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COACH KATHE CVKP

Casa
Colombia
Santiago de Cali
COACH KATHE CVKP

Katherine Velásquez es una dedicada coach de nutrición holística, especializada en Nutrición de Equilibrio Hormonal CVKP 2.0.

Nacida y radicada en Colombia, Katherine cree firmemente en el poder transformador de una alimentación sana y balanceada, no solo

19/08/2025

❗️Últimas llamadas ❗️
¿Hace cuánto no te miras al espejo y dices: “¡Me encanta lo que veo!”?
¿O te pruebas ese vestido que tanto te gusta y sientes que te queda perfecto? 💃✨

Mañana arrancamos un programa pensado para ti:
🌸 Recuperar tu confianza.
🌱 Comer rico y saludable sin pasar hambre.
💫 Sanar tu cuerpo y tus emociones.
👩‍👧‍👦 Volver a tener energía para disfrutar con tu familia.

No es solo bajar de peso, es reconciliarte contigo misma y volver a brillar.
👉 ¿Quieres empezar conmigo mañana?

https://www.nutrinenas.com/s/retos

25/01/2025

✨Muchas veces recomiendan tomar magnesio, pero, ¿sabes que tipo de magnesio es el más recomendable para ti? 🤷‍♀️

👉 Aquí te mostramos algunos de los beneficios de cada uno de los tipos de magnesio.

🌿 Glicinato de magnesio: Conocido por su capacidad para mejorar la calidad del sueño y su suavidad para el estómago, el glicinato de magnesio es una opción popular para aquellos que buscan un suplemento de magnesio sin efectos secundarios gastrointestinales.

🌿 Citrato de magnesio: Favorece una digestión regular y una absorción eficiente, este tipo de magnesio es ideal para aquellos que desean un suplemento fácilmente digerible y que pueda ayudar a mantener niveles saludables de magnesio en el cuerpo.

🌿 Oxido de magnesio: Aunque menos absorbible que otras formas, el óxido de magnesio sigue siendo útil para mantener la regularidad intestinal y puede ser beneficioso en ciertas circunstancias.

🌿 Malato de magnesio: Este tipo de magnesio se ha asociado con beneficios para la salud muscular y energética, lo que lo convierte en una opción popular entre los atletas y aquellos que buscan mejorar su rendimiento físico.

🌿 Cloruro de magnesio: Conocido por su capacidad para mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo, el cloruro de magnesio es una opción versátil que puede beneficiar a una amplia gama de personas.

🌿 Sulfato de magnesio: También conocido como sales de Epsom, el sulfato de magnesio es popular por sus propiedades relajantes y su capacidad para aliviar el estrés muscular y promover la relajación.

🌿 Orotate de magnesio: Este tipo de magnesio se ha asociado con beneficios para la salud cardiovascular y puede ser útil para aquellos que buscan apoyar la función cardíaca y circulatoria.

👉 Encuentra la que mejor se adapte a tus necesidades individuales para disfrutar de todos los beneficios que este mineral puede ofrecer!

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

CRÉDITO : HÁBITOS MX

07/09/2024

Siguen llegando regalos de cumple y que mejor que todos que se adaptan a tu estilo de vida una proteina limpia para romper ayuno y magnesio para hacer electrolitos gracias amigas Keto Coach Magda
Cene
#

09/08/2024

🌺QUIEN QUIERE RETO GRATIS???
Cada mes organizo retos para perdida de peso acelerada exclusivos para mujeres.🌺 Y veo que te interesas pero no terminas por tomar acción para tu transformación, asi que pense que una probadita de lo que hago te ayudara a tomar la decision de tomar un reto conmigo.

Este reto sera idéntico a nuestros retos privados.

