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01/04/2024

| Payaneses brillaron en el Primer Torneo Nacional de Teqball realizado en la capital caucana

En el marco del Primer Torneo Nacional de Teqball “Copa Teqplay Popayán - Ciudad Blanca 2024”, los deportistas payaneses Carlos Alberto Arboleda y Farid Jafet Nemer se coronaron con el título de campeones nacionales, obteniendo la copa de plata durante la realización del certamen en el Complejo Deportivo de esta ciudad.

Esta competencia nacional que trascendió al plano internacional tras contar con la participación de representantes de países como Hungría, Ecuador y México; contó con el respaldo de la Administración Municipal del Alcalde Juan Carlos Muñoz Bravo, a través de la Secretaría de Deporte y Recreación que está a cargo de Guillermo Alberto Marmolejo.

En la gran final de dicha categoría, la segunda más reñida de las tres que se disputaron en el máximo escenario deportivo de los caucanos, la pareja payanesa superó con marcador de 2-0 (con parciales de 12-6 y 12-10) a la dupla caleña integrada por Juan Pablo Silva y Yesith Leonardo Simales.

Igualmente, y ratificando el excelente nivel que han logrado internacionalmente con la Selección Colombia, la zipaquireña Laura Catalina Gómez, y el medellinense Rubén Darío Llanos se consagraron campeones de la Copa Oro al superar con marcador de 2-0 (parciales de 12-8 y 12-7) a los ecuatorianos José Alejandro Báez y Alexander David Maldonado.

Mientras que, en la final de la Copa Bronce, la más apretada de las tres, el dúo de Cristian Bonilla de Bogotá y Afdel Yair Parra de México se impuso por marcador de 2-1 al binomio bogotano integrado por Santiago Corredor y Santiago Santander. Para el Alcalde de Popayán, Juan Carlos Muñoz Bravo, esta clase de eventos buscan recuperar el deporte y los escenarios en la ciudad, promoviendo el sano esparcimiento, la actividad física y las prácticas de alta competencia

01/04/2024

No demuestres quien eres en todos lados...
No lo necesitas.

En esta carrera se quería averiguar quién era más rápido, si los perros Galgos o el Chita.
Pero el Chita no se movió y se quedó en el mismo sitio, las personas le preguntaron al organizador de la carrera que sucedía y él sólo los miró y respondió:

"A veces tratar de probar que eres el mejor, es un insulto".

En la vida no se necesita demostrar NADA A NADIE, con que tú sepas quién eres y lo que eres capaz de hacer... ¡basta!

06/03/2024

La clave del éxito es incluir a Dios en todo.🏃🏼‍♂️🍀

06/03/2024
05/03/2024

💪🏽: ¿Porqué el deporte es el mejor aliado de nuestro cerebro? - Parte 1

🧠: Conoce algunos beneficios en tu salud mental al practicar actividad física.

05/03/2024

🧠: Rompiendo mitos sobre la salud mental - Parte 2.

🤷🏽‍♂️: ¿Solo los adultos padecen enfermedades mentales?

05/03/2024

La pliometría es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios que vayan de la desaceleración a la aceleración de los músculos, del ciclo de estiramiento al de acortamiento de forma rápida, para mejorar la potencia, la velocidad y la fuerza de los músculos. 🧠🦿⚡

05/03/2024

¿DEPORTE O ANTIDEPRESIVOS?

Nota: No se sugiere dejar los medicamentos recetados para una enfermedad mental en específico, dependiendo el diagnóstico se sugiere complementar con el deporte el tratamiento psicológico para mejorar tu salud mental.

Recuerda que practicar deporte con regularidad previene trastornos mentales.

🧠⚡

05/03/2024

🧠: Es importante resaltar que si las personas distribuyeron adecuadamente la ingesta de agua durante el día, si desayunaran adecuadamente y no incrementaran el tiempo entre las comidas, LA ACTITUD Y EL APRENDIZAJE durante sus tareas diarias mejorarían considerablemente, más si pudieran beber un vaso de agua antes de cada actividad a realizar.

NOTA: Recuerda consultar con tu nutricionista o un profesional en salud y tener un tratamiento de ingesta balanceado, tu salud mental depende también de tus alimentos y la forma en que los consumes.

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