Nutrición En Movimiento

¿Le das multivitamínicos a tu hijo “por si acaso”?
Antes de hacerlo, necesitas saber esto 👇🏻

Los suplementos no siempre son necesarios en niños sanos y, sin orientación médica, pueden causar náuseas, vómitos, problemas en la piel e incluso alteraciones hepáticas y renales.

¿Por qué es más delicado en niños? Porque su hígado y riñones aún están en desarrollo y no procesan los nutrientes como los de un adulto.

Más vitaminas no significa mejor salud: el cuerpo solo usa lo que necesita.

La buena noticia: un niño sano puede obtener todo lo que necesita con una alimentación equilibrada: frutas, verduras, proteínas, cereales y tubérculos.

Sí existen casos donde la suplementación es necesaria —anemia, dietas veganas/vegetarianas, enfermedades específicas— pero siempre debe ser individualizada y guiada por un profesional de la salud.

Antes de suplementar, consulta.

En Nutrición en Movimiento podemos ayudarte a mejorar la alimentación de tu hijo y, si es necesario, guiarte con una suplementación segura. 🌿

Feliz día a todas las madres 💓 muchas gracias a todas las que han confiado su proceso con nosotras 💖

Han sido fuertes, valientes, no hay palabras para describirlas 🤧 feliz día a todas!!!

¿Cuáles preguntas no te atreverías hacerle a tu nutricionista? 🫢

te respondemos algunas que esperamos aclaren tus dudas más incómodas ♥️ recuerda que todas las preguntas que tengas de nutrición son importantes, así que, ¡no tengas pena cuando estés con nosotras! si tienes más escribelas y te las respondemos ⬇️📩

Hoy en el día del trabajo les queremos recordar que la actividad física es movimiento, así que no tiene que ser extremo para generar efectos en tu cuerpo👉🏻

🚶 Caminar rápido puede aumentar la oxidación de grasa.

⬆️ La inclinación incrementa el gasto energético.

🏋️ Las sentadillas activan vías de síntesis muscular
Incluso pequeñas pausas activas durante el día generan adaptaciones en el músculo.

Recuerda que tu cuerpo está diseñado para moverse💜

📚 Basado en evidencia científica reciente sobre metabolismo del ejercicio y síntesis proteica muscular.

¡Nos alegra ver los resultados de nuestros pacientes! 🥹💜

Y aqui Kenner nos cuenta un poco acerca de su proceso…

Los invitamos a tomar ese primer paso si se han sentido desanimados o creen que nunca lograran perder grasa o aumentar sus músculos, siempre puedes volver a intentarlo pero muchoo mejor, con estrategia, guía profesional, comiendo delicioso y puede que hasta en poco tiempo lo logres 😱

¡Aquí te estaremos esperando! 💜

Nos vemos ESTE MIÉRCOLES 29 de abril a las 7:00 pm en una súper MASTERCLASS GRATUITA para que aprendas las 5 claves para la alimentación de tu bebé ! Les dejo el registro en nuestras historias y biografía 🥳👶🏻🥣🥦

Este es el CONSEJO DE ORO que les queremos compartir para la alimentación complementaria de sus niños! 💜

Recuerden que si requieren apoyo o perdidas en cuanto a la alimentación complementaria de sus niños, aqui estamos para ayudarlas 💚

Uno de los miedos más comunes como madre en la alimentación complementaria: que tus hijos no coman nada 🥲

Esperamos que estos consejos para la alimentación de sus hijos les sirvan mucho 💞 y no se pierdan el último mañana!!

MADRES… ¿Qué le dirían a su “yo” del pasado si volvieran a ser mamás el dia mañana? 🤔

Yo lo pensé y no dudo que de verdad me hubiera servido mucho saber lo que aprendí con el tiempo!

Si quieren compartir otros consejos, las invito a escribirlo abajo en los comentarios.

Estén pendientes a mañana! 💜