ILS International Language Services

11/08/2026

11/08/2026

Después de un terremoto, algo dentro de nosotros también tiembla.

Es normal sentir miedo. Es normal quedar en alerta, estar pendientes de cualquier movimiento, sentir el cuerpo pesado, cansancio, tensión o incluso una sensación extraña de vulnerabilidad.

Nuestro cuerpo acaba de recibir un mensaje de peligro y necesita un tiempo para volver a sentirse seguro. No te juzgues por sentirte así.

Pero hoy quiero invitarte a volver a la presencia.

A mirar alrededor y recordar: estoy aquí. Estoy vivo. Este momento está ocurriendo ahora.

Los terremotos también nos recuerdan, de una manera muy fuerte, que la vida es frágil, pero precisamente por eso… es profundamente valiosa.

A veces vivimos corriendo, preocupándonos por lo que todavía no ha pasado, cargando problemas, discusiones, pendientes, cosas que creemos que son enormes… y de repente un movimiento de la tierra nos recuerda que lo verdaderamente importante es estar aquí.

Respira.

Abraza a quienes amas.

Dile a alguien cuánto lo quieres.

Mira a tus hijos, a tu familia, a tus amigos.

Agradece estar aquí.

Y si tu cuerpo todavía está asustado, no tienes que obligarlo a estar bien.

Acompáñalo. Pon los pies en el suelo, respira lentamente, mira a tu alrededor y dile: “Ahora estoy aquí. En este momento estoy a salvo.”

No sabemos qué traerá el mañana.

Pero hoy estamos aquí.

Y quizás ese sea uno de los regalos más grandes que podemos recibir después de un momento así:

volver a la vida, volver al presente y recordar que cada instante cuenta.

Un abrazo para todos los que hoy sienten miedo.

No estas solo.

( Texto tomado de las redes sociales )

10/08/2026

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23/07/2026

Hoy nos vemos en la loma de la cruz en CALI ! PARA BAILAR Y DANZAR Y CONOCER GENTE LINDA !
TE APUNTAS ? TE ESPERAMOS !

¡Esta historia también es tuya! 🙌

Durante más de 26 años has sido parte de un proceso que hoy avanza hacia un momento histórico: el reconocimiento del TADI como una manifestación patrimonial de nuestra ciudad.

Queremos escucharte. Ven al espacio de palabreo y comparte los recuerdos, emociones y experiencias que han hecho del TADI un lugar para encontrarnos, danzar y fortalecer nuestras raíces,

23/07/2026

Origen / Origin:
🇨🇴 Andes sudamericanos (Colombia)
🇬🇧 South American Andes (Colombia)

Sabor / Flavor:
🇨🇴 Dulce y ácido
🇬🇧 Sweet and tart

Beneficios / Benefits:
🇨🇴 Alto en vitaminas y fibra
🇬🇧 High in vitamins and fiber

🥤 CÓMO HACER JUGO / HOW TO MAKE JUICE
Ingredientes / Ingredients:

🇨🇴 3 tomates de árbol, 1L de agua o leche, azúcar al gusto.
🇬🇧 3 tree tomatoes, 1L of water or milk, sugar or honey to taste.

Paso a Paso / Step-by-Step:

1. 🇨🇴 COCINAR o crudo y pelar: Cocine la fruta en agua hirviendo 3 min y quítele la piel. También puede comerse crudo.
🇬🇧 Scald and peel: Boil the fruit ( or not ) for 3 min and remove the skin.
2. 🇨🇴 Licuar: Mezcle la fruta con el agua o la leche.
🇬🇧 Blend: Blend the fruit with water or milk.
3. 🇨🇴 Colar:Cuele el jugo para quitar las semillas.
🇬🇧 Strain: Strain the juice to remove the seeds.
4. 🇨🇴 Servir: Sirva bien frío con hielo.
🇬🇧 Serve:Serve ice-cold with ice.

23/07/2026

Colombia.
Puedes comer una fruta diferente CADA DÍA DEL AÑO.
Tenemos miles de frutas y verduras !

Sabes los nombres de las frutas tropicales ?

En los países tropicales como Colombia, Venezuela, Ecuador, Panamá, costa rica etc, islas canarias en España y toda la zona tropical del mundo producen muchas frutas y verduras.

Explosión de sabores ! FRUTAS GIGANTES ! SUPER DULCES !

Dime ...que fruta TROPICAL prefieres tú ?

Profesora Cristina .
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