Camino al Sol Yoga

🌼 Así estoy 🌼 Floreciendo gracias al Sol y a la Tierra y todos sus elementos…gracias a Dios 🌞

https://m.youtube.com/watch?d=n&feature=youtu.be&fbclid=IwAR06iBBcZXdICyZXM5lrg88wBsgAVL0xq6G5iIf_JxqLm-pdePEHxFGOCMk&v=lzKKvjgAKVE

我們為烏克蘭祈禱。俄羅斯，回家吧！和平是唯一的答案！｜We pray for Ukraine. RUSSIA, GO HOME! Peace is the only answer. 為了和平，什麼代價都值得，然後和平就會實現。雙方都必須放下驕傲，真正專注在自己人民的福祉，發展、和平、繁榮上。儘管握手言和約定，鄰國之間和平相處，就像好鄰居一般，這樣就好了。好簡單。上天會保佑慈悲對眾...

El venerado maestro iluminado Patanjali (vegetariano) y los sutras del yoga. - Español “El yoga te lleva al momento presente, el único lugar donde existe la vida.

¿Te gustaría hacerlo pero no sabes cómo empezar? 😊

❥Acá te comparto algunos consejos para que te prepares para iniciar esta maravillosa disciplina. Este será tu momento de conexión ideal para incrementar el amor hacia tu cuerpo.

Guárdalo y compártelo si conoces a alguien que quiera empezar y aún tiene dudas. ッ🙏🏻

Nuestros 🄷🄰🄱🄸🅃🄾🅂 posturales o ciertas rutinas de ejercicios van acortando ciertos músculos y ligamentos, esto nos va provocando rigidez en algunas articulaciones. Por eso es importante que también nos enfoquemos en mantenernos flexibles y lograr un buen equilibrio entre 🄵🅄🄴🅁🅉🄰 y 🄵🄻🄴🅇🄸🄱🄸🄻🄸🄳🄰🄳.

Los 🅂🄿🄻🄸🅃🅂 son posturas geniales y de estiramiento intenso.

Si deseas conquistar esta postura necesitas prepararte con otras posturas de yoga que te ayuden a flexibilizar los isquiotibiales y abrir los flexores de las caderas.

Para alcanzar esta postura hay variaciones que se adaptan a cada tipo de cuerpo. Constancia y ¡Gradualmente lo conseguirás!

* Evita esta postura si tienes alguna lesión en el muslo, isquiotibiales, o en la ingle.

Hola, hola! Estamos iniciando esta semana con las clases de Yoga en línea 2021!

Para más detalles por mensaje privado 💜

Namasté ✨

Les deseo un 2021 en donde seamos amables, generosos, buenos y considerados con todos los seres de este planeta. Salud y Sabiduría 🙏🏻

Un abrazo a tod@s! 🎊🍀🎉

Feliz Navidad 2020 ♥️💚 Que recordemos
el verdadero y profundo significado de la Navidad. Que sea un mágico día lleno de gratitud, esperanza, que valoremos cada bendición que nos ofrece la Gracia Divina. Que nuestros corazones sean más abiertos y nobles. Lo único verdadero y real en este mundo es el amor y la compasión, eso que es eterno e ilumina nuestro espiritu y el universo entero.

Los verdaderos y santos Maestros a lo largo de los tiempos han venido a enseñarnos el camino de la virtud a través de sus acciones puras, verdaderas, de sacrificio e infinita compasión. 🙏🏻

Que la humanidad sea más sensible y compasiva ♥️ 💚Así sea ♥️💚

Para estos cambios de clima, esta receta nos ayuda mucho a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a mantenernos calientitos.

Hay que calentar la leche vegetal con la canela en rama o en polvo, (clavos de olor, el cardamomo, opcional), la pimienta y el jengibre picado o molido. Bajar el fuego antes de que llegue a ebullición y agregar la cúrcuma, en caso de que sea en polvo, si tiene la raíz puede rallarla y cocerla junto con los otros ingredientes, removiendo bien. Cocinar a fuego muy lento durante al menos 5 minutos.

Colar y añadir miel de agave al gusto.

En mi experiencia la receta se va ajustando a gusto personal. Anímense a prepararla , es muy sencilla, nutritiva y estoy segura que les va a fascinar. 💛🌟☀️🫖
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Vrksasana el árbol:

Una asana que nos lleva a la calma. La mente se hace firme y bien dirigida, se adquiere el habito de trabajar con concentración. Eso nos da frescura mental, entendimiento rápido y claridad.

"Sea sentados, de pie o caminando
permanecen siempre en estado de perfecto equilibrio."
Kabir✨

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Cuando la persona disfruta buena salud integral, se expresa bien y profundamente , y tiene claridad de pensamiento 🌞✨
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“... Y con tu alma siempre fértil, te convertirás en un gran árbol que crece interiormente
Dando dulce fruto por siempre.”
༻❀༺ Rumi ༻❀༺