Casa Intersticios

Descansar también es estudiar 🧘🏾‍♀️

Estudiar para la vida. Para recordar que eres más que tus notas, tus entregas y tu productividad 🌻

La montaña te espera para darte esa clase que no está en el pensum:

🍃· La del silencio que ordena tus ideas.
🍃· La del viento que despeja tu mente.
🍃· La de la tierra que te recuerda que eres parte de algo más grande.

Descansar no es perder el tiempo. Es invertir en tu salud mental 😎

¿Listx para tomarte un respiro que de verdad te recargue? 🌞

Somos Casa Intersticios Textoteca 🍄
Conexión Natural
En la Cali Rural 📍

En Casa Intersticios aún tienes la oportunidad de verlas. Ven y conoce nuestro Valle de las Luciérnagas

Durante generaciones, las luciérnagas fueron parte de las noches de verano: pequeñas luces flotando en jardines, campos y bordes de ríos. No eran un espectáculo raro, sino algo casi cotidiano. Hoy, en muchas regiones del mundo incluida en la nuestra, América Latina, verlas se volvió cada vez más difícil.

Científicos y ambientalistas advierten que las poblaciones de luciérnagas están disminuyendo de forma acelerada. ¿Las causas? No son un misterio: pérdida de hábitat, uso intensivo de pesticidas, contaminación lumínica y la degradación de suelos y humedales. Todo lo que afecta a los ecosistemas también las afecta a ellas.

Las luciérnagas dependen de la oscuridad para comunicarse y reproducirse. La iluminación artificial constante faroles, carteles, ciudades que nunca duermen interfiere directamente en su ciclo de vida. A eso se suma el uso de agroquímicos que eliminan los insectos de los que se alimentan y contaminan los espacios donde ponen sus huevos.

El problema va más allá de la nostalgia. Las luciérnagas son indicadores de ecosistemas sanos. Cuando desaparecen, es una señal clara de que algo no está funcionando bien en el ambiente. Su ausencia habla de suelos empobrecidos, agua contaminada y biodiversidad en retroceso.

La buena noticia es que aún hay margen de acción: reducir pesticidas, proteger áreas verdes, apagar luces innecesarias por la noche y volver a pensar nuestras ciudades y campos en diálogo con la naturaleza.

Tal vez salvar a las luciérnagas también sea una forma de recordarnos que no todo progreso tiene que brillar más fuerte que la vida misma.

Nos vemos en Espacio 10-60 con Autocultívate Textoteca Tienda 🌻 Luis Fernando Suarez Alvarez 🍄 David el Nomada y lo mejor de nuestras Plantas Medicinales cultivadas en TAO Chagra de Casa Intersticios gracias a las manos mágicas de Juan Sebastian Villamizar Quiroga.

PRYSMHA en acción recuperando memoria y saberes agroecológicos 🌱

Antes de mover una pieza en el tablero... ¿sabes qué mueves dentro de ti? ♟️

Cada partida de ajedrez es un espejo silencioso:
• ¿Eres de lxs que atacan sin medir las consecuencias?
• ¿De lxs que se defienden hasta quedarse sin salida?
• ¿O de lxs que ven patrones donde otrxs solo ven problemas? 🧐

Tu forma de jugar revela secretos de tu forma de vivir.

Te invitamos a un taller diferente:
"Tablero espejo: Ajedrez para el autoconocimiento". 🧘🏾‍♀️

Un espacio donde las piezas no son solo de madera, sino símbolos de tus recursos internos:
• El alfil que representa tu intuición
• La torre que es tu solidez en momentos de crisis
• El caballo que salta sobre obstáculos mentales
• La reina que es tu poder de acción consciente 👸🏾

Facilitado por Deiro Martínez, vamos a:
• Aprender jugadas básicas (si eres principiante)
• Profundizar en estrategias (si ya juegas)
• Descubrir qué revela tu juego sobre tus patrones emocionales
• Practicar la observación sin juicio de nuestros aciertos y errores 🔎

🗓 Viernes 5 de diciembre
⏰ 1:00 p.m. en adelante
📍 ZOU Textoteca Picnic - Banderas Univalle
🎯 Facilita: Deiro Martínez

No importa si nunca has tocado un peón o si eres un experto.
Este taller es sobre mirarte jugar, no sobre ganar.

