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La célula consciente

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La célula consciente

Contenido educativo/ informativo. Cursos / Talleres/ Workshops.

El objetivo del proyecto es crear nuevas formas de relacionarnos con nostrxs mismoxs y con los demás desde la perespectiva de la comunicación no violenta.

26/03/2026

A veces la gente cree que la Comunicación NoViolenta es simplemente una herramienta de comunicación y resoluciónde conflictos, y aunque si lo es, no sólo es eso. Es un camino de vida, que me ha invitado a actuar desde el corazón, desde lo verdadero.

Y parte de mostrar lo verdadero es conectar con que es importante para mi y descubrir como cuidar de ello, incluyendo el posible impacto en otr@s.

La Comunicación NoViolenta ha sido un regalo que me ha dado la oportunidad de quitarme, poco a poco, creencias, patrones y condicionamientos que no están al servicio de mi autenticidad y del cuidado de la vida.

14/03/2026

Resignificar los momentos de tensión, desacuerdo o conflicto, ayuda a apreciar el regalo y la sabiduría que hay en ellos.

Entre mas estemos conectad@s con nosotr@s y sepamos identificar qué es aquello que me importa cuidar en la relación, más posibilidad de encuentro y conexión habrá.

¿Qué necesidades estan vivas en mi y con que frecuencia lo expreso en mis vínculos para mantenerme cerca y conectad@?

12/01/2026

Un remedio para restaurar la polarización que vivimos actualmente, es cultivar la capacidad de sostener múltiples perspectivas y darle espacio a la compejidad que nos habita y nos teje.

Y la polarización no sólo es hacia afuera, empieza dentro, al no honrar las diferentes partes que nos viven en nosotras/os, que a veces pueden parecer contradictorias; darles voz, espacio y validar que hay muchas partes que co-existen adentro, es un paso hacia estar mas imtegradas.

23/12/2025

Este post nació de una profunda decepción y tristeza al darme cuenta de cómo, tanto yo como otras personas, en ocasiones actuamos sin cuidado. Y muchas veces no es por falta de interés, sino por no saber cómo hacerlo diferente.

Tomar conciencia del cuidado en cada acción, y ampliar ese cuidado a todas las personas que podrían verse impactadas por lo que hacemos, implica cuestionar esta cultura de dominación de la que hemos sido parte. Una cultura que, nos ha desconectado del impacto de nuestras acciones. Y pienso que ahí está el punto de inflexión, el lugar donde podemos empezar a hacerlo diferente.

¿Cómo puedo honrar mi libertad y mi autonomía cuidando a las personas a mi alrededor?
¿Cómo soy fiel a mí misma y a mis creencias sin ponerlas por encima de otras personas?
Si hago esto, ¿a quiénes podría impactar y de qué forma?

También, hacer el duelo es necesario para que luego podamos imaginar y tomar acción para crear algo diferente. La capacidad de hacer duelo nos permite dar vida a lo que quiere emerger.

¿Cómo te llega este post?
¿Sientes resonancia con la falta de cuidado que hay en nuestra cultura moderna?

10/09/2025

When I understood it—not just intellectually, but in my body, when I truly inhabited the feeling of having the power to choose—I realized that who I am, the quality of my relationships, and my life itself are a landscape shaped by my decisions.

Reminding myself every day that I have the power to choose where I place my attention helps me live in alignment with the way I want to live my life.

What am I choosing and whats the impact of it?

Cuando lo entendí, y no solo intelectualmente, sino en el cuerpo, cuando habitaba la sensación del poder de elección, comprendí que quién soy, la calidad de mis relaciones y mi vida misma son un paisaje construido por mis decisiones.

Recordarme todos los días que tengo el poder de elegir dónde pongo mi atención me ayuda a vivir alineada con la manera en que quiero vivir mi vida.

¿Qué estoy eligiendo y qué impacto tiene?

03/09/2025

To speak our truth, we first need to connect with what’s alive in us — to cultivate self-connection. From that place, we can express ourselves with transparency, compassion, vulnerability and care.

