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Umai Escuela de Cocina Saludable

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Colombia
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Umai Escuela de Cocina Saludable

Te enseñamos a comer saludable, delicioso y basado en plantas (Cocina vegana y Crudivegana). Cursos

12/10/2023

Una afirmación para conectar con el arte y ritual de cocinar 🎨

15/08/2023

Los alimentos fermentados tienen grandes beneficios para tu salud... Aquí te compartimos algunos 💚

09/06/2023

Entregamos nuestro corazón en cada taller ❤️

Gracias a nuestras estudiantes por la inspiración que son en nuestras vidas. Ustedes nos motivan a través de sus procesos personales y educativos a seguir creciendo entregando lo mejor.

Nos vemos en el próximo taller 🌟

08/06/2023

Taller de Hamburguesas Veganas
🚫Antes $100.000 (COP)
🌟Ahora $50.000 (COP)

Aprende en tu propia cocina a preparar hamburguesas veganas perfectas para nutrirte a ti y a tu familia💚 También son ideales para emprender 🤑

🤓 En este taller aprenderás 4 técnicas para elaborar las hamburguesas más ricas, jugosas y saludables, libres de gluten y de soya. Únicamente utilizarás granos, frutos secos, semillas, especias, aromáticas, grasas saludables y verduras.

Las recetas que aprenderás son:

🍔Hamburguesa de lentejas germinadas

🍔Hamburguesa de arveja y quinoa

🍔Hamburguesa solar (técnica crudivegana)

🍔Hamburguesa de fríjoles y setas.

Cada técnica es única y recibirás la información necesaria para aprovechar al máximo los nutrientes de sus ingredientes.

Además, solo necesitarás una licuadora, tabla, cuchillo y un recipiente... Así de fácil puedes incluir en tu vida fuentes de proteínas poderosas y deliciosas.

¡Aprovecha esta oferta única!

Incluye: clase en vivo, grabación, recetario y grupo de apoyo.

07/06/2023

Aprende en tu propia cocina a preparar hamburguesas veganas perfectas para nutrirte a ti y a tu familia💚 También son ideales para emprender 🤑

🤓 En este taller aprenderás 4 técnicas para elaborar las hamburguesas más ricas, jugosas y saludables, libres de gluten y de soya. Únicamente utilizarás granos, frutos secos, semillas, especias, aromáticas, grasas saludables y verduras.

Las recetas que aprenderás son:
Hamburguesa de lentejas germinadas
Hamburguesa de arveja y quinoa
Hamburguesa solar (técnica crudivegana)
Hamburguesa de fríjoles y setas.

Cada técnica es única y recibirás la información necesaria para aprovechar al máximo los nutrientes de sus ingredientes.

Además, solo necesitarás una licuadora, tabla, cuchillo y un recipiente... Así de fácil puedes incluir en tu vida fuentes de proteínas poderosas y deliciosas.

Aprovecha esta oferta única:
🚫Antes $100.000 (COP)
🌟Ahora $50.000 (COP)
Incluye: clase en vivo, grabación, recetario y grupo de apoyo.

28/06/2022

✨Todo lo que necesitas saber sobre la kombucha en un solo taller...

Aprenderás:
✔️A hacer un scoby (colonia de levaduras y bacterias) para iniciar tu propio cultivo de kombucha

✔️A fermentar

✔️A gasificar... Sabrás cómo hacer una bebida burbujeante

✔️ A darle sabor a tu kombucha con frutas, especias y aromáticas

✔️A hacer vinagre a partir del cultivo de kombucha

✔️ Usos cosméticos de este fermento

✔️ Todos los beneficios que tiene esta bebida para tu salud

Este taller será en vivo por la plataforma zoom.

Recibirás una guía en pdf con todo lo visto en el taller.

También, harás parte de un grupo de apoyo en el que se resolverán tus preguntas y te acompañaremos en el proceso de fermentación.

Además, recibirás la grabación del taller para que puedas verlo las veces que quieras.

Todo esto por sólo:
$60.000 Pesos Colombianos
O $15.00 Dólares

¡Cupos limitados!
Reservas:
+57 3167152567.

Fecha: 9 de Julio
Hora: 2:30 pm. Col.
Duración: 3 horas

Nos vemos en clase...