En la tradición sufí, el ajedrez era una metáfora del viaje del alma hacia la iluminación. Cada casilla, una lección.

Reserva tu cupo en el WhatsApp 300 5492068
O simplemente llega con curiosidad por descubrirte

Ven. Juega. Obsérvate. Descubre al estratega que hay en ti.

¿Recuerdas la última vez que jugaste... de verdad? 🎭

No por cumplir una tarea.
No por ganar.
Sino por el puro placer de perderte en el juego...
y encontrarte a ti mismx en el proceso.

En ZOU Textoteca Picnic creemos que jugar es un acto revolucionario.
Es volver a conectar con esa parte nuestra que la vida adulta quiere que olvidemos:
la que crea sin miedo, la que ríe sin razón, la que sana a través del encuentro.

Te invitamos a nuestra Ludoterapia Comunitaria, un espacio donde:

🎴 Las Barajas Emocionales te ayudan a nombrar lo que sientes
♟️ El Ajedrez y el Go con Deiro Martínez te muestran tus patrones mentales
🧩 Los Rompecabezas te enseñan paciencia y perspectiva
📚 El Juego de Memoria Histórica te invita a recordar y honrar nuestra historia colectiva
🎲 Otros Juegos de Mesa te recuerdan el poder de reír y conectar en compañía

⏰ Miércoles y Viernes
🕚 11:00 a.m. - 4:00 p.m.
📍 ZOU Textoteca Picnic - Banderas Univalle
🎯 Para toda la comunidad universitaria

No necesitas experiencia, ni tener "habilidades".
Solo trae tu curiosidad y las ganas de reconectar con tu niñx interior.

Los pueblos originarios sabían que el juego era medicina. Hoy la neurociencia lo confirma: jugar reduce el cortisol y activa la creatividad.

¿Qué esperas para regalarte un momento de juego?
Solo llega. Las piezas te esperan.

Ven. Juega. Sana.

Llegó ese momento del semestre... 🌊

🤯 Cuando las energías se acaban,
los pendientes se acumulan,
y la cabeza parece un rompecabezas al que le faltan piezas.

¿Ya no sabes si estás triste, cansadx o simplemente... saturadx? 😩

En ZOU Textoteca Picnic entendemos ese remolino final. 🌪️
Por eso continuamos atentxs en nuestro Espacio de Escucha,
un rincón donde puedes soltar lo que pesa antes de que el peso te venza. 🙂‍↔️

Durante 40 minutos, un terapeuta de Casa Intersticios te acompañará
en un diálogo confidencial, sin juicios, sin prisa.
No es terapia. Es un puerto seguro en medio de la tormenta académica. 🦦

🗓 Viernes 28 de noviembre, 5 y 12 de diciembre
⏰ 11:00 a.m. - 4:00 p.m.
📍 ZOU Textoteca Picnic - Banderas Univalle
🧡 Acompañamiento psicosocial por Casa Intersticios

No necesitas agenda. Solo llegar.
No necesitas tener "un problema grave". Solo sentir que necesitas respirar.

A veces, la mejor estrategia para seguir es hacer una pausa y ser escuchadx

¿Te gustaría llegar más livianx al final de este semestre?
Te estamos esperando.

Porque tu voz importa.
Porque tu cansancio es válido.
Porque no estás solx.

¿Y si te dijéramos que la salud mental huele a tierra mojada y suena a canto de Barranquero?

En Casa Intersticios, la salud mental no es un diagnóstico en una carpeta. Es un ecosistema interior que se nutre del exterior.

Es el acto político de...

🍃 Caminar la montaña no como turistas, sino como quien visita a un anciano sabio.
🍃Escuchar al bosque hasta que su ritmo se vuelva nuestro.
🍃Sentarse junto al río sin prisa, dejando que su fluir lave lo que sobra en la mente.
🍃Aprender del colibrí: ser pequeños pero llenos de vida; de la hormiga: trabajar en comunidad; del musgo: crecer en silencio.

