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14/06/2022
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14/10/2021
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20/09/2021
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03/09/2021
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Semanas 1-2 Adaptación Anatómica
Semanas 3-4 Hipertrofia Fase 1
Semanas 5-6 Hipertrofia Fase 2
Semanas 7-8 Fuerza Máxima
Semanas 9-10-11 Resistencia
Semana 12 Potencia
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23/05/2021
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16/05/2021
No te quedes este fin de semana sin entrenar. Aquí te damos una rutina para que puedas quemar algunas calorías desde tu casa. ¿Ahora cuál es la excusa para no entrenar?
Dinos qué te pareció la rutina de este fin de semana
08/05/2021
Fin de Semana en Casa y en forma con un par de rutinas que te harán sudar quemando calorías de forma divertida.