11/08/2026
✨🧑⚕️Consejos de la Nutricionista de FisioAlbrisa🧑⚕️✨
Dra. Laura Rodríguez .
⚖️ Soy la Obesidad… y me meto sin que te des cuenta.
No llego de la noche a la mañana. Me construyes tú, bocado a bocado, día tras día.
Cada comida ultraprocesada, cada hora sin moverte, cada “me lo merezco” sin control… me haces más fuerte.
No soy solo “peso de más”. Soy inflamación, presión, fatiga, dolor.
Soy grasa que envuelve tus órganos.
Soy el ahogo al subir escaleras.
Soy ese espejo que ya no quieres mirar…
Pero, sobre todo, soy el inicio de otras tragedias:
🩸 diabetes,
💥 hipertensión,
🧠 infarto cerebral,
❤️ ataque al corazón,
🦵 trombosis,
y hasta cáncer 🦀
Me escondo detrás de la costumbre, de la publicidad, 🥖🍟🍕🍔🍰 de la ignorancia y de la falta de amor propio.
Y una vez que me dejas entrar, me cuesta irme.
Te agoto. Te freno. Te hago depender.
Pero hay algo que no soporto:
🥦 la buena alimentación,
🏃 el movimiento,
💧 el agua,
🧠 y una mente decidida.
Si te levantas, si cambias, si luchas por ti… yo empiezo a desaparecer.
Soy la Obesidad.
Te recuerdo que las emociones también engordan...
Silenciosa al principio…
Devastadora al final.
Pero reversible si te decides a cambiar 💪🏃🏋️🥑🥦
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