iNat Cali Trofologia

Alimentos ricos en agua para tu organismo💦

El limón a pesar de ser una fruta ácida en su sabor, es muuuy alcalino para nuestro organismo💚🍋

Tónico inmuno por los próximos 15 días, para proteger su organismo.

Tónico inmuno:
🍋3 limones enteros, con cáscara y semilla.
🍯1/4 de taza de miel pura de abeja, sin refinar.
🍠10 centímetros (tónico cargado) de jengibre, de preferencia picado y sin pelar.

Desinfectar, cortar limones en 4 partes, licuar todo con un chorrito de agua, colar y beber, completamente en ayunas.

Es más sano fortalecer tu sistema inmune con alimentos naturales, para que te proteja contra este y todos los riesgos ambientales epidemiológicos, que inyectarte el mismo virus que estás tratando de evitar, al rato sale otro virus, cuántos van y cuantos faltan? 🤔

Por cierto, el azúcar refinada y añadida, es el peor enemigo de tu sistema inmune, estaría padre (por tu salud) que pusieras atención a la inmensa cantidad de producto que la contienen y cuanto la consumimos, te vas a sorprender!

🍋🍠🍯

El agua es el complemento vital a nuestro organismo💦.... Bebé agua, pero agua de calidad, que te hidrate y aporte beneficios ❣️💧
Evita beber agua del grifo ya que llega a casa potabilizada y apta para su consumo. Sin embargo esto no quiere decir que el agua llegue totalmente pura, sin ningún otro componente. Estos son los elementos que contiene el agua que bebemos:


- Cloro: para que el agua sea potable hay que someterla a un proceso de desinfección con cloro, con el objetivo de acabar con diferentes gérmenes, bacterias, parásitos o virus, que podrían ocasionar enfermedades.

En pequeñas concentraciones el cloro es inocuo para la salud, pero tiene compuestos tóxicos como los trihalometanos (THM) que llegan a nuestro organismo. Una presencia excesiva de cloro afecta a la calidad del agua y también a nuestra salud.


- Plomo: las viejas tuberías por las que pasa el agua en algunas zonas terminan dejando restos de este metal en el agua. Un agente tóxico que no resulta nada saludable.


- Metales pesados: además de plomo, el agua puede contener restos de otros metales pesados como cobre, zinc, hierro, flúor e incluso arsénico. Las plantas potabilizadoras tienen que controlar la cantidad porque son tóxicos para nuestro organismo.

- Restos de pesticidas y fertilizantes: se trata de sustancias que se utilizan en agricultura para mantener los cultivos y cuyos restos acaban llegando a los ríos y lagos y, en pequeñas proporciones, pueden acabar en el grifo de casa.

La mejor opción es tener en casa un filtro de minerales para limpiar el agua que deseamos tomar...💦💧🌊

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En estos tiempos en que vivimos con tanta prisa, no nos damos tiempo para analizar lo que comemos y cómo nutrimos a nuestra familia, sobre todo cuando compramos comida preparada, alimentos que están cocinados y condimentados con mucha sal y conservadores, que acostumbran a nuestro paladar y dañan nuestra salud.

Pienso que es importante regresar a la forma como cocinaban nuestras abuelas, nuestras madres, con hierbas y especias.
Somos afortunados, tenemos muchas hierbas aromáticas para sazonar nuestros alimentos, por ejemplo, tenemos cilantro, perejil, laurel, tomillo, mejorana, orégano, romero, menta, hierbabuena, eneldo, hinojo, albahaca, entre muchas otras…

Y si hablamos también de lo que tomamos, sobretodo de los refrescos embotellados de muchos sabores y colores artificiales, con mucha azúcar y además caros, debemos recordar que tenemos muchas frutas para preparar aguas frescas, de muchos sabores y colores, nosotros los que cocinamos tenemos la tarea de hacer un cambio en la salud de los que más queremos.❣️💚

De eso se trata la Trofologia, de la correcta combinación, selección y preparación de nuestros alimentos para un estado óptimo de salud 💚❣️

Si quieres estudiarlo en nuestro diplomado online o deseas una consulta privada, escríbenos 📲 ±57 3156313697

Feliz inicio de semana 💚❣️💪