PARA PARTICIPAR EN EL RETO GRATIS SIGUE ESTOS PASOS.
1- SIGUE MI PAGINA
2- COMPARTE ESTA PUBLICACION
3 - ESCRIBE EN COMENTARIOS YO QUIERO

intermitente . Keto Coach Magda Coach Maida CVKP Coach Gloria CVKP COACH KATHE CVKP Magda Myriam

31/07/2024

⭐️Por que romper ayuno con caldo de huesos?🍖🍖
✅️Su gran aporte de colágeno
mejora la salud de la piel
✅️Es rico en aminoácidos esenciales
✅️Contiene glutaminaEs muy bueno para las articulaciones.
✅️Mejora las paredes de nuestras arterias ayudando al buen funcionamiento de nuestro corazón.
✅️Es rico en magnesio, calcio, zinc y glucosamina.
✅️Tiene todos los nutrientes que nuestros huesos necesitan para mantenernos saludables.
✅️Reduce la inflamación, la base de la mayoría de las enfermedades crónicas modernas.
✅️Ayuda a tu salud metabólica y te aporta importantes nutrientes que te hacen sentir saciedad.
✅️Contrarresta la ansiedad, el insomnio y la angustia.

10/07/2024

🔥🔥🔥🔥🔥 ATENTA, ya viene el
RETO DE 21 DIAS - WHATSAPP 🔥🔥🔥🔥

Tienes 2 opciones a elegir para este reto.
Sin ayuno - Método cetogénico sin contar calorías CVC - $69
VIP Con ayuno - Método cetogénico y ayuno intermitente y prolongado CVKP - $89

PROMOCION PREVENTA HASTA EL 15 DE JULIO:
CVC sin ayuno $53
CVKP con ayuno $69

El reto Inicia el 24 de Julio, y termina el 13 de Agosto

Admisión al chat: Julio 22 por la noche

El reto de 21 días es una experiencia para mujeres donde van a aprender y practicar NUTRICIÓN INTUITIVA con la finalidad de adelgazar con asesoría grupal profesional. NO SON AYUNOS Y NO ES KETO ESTRICTO. Pero puedes agregar el VIP para ingresar al grupo de ayunos de hasta 36 horas.
Nutrición libre de azúcar, gluten y aceites inflamatorios.

Revisa los gráficos de esta publicación para confirmar lo que recibes en el Reto y/o en el Reto VIP

✅ INSCRIBETE AQUI https://kcmshop.ecwid.com/Reto-WhatsApp-de-21-días-Vol-1-p678085434

Para participar debes cumplir con estos requisitos:
No estes embarazada o amamantando, que no tengas anorexia o bulimia o cualquier trastorno alimenticio, que no estes por debajo del peso saludable para tu peso saludable, y ser mayor de edad.

Si tienes condiciones médicas, consulta con tu médico antes de participar. No se aceptan devoluciones una vez realizado el pago, por lo que te pido que primero tengas autorización de tu médico y/o que estés segura de qué quieres participar.

Para ingresar sólo necesitas pagar tu inscripción antes de la fecha de inicio, contar con wi-fi, bajar la aplicación WhatsApp a tu celular y tener suficiente memoria en tu dispositivo para descargar el archivo del reto donde vienen los menús, recetas y ejercicios. Si deseas aprovechar el descuento de preventa, debes inscribirte a más tardar el 15 de Julio. Al siguiente día es firme el valor regular del evento.

Para cualquier pregunta sobre este Reto VIP, preguntas sobre tu compra, factura, recibo, tu email de confirmación, cobros, pagos, etc., comunícate a atención al cliente presionando este enlace "escribe la palabra CHATVIP" m.me/ketocoachmagda

Póliza de reembolso o devolución. No se aceptan devoluciones. Si no está segura de participar no se registre. Usted recibe el material del reto con anticipación y mi arduo trabajo intelectual de semanas de preparación. Por lo que no presentarse al reto no le hace acreedora a reembolso o intercambio. Al pagar su inscripción usted está de acuerdo con esto.

02/07/2024

💥💥💥¡Únete a nuestro webinar gratuito 💥💥💥💥sobre nutrición intuitiva y alimentación antiinflamatoria!

