L AURA Healing Movement

17/10/2026

08/10/2026

Estamos demasiado felices con éste nuevo proyecto y para que más gente sepa de los beneficios que brinda éste increíble método!!! Vayan a chequear nuestra WEB 👇 link en bio 🌟

💛 NOSARA Gyrotonic Collective 💛

Con cariño Ali & Lau

30/09/2026

Una platica divertida y que te ayudará a comprender más sobre la Terapia Craneosacral con L' AURA ✨

26/09/2026

Deja que tu mundo interior se manifieste!

Sos de la generación que está lista para romper con los viejos patrones para crear un mundo de LUZ ✨🌟✨

Mantén la intención y el enfoque, lo estas haciendo increíble 💥

Y recuerda bailar para celebrarte y sacudir lo que necesita ser expresado 🤸

Con cariño L'AURA 🤍

24/09/2026

Respirar concientemente es recargar el cuerpo desde adentro 🌬️ 🍃🍃🍃

La mayoría del tiempo respiramos de forma automática y superficial, usando apenas una fracción de nuestra capacidad pulmonar más si lo hacemos por la boca. Esto mantiene al sistema nervioso en modo de alerta, drenando energía poco a poco sin que lo notemos.

Cuando respiramos de forma profunda y consciente, el cuerpo cambia de estado, se abre y florece 🌼

✨ Activa el sistema nervioso parasimpático — el modo de descanso y reparación
✨ Mejora la oxigenación celular, dando más energía real (no estimulada por cortisol)
✨ Reduce la tensión acumulada en el tejido y el diafragma
✨ Baja los niveles de estrés y calma la mente
✨ Aumenta la claridad, el enfoque y la vitalidad general

Cada respiración profunda es una oportunidad de recargar. No se trata de hacer más — se trata de respirar de manera conciente🍃

Aprovecha nuestra última clase de RESPIRACIÓN CARDIOVASCULAR gratuita el 29 de setiembre a las 7pm ‼️

Link en bio

19/09/2026

Cada vez creo más que el cambio que hago internamente se va ha ver reflejado en el exterior, desde hace tiempo he estado trabajando en cambiar el programa de "luchar" porque en realidad todo en la vida es belleza y abundancia. Pero, cómo puedo entrar en ésta frecuencia? Para mí a resultado en no hacer nada, en literalmente pausar y confiar, es darle ese espacio físico a que todo lo que pienso y siento se reacomode. Cuando esto pasa aparece éste refugio lleno de mágia y conciencia.

Si quieres crear un espacio de calma interna a través de la respiración, principio básico para estar vivo te invito a mis últimas 2 sesiones gratuitas 22 y 29 de setiembre.

👉 Link en bio

11/09/2026

ESP abajo👇

Moving doesn't always have to be about effort or intensity. Sometimes true strength is in moving calmly, listening to your body instead of pushing it. When you connect your breath with each movement, exercise becomes meditation in action. 🤍

How do you move today: from haste or from presence?

👉 We already start next week with our Cardiovascular Breathing classes. Have you already registered?

Moverse no siempre tiene que ser sobre esfuerzo o intensidad. A veces la verdadera fuerza está en moverte desde la calma, escuchando a tu cuerpo en lugar de exigirle. Cuando conectas tu respiración con cada movimiento, el ejercicio se convierte en meditación en acción. 🤍

¿Cómo te mueves tú hoy: desde la prisa o desde la presencia?

👉 Ya iniciamos la próxima semana con nuestras clases del Cardiovascular Breathing. Ya te inscribiste?

09/09/2026

La forma en que respiras afecta directamente tu salud física y mental:

🍃 reduce el estrés
🍃 mejora la oxigenación
🍃 apoya tu sistema nervioso
🍃 Mejora tu postura.

Es una herramienta que ya tienes — solo hay que aprender a usarla. 🌬️

👉 Este mes tengo clases gratuitas online el 15, 22 y 29 de septiembre para que aprendas a respirar mejor y sientas la diferencia en tu cuerpo.

Link en bio 🤍

®

07/09/2026

Lo que compartimos es lo que nos apasiona y que se ha ido moldeando a nuestro manera de vivir.

Hoy convesaciones con Romy Rodriguez Gasten

✨

28/08/2026

El AUTOCUIDO como estilo de vida para una mejor salud y reflejo del amor propio 🍃