31/03/2022

Talleres Online de cocina Saludable 🔜

Aprende deliciosas recetas para cada momento del día, para ti y toda la familia ⭐

Aprenderás a preparar pancakes, granolas, ensaladas, proteínas veganas, ensaladas, sopas, arepas integrales, postres ¡Y mucho más! Todo esto, con alimentos que realmente nutren nuestro cuerpo como frutas, vegetales, grasas saludables, raíces, especias, frutos secos y cereales.

Te enviaremos el recetario, podrás interactuar con la profesora y el profesor durante las clases y después del curso. Harás parte de un grupo de WhatsApp privado donde podrás resolver dudas y compartir tus experiencias.

Muy pronto comenzarán nuestros talleres Online. Podrás tomar solo el taller que te interese o aprovechar el curso completo con un súper descuento.
1 Taller $100.000 o USD 30
Curso completo de 4 talleres $350.000 o USD 90

Taller 1 --> Desayunos 9 de Abril /22 2:30 pm – 5:30 pm
Taller 2 --> Almuerzos 16 de Abril/22 2:30 pm – 5:30 pm
Taller 3 --> Cenas 23 de Abril/22 2:30 pm – 5:30 pm
Taller 4 --> Postres 30 de Abril/22 2:30 pm – 5:30 pm

Cada Taller tiene una duración de 3 horas. Hora Bogotá 🕝
Nuestros cupos son limitados ¡Inscríbete ya!
WhatsApp (+57) 316-7152567

¡Nos vemos pronto!

10/03/2021

😋 ¿Sabías que la comida rica también puede ser muy saludable?

En este taller virtual no sólo te enseño recetas muy sencillas y deliciosas para que incluyas proteínas y "lácteos" de origen vegetal en tus comidas... Además aprenderás técnicas para expandir tu conocimiento en nutrición, muy fáciles de aplicar en tu vida cotidiana

Te enseñaré a hacer:

🍔 Hamburguesas de granos germinados... La técnica para germinar paso a paso

🥛Leches de frutos secos

🧀 Queso para untar

🍝 Salsa boloñesa

Aprovecha el bajísimo costo de esta clase y sigue comiendo saludable y delicioso

💚 Incluye recetario

+info e inscripciones:
+57 3167152567

12/01/2021

El próximo 31 de Enero estaremos nuevamente en compartiendo un CURSO DE KOMBUCHA, FERMENTACIÓN SALVAJE Y QUESOS VEGETALES.

Siguiendo técnicas sencillas que podrás poner en práctica en tu hogar, aprenderás técnicas para preparar una kombucha deliciosa, burbujeante y saludable, junto con otras bebidas y fermentados que te ayudarán a incluir en tu dieta ricos alimentos probióticos, mejorar tu digestión y fortalecer tu sistema inmunológico.

Las recetas que compartiremos serán con ingredientes completamente vegetales y ricos en elementos esenciales para tu nutrición, como frutas, verduras, hortalizas, frutos secos, grasas saludables, súperalimentos, semillas, raíces, hierbas aromáticas medicinales, entre otros.

Serán dos módulos de 3 horas en los que aprenderás las siguientes recetas:

Domingo 31/01

10:00 a.m. - 1:00 p.m.:

🍃 Kombucha.

🍍Tepache (gaseosa natural).

🍶 Rejuvelac (poderosa bebida enzimática).

🥬 Chucrut.

🥕 Pickles.

1:00 p.m. - 2:30 p.m. Descanso y degustación

2:30 p.m. 5:30 p.m.:

🧀 Queso probiótico cremoso.

Queso tentación de marañones y coco.

Queso fino de hierbas y nueces de macadamia.

💚 2 modalidades:

Presencial: Incluye ingredientes para las prácticas, recetario, SCOBY (cultura madre de Kombucha) y degustación.

Virtual (puedes conectarte desde cualquier lugar): Incluye recetario y SCOBY* (cultura madre de Kombucha. *Envíos por correo sólo en Colombia).

🗓️ Fecha y hora:

Domingo 31 de enero.

10:00 a.m.

📍Lugar:

Yoga Haus, Barrio El Lido. Cali, Valle del Cauca. Colombia.

✨Inversión:

Presencial: $150.000 / Virtual: $130.000

Reserva con el 50% en la cuenta de ahorros Bancolombia=
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Alejandro Martínez Garcia
CC 1104705148

¡Te damos la bienvenida! 🌸

04/01/2021

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Este plan personalizado de limpieza te ayudará a eliminar toxinas, hidratar, equilibrar el peso y revitalizar todo el organismo con plantas, frutas, especias, súper alimentos y vegetales

Pide una cita: 3167152567 ✨

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