🧘🏻Aprende a escuchar a tu cuerpo, elegir alimentos que reducen la inflamación y mejorar tu bienestar general. Descubre cómo la alimentación intuitiva puede ayudarte a adelgazar y a revertir y prevenir enfermedades metabólicas. Inscríbete gratis aquí:
⤵️

https://sites.google.com/view/coachmagda-webinar

Aprovecha e invita a tus seres queridos. “Cuidémonos juntos”💝💝

12/06/2024

¡Transforma tu vida en solo 21 días! Únete al reto de mujeres guiado por Keto Coach Magda y adelgaza de 7 a 18 libras. Este reto privado en línea comienza el miércoles 26 de Junio en nuestro grupo exclusivo de Facebook.

¡Inscríbete ahora y recibe:

Tu pase de registro
Asesoría grupal profesional durante 3 semanas
Video tutoriales
Guía digital del reto (Ebook)
Dinámicas del plan
Video semanal en vivo con Coach Magda
Tabla de medidas e infografías
Programación opcional de rutinas de ejercicios
Menús variados y recetas semanales
Lista de alimentos permitidos
Plato CVKP

Todo esto por solo $69 dólares. Además, aprovecha el Chat VIP en preventa por solo $29 dólares (valor original $39)y obtén educación para ayunos de 24 a 36 horas supervisados, video llamadas grupales, concursos, premios exclusivos para el VIP y mucho más.

¡No esperes más! Inscríbete aquí: [https://kcmshop.ecwid.com/Reto-de-21-dias-V-03-p670757163](https://kcmshop.ecwid.com/Reto-de-21-dias-V-03-p670757163)

¡Apresúrate, las inscripciones son limitadas!

30/05/2024

El caldo de huesos es una excelente opción para quienes practican ayuno intermitente, ya que es nutritivo y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad. Aquí está la receta básica para hacer caldo de huesos:

# # # Receta de Caldo de Huesos

**Ingredientes:**
- Huesos (pueden ser de pollo, res, cerdo o una mezcla)
- 2 zanahorias
- 2 ramas de apio
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharada de vinagre de manzana (ayuda a extraer los nutrientes de los huesos)
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Agua (suficiente para cubrir los ingredientes)

**Instrucciones:**
1. **Preparar los ingredientes**: Lava bien los huesos y las verduras. Puedes asar los huesos en el horno durante 30 minutos a 200°C para dar más sabor al caldo.
2. **Colocar en una olla grande**: Añade los huesos, las zanahorias, el apio, la cebolla, el ajo, las hojas de laurel, el vinagre de manzana, la sal y la pimienta en una olla grande.
3. **Agregar agua**: Llena la olla con agua hasta cubrir todos los ingredientes.
4. **Hervir y cocinar a fuego lento**: Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento. Puedes cocinarlo durante 12-24 horas para obtener un caldo más rico y concentrado. Si usas una olla de cocción lenta, puedes programarla para que cocine lentamente durante la noche.
5. **Colar el caldo**: Una vez cocido, deja enfriar un poco y cuela el caldo para separar los sólidos del líquido.
6. **Guardar en frascos**: Deja enfriar completamente el caldo antes de verterlo en frascos pequeños. Guarda los frascos en el congelador para que tengas porciones listas para usar durante la semana.

**Consejos:**
- Puedes añadir otras hierbas y especias según tu gusto, como tomillo, perejil o jengibre.
- Para desgrasar el caldo, déjalo enfriar en el refrigerador. La grasa se solidificará en la superficie y podrás retirarla fácilmente.

Este caldo no solo es una excelente forma de romper el ayuno, sino que también es muy nutritivo y beneficioso para la salud de tus articulaciones y tu sistema digestivo. ¡Espero que te sea útil y que te ayude a mantener tus metas de salud!

27/05/2024

¡El tiempo se acaba!
🇺🇸 ¡Date prisa! Solo quedan 2 días para ahorrar hasta un 35 % de descuento en este Día de los Caídos. No verás otra gran oferta como esta hasta el Black Friday... ¡así que no esperes! Compre hoy nuestra MAYOR oferta de la temporada, no se necesita código.

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