Porque la salud mental no se "trata", se cultiva.

Es recuperar la memoria de que somos tierra, agua y comunidad. Es recordar que sanar no es borrar el dolor, sino renarrarlo, resignificarlo e integrarlo a nuestro paisaje interno con la paciencia con la que un río talla la piedra.

Ven. Te esperamos para habitar los intersticios donde la terapia tiene raíces y los libros tienen pájaros anidando entre sus párrafos.

Gracias a por la juntanza y las promesas tejidas alrededor de la siembra, la conservación de semillas y el intercambio de saberes 🫂🌻

Somos Casa Intersticios Textoteca
Conexión natural

Agosto en ZOU Textoteca Picnic: un mes de raíces, símbolos y memoria viva 🌿

En agosto, Banderas se llenó de manos que pintaron, jugaron, sembraron, leyeron y regalaron palabras. Revivamos juntxs esta cosecha de comunidad:

📚 Textoterapia y Libros Regalo, donde las palabras se hicieron puentes. No solo leímos autoras y autores locales que pasaron por Univalle, sino que liberamos libros que ahora viajan de mano en mano, creando una red invisible de lectores que se cuidan a través de las páginas.

🎨 Arterapia con jagua, guiada por Sofía Márquez. No fue solo pintar: fue conectar con una tradición ancestral, dejar que el fruto de la selva trazara símbolos temporales sobre la piel, recordándonos que el arte cura cuando honra sus orígenes.

♟️ Ludoterapia con ajedrez y weiqui (Go), de la mano de Deiro Martínez. En el tablero no solo se movieron piezas: se movieron ideas, estrategias, silencios que piensan y miradas que aprenden a esperar. El juego como lenguaje de paciencia y presencia.

🎙️ Mesa de Radio, con Luis Fernando Suárez al micrófono. Voces que se hicieron eco, canciones que nombraron lo que sentimos y palabras que tejieron confianzas. Porque a veces, escuchar es el primer acto de cuidado.

💬 Estación de Descanso y Diálogo. Aquí no hubo prisa. Solo respirar, compartir lo que pesa y lo que alivia, y recordar que nadie cura solo.

🌱 Y cerramos sembrando el primer BioTiquín de Banderas: un pequeño jardín de plantas medicinales —toronjil, ruda, anisillo, albahaca y pronto alivio— que ahora crecen como aliadas para calmar el sistema nervioso y reconectar con la tierra que nos sostiene.

Este mes no fue solo una lista de actividades. Fue un tejido de gestos, un archivo vivo de lo que pasa cuando nos juntamos desde el corazón, el juego y la palabra.

Agradecemos profundamente a cada persona que se acercó, participó, confió y compartió su tiempo. A lxs talleristas, dinamizadorxs, estudiantes y soñadorxs que hacen de ZOU Textoteca Picnic un territorio de paz y cuidado colectivo.

Porque la salud mental no se construye en soledad: se cultiva en comunidad. Y esta comunidad, en Banderas, sigue floreciendo.

¿Salud Mental? Para nosotros es la revolución de lo cotidiano.

En Casa Intersticios, nos atrevemos a imaginar una salud mental que no cabe en un consultorio.

No es solo la ausencia de malestar.
Es la presencia de algo más profundo:

🌱 Es poder escuchar tu propio ritmo en un mundo que vive apurado.
🌱 Es que tu voz interior no tenga que competir con el ruido de afuera.
🌱 Es reconectar con la tierra que pisas y con la comunidad que te abraza.
🌱 Es atreverse a escribir tu historia con las palabras que realmente te nombran.
🌱 Es permitirte ser, sin disculpas, quien eres.

Por eso nuestra salud mental se cultiva entre libros, jardines, bosque, aves, río, fuego, en círculos de palabra y en el silencio que acompaña. Porque creemos en un bienestar que se teje en comunidad, que se riega con paciencia y que florece cuando honramos nuestra memoria, nuestra historia y nuestro derecho a vivir en paz.

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