Yoga botanica

23/05/2021

První díl seriálu PROTÁHNI SE je venku! 🥳🥳🥳 Mrkněte se na

25/04/2021

S Amálkou jsme si pro vás připravili uklidňující dechové cvičení, ideální před začátkem nového týdne ❤ Stačí 10 minut a budete se citít lehčeji, klidněji, a možná se na ponděli i těšit! :)

Natočeno na krásné pokojovkami zalité půdě na Fara Habřina

LINK k videu https://www.televizeseznam.cz/video/nadechni-se/zbavte-se-nervozity-a-uzkosti-tohle-kratke-dechove-cviceni-vas-udrzi-v-zenovem-klidu-64140853

(Moc děkujeme Alma - natural cosmetics za olejíčky a vonítka, které při natáčení můžeme používat). Kéž by se vůně mohla přenést skrz obrazovku!

🧘‍♀️ Yoga with Bebe
🎥 Amalie Kovarova
📺 Televizeseznam.cz

25/04/2021

Trápí vás nervozita a někdy až úzkost? Třeba před začátkem nového týdne?

S Amálkou za kamerou a s Alžbětou (Yoga with Bebe) před kamerou jsme si pro vás připravili 10 minut dechového cvičení, které vám pomůžou se nervozity a úzkosti zbavit.

link k videu: https://www.televizeseznam.cz/video/nadechni-se/zbavte-se-nervozity-a-uzkosti-tohle-kratke-dechove-cviceni-vas-udrzi-v-zenovem-klidu-64140853

------

Dvě techniky, které budeme používat, jsou plný jógový dech a nadi shodana. Jestli si nejste těmito technikami jistí, stačí se kouknout na předchozí videa, která tyto techniky vysvětlují.

Plný jógový dech:
https://www.televizeseznam.cz/video/nadechni-se/plny-jogovy-dech-ktery-uvolni-a-doda-dusevni-pohodu-64095877

Nadi Shodana
https://www.televizeseznam.cz/video/nadechni-se/dech-nadi-shodhana-na-stres-a-na-problemy-se-spankem-64098882

Trápí vás nervozita a někdy až úzkost? Máme pro vás 10 minut dechového cvičení, které vám pomůžou se jich zbavit. Jogínka Alžběta Husáková před kamerou a Amálka Kovářová za kamerou si pro vás připravily další díl se seriálu "nadechni se". Dvě techniky, které budeme p...

04/04/2021

Dejte sbohem migréně a bolestem hlavy. Tyto dechové techniky s nimi zatočí (link: https://www.televizeseznam.cz/video/nadechni-se/dejte-sbohem-migrene-a-bolestem-hlavy-tyto-dechove-techniky-s-nimi-zatoci-64140752 )

Trápí vás bolest hlavy? Máme pro vás 10 minut dechového cvičení, které vám pomůžou se zbavit bolesti hlavy a migrén. Alžběta před kamerou a Amálka za kamerou si pro vás připravili další díl se seriálu "nadechni se". Dvě techniky, které budeme používat, jsou plný jógový dech a bhramari. Jestli si nejste těmito technikami jistí, stačí se kouknout na předchozí videa, která tyto techniky vysvětlují.

🧘‍♀️ Yoga with Bebe
🎥 Amalie Kovarova
🧴 Alma - natural cosmetics
📺 Televizeseznam.cz

21/03/2021

Jsme zpátky s druhou sérií dechových cvičení! 👃 A kdy jindy je dech potřeba než právě teď?! Koukněte na celý díl na Televizeseznam.cz 💨

https://www.televizeseznam.cz/video/nadechni-se/ospale-odpoledne-dechove-techniky-ktere-vam-rozproudi-energii-64140612?fbclid=IwAR2TlVbEhAmsWGCNv09yvZ3kKXMl7Sgn5nKcyo1_lHkpYwDK8yvyOsZUAyQ

Točili jsme na krásné půdě na Fara Habřina, kterou jsme zapnili všemi květinami co mě Yoga with Bebe a Amálce přišly pod ruku!

🧘‍♀️
🎥
🧴

12/01/2021

Jeden z důvodů, proč se vydala do do , bylo, aby si tu udělala kurz jógové učitelky. “Jóga mi vždycky pomohla, když jsem procházela něčím těžkým, nabíjela mě energií a učila mě nenechat mé myšlenky toulat se všude kolem, ale být přítomná. Dneska mě čeká druhý den kurzu v a takhle to tady ráno vypadá ❤️” zdraví a mává Amálka

27/12/2020

šPřipravujeme sérii 2 o dechu pro nás pořad “nadechni se” na (a když říkám my - tak myslím 🎥 a sebe 🧘‍♀️ ) už se moc těšíme až to v lednu vypustíme ❤️

14/12/2020

Radost si nemusíme zasloužit! :) Radost je naše přirozenost (a tento dech nám k ní trošku pomůže v momentech, kdy je radost zahalená do nepříjemných emocí nebo situací.

Amalie Kovarova & Yoga with Bebe

Dechem proti depresi - vyzkoušejte radostný dech! Stimulující, energizující dech spojený s pohybem vás dokáže každý den pozvednou a přinést radost za pouhé 3 minuty! Až se s technikou sžijete, ztraťte se v rytmu dechu. Opakujte je tolikrát, kolikrát se vám to zdá vhodné, až d...

03/12/2020

Další krásný kousek v odměnách na :) Jógamatka od a plno dalšího - koukněte na odkaz v biu! :)

02/12/2020

*HITHIT KAMPAŇ SPUŠTĚNA*
Co je yoga botanica?

'Netflix' pro jógové, meditační a relaxační kurzy v češtině. Jedna platforma s kvalitním jógovým obsahem. Praktikuj kdykoliv si zamaneš. Vyber si kurz, který uspokojí každou část tvého těla, mysli i ducha.

Podpořte nás tady: https://www.hithit.com/cs/project/8604/yoga-botanica-tvoje-online-jogove-studio

Nadechni se, protáhni se, uvolni se.

Namaste

02/12/2020

Vánoce se pomalu blíží, obdarujte sebe a své blízké jógou a podpořte tak nově vznikající projek "yoga botanica" 💚

https://www.hithit.com/cs/project/8604/yoga-botanica-tvoje-online-jogove-studio