Many of us were programmed to hide or even lie, because so often the truth was punished. And naturally, we all wanted to avoid that pain and protect ourselves.

But when we speak our truth, we strengthen the power of connection, inspire creative solutions, touch people’s hearts, and build trust.

Speaking our truth is an act of love — for ourselves and for those we care about.

20/08/2025

Thinking that in a conflict we must be on opposite sides, that someone has to win and someone has to lose, comes from a scarcity mindset: it limits creativity, flexibility, and openness to finding solutions that care for everyone involved.

In a conflict, no one needs to win or lose. Conflict can become an opportunity to learn and a way to strengthen relationships..

Would you like to learn how to navigate conflicts while prioritizing connection and creativity?

Comment below “conflicts” if you’re interested in joining a workshop.

Español ⬇️

Pensar que en un conflicto siempre hay que estar en lados opuestos, que uno tiene que ganar y el otro perder, proviene de un paradigma de escasez: limita la creatividad, la flexibilidad y la apertura para encontrar soluciones que cuiden a todas las partes.

En un conflicto, no es necesario que alguien gane o pierda. El conflicto puede convertirse en una oportunidad de aprendizaje y en un camino para fortalecer la relación.

¿Te gustaría aprender a gestionar conflictos priorizando la conexión y la creatividad?

Comenta abajo “conflictos” si quieres participar en nuestro taller.

13/08/2025

A veces reaccionamos de maneras que no reflejan del todo lo que sentimos o necesitamos.
Quizá porque no supimos cómo expresarlo en ese momento, o porque queríamos proteger algo importante para nosotros.

Tomarnos un momento para preguntarnos:
• ¿Cuál fue mi intención al decir o hacer eso?
• ¿Qué necesidad estaba tratando de cuidar?
• ¿Hay alguna petición que quiero hacer?

Nos ayuda a reconectar con nosotrxs mismxs y con lxs demás, honrando nuestra verdad sin perder conexión con el vínculo.

06/07/2025

Muchas veces reaccionamos desde el juicio, cuando en realidad estamos buscando comprensión, cuidado, escucha.

El problema no está en tener juicios, sino que te dominen, te los creas y nos los puedas o quieras transformar.

Este taller ofrece una introducción práctica a una herramienta clave de la Comunicación NoViolenta: la capacidad de traducir los juicios en necesidades, no es sobre “ser más amables”, sino aprender a escuchar lo que hay debajo del juicio… y desde ahí, cambiar la forma en que nos relacionamos.

Comenta "juicios" y te mando información para que participes.

30/06/2025

Hemos aprendido a expresar nuestra verdad con juicios, críticas, diagnósticos y etiquetas, sin ser conscientes que eso lastima la conexión y disminuye la probabilidad de ser escuchad@s.

Elegir las palabras que usamos, ayuda a cuidar la conexión y facilitar el entendimiento.

Hablar desde el corazón contribuye a que los sistemas nerviosos de las personas estén regulados.

¿Te gustaría decir tu verdad y al mismo tiempo cuidar el sistema nervioso de las personas que quieres?

24/06/2025

Our minds make up stories all the time, it makes deductions, it's the nature of it and it's not always right and accurate, so it's very important to pay attention to what we tell ourselves about other people's actions, because most conflicts arise from believing the stories we tell ourselves and not making room to explore the unknown, to be in a state of curiosity.

It's up to us to choose not to believe them and create that inner space that will create more connection.

Choice allows us to reclaim our power.

Remember to choose what will be in service of connection.

Español

Nuestra mente hace historias todo el tiempo, deduce, es su naturaleza y no siempre tiene razón por eso, es muy importante prestar atención a lo que nos contamos sobre las acciones de otras personas, porquela mayoría de los conflictos surgen por creer las historiasque nos contamos y que no hagamos espacio para explorar lo desconocido, estar en un estado de curiosidad.

Depende de nosotros elegir no creerles y crear ese espacio interior que generará una mayor conexión.

La elección nos permite recuperar nuestro poder.

Recuerda elegir lo que contribuirá a la conexión.

Dirección

La Fortuna

Página web

http://www.lacelulaconsciente.com/

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