute (50 cm aprox.) + 1 botón de madera o decorado
Tijeras, alfileres y silicón

Regalate este espacio para conectar con otras mamás que entienden tu camino.

📅 Fecha: Sábado 8 de Agosto
⏰ Hora: 10:00 am
💻 Modalidad: Facebook Live

¿Nos acompañás este sábado? Dejanos tu emoji favorito en los comentarios. 👇✨

Ser mamá de un niñ@ que vive con diabetes es un viaje lleno de valentía, aprendizajes diarios y un amor incondicional. ¡Y lo mejor es que no tenés que recorrerlo sola! 💙✨

Este sábado queremos reunirnos a conversar a corazón abierto sobre nuestras experiencias de vida, retos, dudas y triunfos en la crianza. Un espacio seguro entre mamás para apoyarnos, escucharnos y desahogarnos.

💡 ¡Dato importante! Haremos una hermosa manualidad, pero NO es obligatorio tener los materiales para unirte. Si querés conectarte únicamente a conversar y pasar un rato ameno en comunidad, ¡sos más que bienvenida! 🫂

🧵 Si querés hacer el proyecto con nosotras, podés ir alistando estos materiales:

- 2 retazos de tela (15 x 15 cm)
- Guata o espuma para relleno
- 2 ovillos de hilo para tejer (que combinen con las telas)
- Aguja con ojo/agujero grande
- 25 cm de cinta
- Accesorios: Hilo y cinta de yute (50 cm aprox.) y un botón de madera o decorado
-Tijeras, alfileres y silicón

¡Apartá el espacio para regalarte este tiempo para vos!
📅 Fecha: Sábado 8 de Agosto
⏰ Hora: 10:00 am
💻 Modalidad: Facebook Live

Dejanos un ❤️ en los comentarios si nos vas a acompañar. ¡Te esperamos! 👇✨

Le damos la bienvenida a un nuevo mes lleno de oportunidades para cuidar de nosotros y de quienes más amamos! 🌿✨

En DíaVida arrancamos agosto renovando nuestro compromiso de acompañarte con espacios de educación, herramientas prácticas y el apoyo de una comunidad que te entiende y camina a tu lado.

Para que no te perdás de nada y podás apartar el tiempo desde ya, te compartimos el cronograma de actividades de este mes.

¿A cuál de estos espacios te vas a sumar este mes? Dejanos tu comentario aquí abajo. ¡Te esperamos! 👇💙

¡La BÁSCULA te está MINTIENDO y no lo sabías! 😱🚨

Si creés que tu salud o tu valor se miden únicamente en kilos, tenés que ver este video. En la charla "Más allá del peso: un enfoque integral", descubrimos por qué la salud metabólica, los hábitos diarios y el bienestar emocional valen muchísimo más que un número en la balanza. ⚖️✨

¡Dejá la obsesión y empezá a cuidarte de forma real y sostenible!
Hacé clic abajo para ver la charla completa en YouTube y suscribite al canal. 👇🎬

Dejá de obsesionarte con el número! La clave definitiva de la salud integral 🌿🧠 ¿Sientes que tu valor o tu salud se reducen únicamente a lo que dic...

Llegar lejos en el cuidado de tu diabetes es mucho más sencillo cuando no caminás a solas. 🏃‍♂️💨

El autocuidado diario es el motor, pero el acompañamiento de un equipo médico empático y capacitado es el mapa que te guía con seguridad. Cuando unís tus decisiones cotidianas con la experiencia de tus profesionales de la salud, lográs un control más tranquilo, realista y sostenible. 🧠💡

Por eso, te invitamos a nuestra próxima charla virtual en vivo con la Dra. Andrea Villalobos, donde conversaremos sobre cómo construir esa alianza perfecta entre vos y tu equipo médico para transformar tu bienestar.

📅 Fecha: Miércoles 5 de Agosto
⏰ Hora: 6:00 pm
💻 Modalidad: Facebook Live

Un agradecimiento especial a Abbott y FreeStyle Libre por hacer posible estos espacios de educación continua para toda nuestra comunidad. 💛

¿Cuál es la duda más grande que tenés para tu profesional de salud en la próxima consulta? Dejala aquí abajo para abordarla en el LIVE. 👇💙